Modni prehrambeni mitovi: Brzi metabolizam | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Modni prehrambeni mitovi: Brzi metabolizam

Modni prehrambeni mitovi: Brzi metabolizam

Osobe s „brzim metabolizmom”

Svi znamo nekoliko ljudi koji su bili tanki i oblika njihove cijeli život, ali se čini da jedu što god žele. Mnogi od tih ljudi, kada je pitao kako ostati mršav, će reći nešto o vlasništvo „brz metabolizam”.

Je li stvarno istina da neki ljudi mogu imati puno učinkovitiji metabolizam od prosječne osobe, tako da oni mogu jesti brzu hranu cijeli dan, a ne udebljati? Zvuči smiješno, zar ne? I to u velikoj mjeri je...

Iako postoji neki fluktuacija u normalnim metaboličke stope ljudi to odstupanje nije dovoljno da bi junk food-eaters tanka zauvijek. Istina o većini tih ljudi je zapravo malo složeniji - nekoliko faktora čini se da u igri.

„Naravno tanki” ljudi često imaju ljubav za zdravu hranu koju su naučili od malih nogu

To su ljudi koji kontroliraju svoje veličine porcija ispravno čak i kada jesti nezdravu hranu, ali obično jedu više voća i povrća nego prosječna osoba. Oni su često ljudi sa prirodno tanke roditelji (ili jedan roditelj). Mnogi od njih uživaju fizičke aktivnosti kao rekreaciju i redovito vježba previše.

Zapamtite da se tanki i biti zdravi nisu jedno te isto

Dok se u dobroj fizičkoj kondiciji je dobar opći pokazatelj zdravlja, to nije konačna riječ. Još uvijek može biti tanak i imati bilo koji broj stvari u redu s vaše fizičko zdravlje, što je razlog zašto svatko treba živjeti zdravo i aktivno.

No, „brzi metabolizam” stvar, a možda suradnik, nije razlog većina mršavih ljudi su tanke, tako da se zaustavi žele li imali brz metabolizam i početi kopirati stil života tanke ljudi koje toliko dive.

Možete mnogo naučiti od njih - više voća i povrća, više vježba je dobar početak.

Prikaz prethodnih mitova moderne prehrane u nastavku:

  • Modni prehrana mitovi: Šećer je otrovan Modni prehrana mitovi: Šećer je droga gora od kokaina moderan mitova o prehrani: Šećer je razlog zbog kojeg su težine moderan prehrana mitovi: morate puno proteina - Dio 1 modni prehrana mitovi: morate puno proteina - dio 2 Modni prehrana mitovi: morate puno proteina - dio 3 Modni prehrana mitovi: Samo voda je hidratantna Modni mitova o prehrani: Što uravnotežen obrok stvarno izgleda kao moderan mitova o prehrani: najvažniji obrok dana u modi mitova o prehrani: Uspješan mršavljenja = dobra dijeta moderan mitova o prehrani: Sve kalorije su stvorene jednake moderan mitova o prehrani: gubitak težine je oko kalorija u vs kalorija out moderan mitova o prehrani: „Low-fat” znači da je zdravo