Lako brojenje ugljikohidrata za dijabetičnu djecu | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Lako brojenje ugljikohidrata za dijabetičnu djecu

Lako brojenje ugljikohidrata za dijabetičnu djecu

Za roditelje djece dijabetičara, to je prioritet za upravljanje bolesti i osigurati djeci slijediti zdrav nizak GI (glikemijski indeks) dijeta s pravom količinom ugljikohidrata.

Srećom, postoje jednostavne tehnike ugljikohidrata brojanje za zaposlene mame i tate.

„Prva stvar je da napravite popis namirnica koje su visoke u ugljikohidrata i zalijepiti ovaj na vratima hladnjaka kao jednostavan ići za podsjetnik, kaže Shelley Harris, odnose s javnošću direktor tvrtke Novo Nordisk (Francuska), lokalna podjela vodećih svjetskih dijabetesa zdravstvene tvrtke.

„Učini to sa stupom uz svaku stavku za snimanje računati ugljikohidratima, tako da ne morate to učiniti od nule svaki dan, kaže Harris. „Ako pakiranje u nešto poput nemasnog zaslađeni jogurt, na primjer, to je lako provjeriti ukupan sadržaj ugljikohidrata na etiketi, što uključuje i mjeru oba šećera i škroba. Da li to i zapisati na svoj popis za jednostavnu referencu.

Druga tehnika je izdvojiti prosječnu ugljikohidrate broji do uobičajenih namirnica kao što su kruh i jabuke.

„Jabuka, kriška kruha, šalica obranog mlijeka ili 30 g dio sira sve sadrže oko 15g ugljikohidrata, tako da je jednostavno za napraviti brze izračune na temelju onoga što American Dietetic Association naziva‘razmjene hrane skupine’. Izraz znači da hrana s standardizirani carb računati su međusobno zamjenjivi, a da ukupni ugljikohidrata sadržaj je lunchbox mogu brzo izračunati na ovaj način „, kaže Harris.

Za djecu ovisne o injekcijama inzulina, ova metoda olakšava roditeljima izračunati omjer inzulina-to-ugljikohidrata koji određuje količinu inzulina koja im je potrebna da se prije svakog obroka, što ustupke za varijable poput razine aktivnosti i pojedinačnih odgovora na određena hrana.

Provjerite ručkovi i zakuske zanimljive variranjem sadržaja iz dana u dan, i fokusirajući se na namirnice koje djeca uživaju.

Hranjiv ručak može uključivati ​​sendvič napravljen od cijelog zrna kruha, dio svježeg voća, nekoliko vegetarijanski štapići i malo nemasnog mlijeka ili bocu vode.

„Carb računajući za djecu s dijabetesom ne mora biti teško, zaključuje Harris”, a ručkove ne mora biti dosadno. Sve što je potrebno za sastaviti zdrav, ukusan lunchbox svaki dan je malo naprijed planiranje i dobru dozu mašte. I voila! Zdrava, sretno dijete - svaki dan.

Za više informacija o dijabetesu i mogućnosti liječenja za dijabetičare, posjetite www.novonodisk.com ili posjetite našu Facebook stranicu www.facebook.com/ChangingDiabetesZA