Kronike gubitka težine: zdrav put | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kronike gubitka težine: zdrav put

Kronike gubitka težine: zdrav put

Nakon što je kćer znači gaze vrlo pažljivo oko temu mršavljenja, masti i slike tijela.
On je rekao da je većina djevojaka čine svoje slike tijela u velikoj mjeri iu tome gledaju njihova majka ponašaju kod kuće.
Da li stajati ispred ogledala, štipanje vaše guzica i oplakujemo svoj dodatni flab? Da li gurati hranu na stranu, tvrdeći: „Nije za mene, ja sam na dijeti. ? Jeste li fanatičan o bilo kakve veze s gubitka težine 'trčanje ili vježbanje, čak?
Nemojte kriviti medije, a zatim, ako je vaša kći počne prikazivati iste Hang up. Djevojke će se model ponašanja njihovih, pa, uzora, od rane dobi.

Zdrava je dobro

Cilj je da se ovdje živi ideal zdravlje i wellness, bez rasprava o težini aspekt.
Čak je i naslov ove obnove, Mršavljenje Ljetopisa, treba izmijeniti i dopuniti kako bi zdrav Journey kronikama ili nešto slično. (Napomena sebi: izmijeniti ASAP)
Za mog putovanja, što se ispostavilo, bio je nevjerojatno rukovanje, zadovoljavajući i usuđujem se reći nagrađivanje.

12 tjedna ažuriranje

Ja sam u svom zadnjem tjednu od dvanaestorice početku sam se prijavili za. Ja sam 0.1kg daleko od moj cilj težinu (10% od moje izvorne mase) od moje zadnje vaganje. To je točka jedan kilogram!

Nastavi se kretati

Dio tog zdravog putovanja, je naravno, uključene vježbe.
Prijatelj Leigh i ja smo šetali i razgovarali (istovremeno) u prosjeku tri dana u tjednu, jer smo započeli naš program zajedno. Neki dan mi snage hoda, drugi radimo ono što laganiju verziju, ali mi držati se kreće.
To je napravio veliku razliku. Osim činjenice da ste zaraditi dodatne bodove na dane vježba „prijevod: više hrane” ne biste vjerovali što je raspoloženje Enhancer je previše.
Psihološke dobrobiti vježbanja su fenomenalni 'endorfina, što god to bilo, ja samo znam da se osjećate dobro.

Zabavno vrijeme trčanje!

Dakle, kada je moj muž predložio da se prijavite za zabavu pokrenuti ovog mjeseca, umjesto da ga se smije isključiti kao što bih učinio prije, brzo sam pristao i mi dali da ode.
U nedjelju ujutro nas je vidio do svijetle i rano, usmjerena i odmah useljiv.
To je samo 6 km zabava vožnja / šetnja koja formira dio veće Landmark polumaratona koji dan, ali smo bili dio svega toga.
Getting postoji na prvo svjetlo dana, mnoštvo se voze na početak, živčani uzbuđenja prije starta pucao je otkaz, bio je sve dio zabave u vožnji.
Hodali smo, mi ran, miješaju se. Mi smo bili natopljen vodom od strane oduševljenih sudaca. Pukla mi fotografije na našim telefonima. Mi ran preko cilja i uzima medalju.
Bilo je stvarno zabavno. Nije teško, svakako ugodna, a mi smo to s lakoćom.

Slika tijela i ponašanje

Koji me vraća na pitanje slike tijela i ono što su majke kod kuće da utječe na njihovu kćer vlastiti stav prema svom tijelu.
Jesti normalno, dobra, ukusna jela. Ne oduzimaju sebe ili svoju obitelj nepotrebno. Poticati umjerenost u dio veličine. Uskoro postaje dovoljno.
Napravite vježbe dio svog života, na stvaran način, a ne samo, recimo, jednom godišnje. Prijavite se za zabavu radi, ja mogu preporučiti sada. Na svaki jedan će dati letke za druge, tako da možete planirati unaprijed i imati mini ciljeve za rad prema cijelo vrijeme.
Jeste zdravlje, a ne mršavost, kao svoj cilj. Ne radi se o gubitka težine, radi se o stjecanju dobrog zdravlja. Da sam 0.1kg daleko od mog prvog gola je samo da je prvi cilj. Zdrava putovanje je počelo, a ja ne sišli ovaj vlak ako ja mogu pomoći!

Za prethodnu mršavljenja kronike unosi kliknite ovdje i ovdje.