Modalan prehrambeni mit: Vježba znači jesti više | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Modalan prehrambeni mit: Vježba znači jesti više

Modalan prehrambeni mit: Vježba znači jesti više

Tijekom posljednjih stotinjak godina mi ljudi postaju sve više i više sjedeći u svakodnevnom životu

Gdje je većina ljudi radili dosta aktivnosti u svoj posao, mi sada živimo u svijetu u kojem tehnološki napredak - kao i povećanje ukupne lijenosti - što nam koristi sve manje i manje energije tijekom radnog dana.

I na kraju dana, vozimo naše automobile na uglu dućan kupiti grickalice, tako da možemo provesti večer gledajući televiziju, jer posao mi je tako „naporan”.

Vježba je obavezno!

Zbog naše sjedeći svakodnevnom životu, vježbanje je postalo uvjet za svakoga tko želi biti još umjereno zdrav i fit.

Sada, ako ste uključenje u intenzivan trening i vaša dijeta dobro kontrolira prehrana trener, onda možete jesti više kako bi podržao svoj trening.

Ali prosječna osoba ima i više nego dovoljno goriva na brodu u bilo kojem stadiju na vlast onda kroz niz treninga (između kalorija u tijelu iz hrane plus prethodno pohranjene tjelesne masti).

Ukratko, ne jesti opterećenja i opterećenja više samo zato što ste vježbanje. Jesti istu količinu i neka vježba pomoći promijeniti svoje tijelo u zdravije verzije sebe. To je ono što je za.

Prikaz prethodnih mitova moderne prehrane u nastavku:

  • Modni prehrana mitovi: Šećer je otrovan Modni prehrana mitovi: Šećer je droga gora od kokaina moderan mitova o prehrani: Šećer je razlog zbog kojeg su težine moderan prehrana mitovi: morate puno proteina - Dio 1 modni prehrana mitovi: morate puno proteina - dio 2 Modni prehrana mitovi: morate puno proteina - dio 3 Modni prehrana mitovi: Samo voda je hidratantna Modni mitova o prehrani: Što uravnotežen obrok stvarno izgleda kao moderan mitova o prehrani: najvažniji obrok dana u modi mitova o prehrani: Uspješan mršavljenja = dobra dijeta moderan mitova o prehrani: Sve kalorije su stvorene jednake moderan mitova o prehrani: gubitak težine je oko kalorija u vs kalorija out moderan mitova o prehrani: „Low-fat” znači da je zdrav u modi mitova o prehrani: Brzi metabolizam? Modni prehrana mitovi: Morate vježbe za izgubiti težinu moderan mitova o prehrani: The „jesti svaka 3 sata” Mit moderan mitova o prehrani: Jedna loša obrok ruševine sve Modni mitova o prehrani: Okretanje masnoće u mišićima moderan mitova o prehrani: Požurite! Moji mišići trebaju jesti moderan mitova o prehrani: nemasnog prljave male tajne Modni prehrana mitovi: Je li ovo jelo dobro ili loše? Modni prehrana mitovi: Voćni sok vs svježe voće u modi mitova o prehrani: dobiti šest-paket u dvanaest tjedana moderan mitova o prehrani: pilule, napitaka i trese