Kick kiselina savjeta za veliko zdravlje | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kick kiselina savjeta za veliko zdravlje

Kick kiselina savjeta za veliko zdravlje

Jeste li znali da previše kiselosti u tijelu može uzrokovati bol, debljanje, umor i druge zdravstvene probleme?
Ili, da visoko proteinska „mršavljenja dijeta može biti štetna za vaše zdravlje zbog svoje visoke razine kiselosti? Čak žlijezde i organi mogu biti umanjena od viška kiselosti u prehrani i načinu života.

Evo 10 načina kako osvojiti višak kiselosti za početak dobro osjeća:

1. Kupite vreću limuna
Ako pokrenete samo jedan nalog danas, čine ga putovanje na lokalnom zdrave hrane ili trgovine kupiti vreću limuna. Da, vreća. Nakon što ste dobili dom, iscijediti sok od pola limuna u čašu vode i popijte odmah. Ovaj korak će vam pomoći da brzo vratiti svoje tijelo kemije.

2. Opterećenje se na H2O

Piti barem još 8 čaše vode tijekom dana, po mogućnosti s limunov sok dodano u svaku. Limunov sok razgrađuje kiselog otpada u tijelu i vraća krv i tkiva u blago alkalna razinama.

3. Disati duboko

Uzmi nekoliko puta duboko udahnite. Kisik ne samo da će energizirati svoj mozak, ali to će brzo pomoći uravnotežiti kemije vaših stanica "i zdravije stanice znači zdravije tijelo.

4. Prošećite

Povećajte svoje razine kisika i dalje po povezivanje i naslova za svjež hoda. Vježba pomaže da brzo kisik u tijelo. Više kisika u krvi znači da je bolje opremljen za hraniti svaki organ i tkivo, što povećava energiju, mentalnu jasnoću i raspoloženja.

5. Uključite se nana čaj

Umjesto posegnuo za kofein potres od kiselog kave ili cola, piti nana čaj. Istraživanja pokazuju da paprena metvica omogućuje brzo potaknuti energije koji neće poslati svoju razinu energije pada nekoliko sati kasnije.

6. Jesti svoje povrće

Provjerite povrće žarište svojih ručak i večeru jela. Ako apsolutno mrzim brokulu, ne uzeti ga na cijelom Akcije kraljevstva. Tko ne bi uživati ​​u nekim ukusnim pire slatki krumpir ili bogat guacamole?

7. Uzmi badema pauzu

Grickajte sirovo, Nezasoljena badema svakih nekoliko sati. Ne samo da su učitava s kalcijem, magnezijem, proteinima i drugim važnim hranjivim tvarima, njihove visoke vlakana i proteina sadržaj pomoći da se stabilizira razinu šećera u krvi.

8. Smoothie nacija

Uživajte u ukusnom smoothie umjesto šećerom ili doručak. Počnite s nekim bademovo mlijeko i dodajte smrznute bobice, pola smrznuti bananu i heaping žličicu zelenog praha poput ječma sok, spirulina, Chlorella, wheatgrass, ili druge zelene hrane dopuniti.

9. Idi zelena

Jedite barem jedan veliki salata dnevno, ali budite sigurni da se izbjegne kupljenih rane pune upaljen ulja, konzervansa, aditiva i šećera.

10. Uzeti napomena iz vegetarijance

Cut natrag na potrošnju mesa. Odaberite grah, ribu ili sirove orahe ili sjemenke umjesto mesa stvaraju kiselinu. Dodaj grah juha, gulaš, čilija ili oblozi, ili ih pretvoriti u ukusne umacima za high-vlakno, visoko-proteinskim visoko hranjivih izvora energije.

O autoru

Michelle Schoffro Cook, DNM, DAC, CNC je najprodavaniji i šest puta pisaca i doktor prirodne medicine, čiji radovi uključuju: životna sila Dijeta, konačan pH otopine, i 4-tjedan Ultimate Detox tijela plan: www.TheLifeForceDiet.com