Mnoge namjene čarobne banane | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Mnoge namjene čarobne banane

Mnoge namjene čarobne banane

Nakon čitanja ovog, vi nikada nećete gledati na banani na isti način ponovo.

Banane sadrže tri prirodne šećere - saharozu, fruktozu i glukozu u kombinaciji s vlaknima. Banana daje instant i stalna, te znatan poticaj energije. Istraživanja su pokazala da samo dvije banane daju dovoljno energije za naporan 90-minutni trening. Nije ni čudo da je banana broj jedan plod s vodećih svjetskih sportaša.

No, energija nije jedini način banana nam može pomoći zadržati u formi. To također može pomoći u prevladavanju ili sprečavanju znatnog broja bolesti i stanja, što je potrebno dodati u našoj svakodnevnoj prehrani.

Depresija

Prema nedavnom istraživanju provedenom među ljudima koji pate od depresije, mnogi od njih osjećali mnogo bolje nakon što su pojeli bananu. To je zato što banana sadrži triptofan, vrstu bjelančevine koju tijelo pretvara u serotonin, poznat da vas opustiti, poboljšati raspoloženje i općenito da se osjećate sretniji.

PMS

Zaboravite tablete - pojedite bananu. Vitamin B6 sadrži regulira razinu glukoze u krvi koja utječe na naše raspoloženje.

Anemija

Bogata željezom, banana može stimulirati proizvodnju hemoglobina u krvi i tako pomoći kod nekih slučajeva anemije.

Krvni tlak

Ovo jedinstveno tropsko voće izrazito je bogato kalijem, a sadrži malo soli što ga čini savršenim pobijediti visok krvni pritisak. Toliko je tako, američka Agencija za hranu i lijekove upravo je dopustila banana industrije kako bi službene zahtjeve za sposobnost voća da smanji rizik od krvnog tlaka i moždanog udara.

// ->

Snaga uma

Dvjesto učenici u školi u Engleskoj su pomogli svojim ispita ove godine jedući banane za doručak, pauze za ručak, u pokušaju da se poboljšao njihove mozga. Istraživanja su pokazala da kalij-upakiran voće može pomoći učenje tako što učenici više upozorenja.

Zatvor

Vlaknima, banane uključeni u prehrani mogu pomoći vratiti normalno djelovanje crijeva, pomaže u prevladavanju problema bez posezanja za laksativima.

Mamurluk

Jedan od najbržih načina liječenje mamurluka je spravljanje milkshake, zaslađenog medom. Banana umiruje želudac i uz pomoć meda, gradi potrošene razine šećera u krvi, a mlijeko smiruje i njeguje dehidriranu svoj sustav.

Gorušica

Banane imaju prirodni antacida učinak u tijelu, pa ako patite od žgaravice, pokušajte pojesti bananu za smirenje olakšanje.

Jutarnja mučnina

Jedete banane između obroka pomaže u održavanju razine šećera u krvi i izbjeći jutarnje mučnine.

Ujeda komaraca

Prije donošenja za ugriza vrhnje kukaca, pokušajte trljanje zahvaćeno područje sa unutarnje strane banane. Mnogi ljudi smatraju da je jako učinkovita u smanjenju oteklina i iritacije.

Živci

Banane sadrže visoke količine B vitamina koji pomaže smirivanju živčanog sustava.


Zamijeniti ih za bananom kada užina na poslu

Prekomjerna tjelesna težina i na poslu?

Istraživanja na Institutu za psihologiju u Austriji pronađeno pritisak na poslu vodi do gorging na udobnost hrane kao što je čokolada i čips. Gledajući 5 000 pacijenata u bolnicama, istraživači su zaključili da su najdeblji su više vjerojatno da će biti u visokim pritiskom radnih mjesta. U izvješću se zaključuje da je, kako bi se izbjeglo panike izazvane hranom, moramo kontrolirati naše razine šećera u krvi tako da jedete visoke ugljikohidrata svaka dva sata da bi razine stalan. Uzmite bananu da radi s vama, tako da kada se to žudnja pogodi imate nešto zdravo za prigristi na.

ČIR

Banana se koristi kao hrana protiv crijevnih poremećaja zbog svog mekog sastava i glatkoće. To je jedino sirovo voće koje se može konzumirati bez nevolja u preko-kroničara slučajevima. Također neutralizira prekomjerna kiselost i smanjuje iritaciju oblažući želuca.

Temperature Control

Mnoge kulture vidi banane kao „hlađenja” voće koje može sniziti kako fizičku i emocionalnu temperaturu trudnice. U Tajlandu, na primjer, trudnice jedu banane kako bi se osigurala njihova beba je rođena s hladnom temperaturi.

Sezonskog afektivnog poremećaja (FranceD)

Banane mogu pomoći FranceD pate jer sadrže prirodni raspoloženje Enhancer triptofan.

Banana može pomoći da kick naviku

Pušenje i duhan korištenja

Banane mogu pomoći kod odvikavanja od pušenja. B6 i B12, kao i kalija i magnezija nalaze u njima, pomažu tijelu da se oporavi od učinaka povlačenja nikotina.

Stres

Kalij je vitalni mineral koji pomaže u normaliziranju otkucaja srca, šalje kisik u mozak i regulira ravnotežu vode u tijelu. Kada smo pod stresom, naš se metabolizam ubrzava i smanjuje razina kalija. Ravnotežu možemo vratiti uz banana međuobrok visoke kalij.

Potezima

Prema istraživanju u The New England Journal of Medicine, jedući banane kao dio redovite prehrane može smanjiti rizik od smrti potezima za čak 40%!

Bradavice

Oni ljut na prirodnim alternativama zakleti da ako želite da uništite bradavice, uzmite komadić kore od banane, stavite ga na bradavicu sa žutom stranom okrenutom gore. Pažljivo držite kožu na mjestu sa flasterom ili kirurškim trake!

Dakle, banana zaista je prirodni lijek za mnoge bolesti. Ako je uspoređujete s jabukom, ima četiri puta više bjelančevina, dva puta više ugljikohidrata, tri puta više fosfora, pet puta više vitamina A i željeza, i dvostruko više ostalih vitamina i minerala. Također je bogata kalijem i jedna je od najukusnijih vrsta voća. Dakle, možda je vrijeme da se to promijeni poznatu rečenicu tako da kažemo, „banana dnevno drži liječnika daleko!”

Slike ljubaznošću orangeacid Flickr i commons.wikimedia.org