Koristite društvene medije kako biste zadržali ciljeve mršavljenja | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Koristite društvene medije kako biste zadržali ciljeve mršavljenja

Koristite društvene medije kako biste zadržali ciljeve mršavljenja

Gubitak težine u 21. Stoljeću

Gotovo svaka osoba, tvrtka ili ustanova koristi društvene medije za povezivanje i razmjenu informacija na webu.

Kada je riječ o društvenim medijima i tehnologije danas, web je stvarno tvoj kamenica. Pogotovo ako pokušavate izgubiti težinu i treba podršku grupe.

Podrška putem društvenih medija

„Povezivanje s ljudima koji dijele iste ciljeve je kao da svoj vlastiti vrlo navijački dio, kaže Rachel Meltzer Warren, RD, New York-based nutricionista a. „Uvijek postoji netko tamo slaviti kad ispadne tih prvih 10 funti ili pomoći da se vrati na stazu, ako ponovo dobiti tri.

Bilo je to Facebook, Twitter, Pinterest i Instagram, postoje hrpe platforme FOM kojih da odaberete.

Pin daleko!

Nutricionist Mitzi Dulan, preporučuje stvaranje pet ploče na Pinterest da bi vas motivirani i podijeliti svoje ciljeve mršavljenja. To može uključivati:

  • Namirnice bogate vlaknima, proteinima i zdrave masnoće
  • Vježba planovi
  • Inspiracijski citati
  • Zdravlje članaka
  • Omiljeni proizvodi

Blog o tome

Stvaranje blog i bloganje o svojim mršavljenja dostignuća, borbe, frustracije i uspjehe „a znajući da su ljudi nakon vaše priče” osigurava odgovornost.

I ne samo to, ali to je zabavan način da ugriz i predstave ono što zdrava jela koje ste napravili, upoznati druge istomišljenika ljudi, i dobiti kreativni!

Blogger i WordPress su dva slobodna, fantastičan blogging platforme i veliko mjesto za početak, ako ste novi u svijetu blogging.

Koristite mršavljenja prijatelj

Mršavljenje Prijatelj je super slobodan, interaktivna socijalna medijska platforma koja vam omogućuje da se okruženi mrežom podrške za dijete i vježbe.

Ovdje možete naći mršavljenja prijatelj, dijeliti fotografije, praćenje prehrane i vježbe, planiranju obroka, i blog o svom putu mršavljenja!

Post ili cvrkut ga

Tweeting o svojim mršavljenja ciljeva na Twitteru ili postavljanje o tome na Facebook je odlična ideja. To je dobar način da se odgovorno i za povezivanje s drugim istomišljenicima.

Ali…

Budite oprezni da ne bombardiraju one vremenske linije s postovima koji su samo o svom putu mršavljenja, jer to može uzrokovati nekoliko prijatelja ili sljedbenika da se prilično uzrujano i prestati nakon ili „unfriend vas.

To bi moglo biti bolje ideje staviti na nekoliko tweets dnevno, ili se pridružiti neke Facebooku težinskim skupinama gubitak podrške.

Ako ste uživali čitajući ovaj članak, možda željeli čitati: Studija pokazuje kako Facebook pomaže u održavanju prijateljstva