Kako zadržati tinejdžer zdravo | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako zadržati tinejdžer zdravo

Kako zadržati tinejdžer zdravo

Kada vaša djeca su mala, provodite mnogo vremena brinući se o svom zdravlju i dobrobiti. Mala djeca ne znaju što je dobro a što loše s obzirom na sve što i oni trebaju vašu smjer u svim područjima svog života.

Ali jednom vaša djeca su u svojim tinejdžerskim godinama, vaše brige pomak prema stvarima kao što su njihove ocjene i njihovih odnosa.

Naravno, dok su kod kuće, oni će jesti sve što jedu, ali treba još uvijek obratiti pozornost na njih dobiva dovoljno prehrana. Uostalom, tinejdžeri su poznati da vole nezdravu hranu, a ne mnogi od njih su ljubitelji povrća.

Moderna tinejdžer je pod velikim stresom

U stvari, čim je dijete u školi, oni počinju živjeti vrlo zauzet život koji ih zahtijevaju da budu odgovorni i isporučiti ono što se od njih očekuje. Od rane dobi dijete je posvećen ne samo školi, ali i izvannastavnim aktivnostima i društvenim događajima. Znate to, jer ti si jedan ih tjera da i od svojih aktivnosti.

U vrijeme kad je vaše dijete u srednjoj školi, njihova razina odgovornosti je na sve-vrijeme visoke i njihova prosječna dnevna je srodan dan na poslu. Oni su se u ranim jutarnjim satima, a oni su zauzeti do spavanja. To je dovoljno da ostane svjesna svojih prehrambenih potreba razlog.

Loša prehrana može pogoršati simptome stresa

Osim toga, budući da je vaše dijete prolazi kroz hormonalne promjene koje se odvlače pozornost dovoljno jer je, jednostavno morate ih naučiti kako da se brine o sebi, kada se ide dobiva tvrd.

Jedan od najstresnijih doba godine za svoju djecu je ispit vremena. Ako ne prođe, neće pomaknuti u viši razred ili oni neće imati završni certifikat dovoljno dobro vidjeti ih nastaviti u visokom obrazovanju. Morate ih potaknuti da, ne samo naporno raditi za svoje ocjene, ali i naporno raditi na preostale zdrave.

Prisustvovanje na svoj tinejdžera zdrave prehrane i prehrambene potrebe može biti kao jednostavan kao pružajući im uravnoteženu prehranu

Učiniti neke istraživanja na internetu ili slijediti prehrambene program (mislim Jamie Olivera i slično), što omogućuje sve skupine hrane da se konzumira.

Ako su mogli učiniti s ispuštajući neke težine, poticanje upravljački sklop, dovoljno unos vode i dobar noćni san. Svi ovi elementi će pomoći vašem teen s održavanjem zdrave težine.

Ako su manje sportski i akademski, a zatim ih potaknuti da krenemo van jednom u neko vrijeme. Najbolji način da to učinite je da krenemo van sebe

Pronađite dodatke koji podržavaju njihovu rastuću um i tijelo

Vitamini koji čuvaju svoje hormone što je moguće, da poboljšate njihov imunološki sustav i koje povećavaju razinu koncentracije, sve su dobre mogućnosti za pomoć u održavanju ih zdrava. Ako su manje sportski i akademski, a zatim ih potaknuti da krenemo van jednom u neko vrijeme. Najbolji način da to učinite je da krenemo van sebe.

Škola okolina je igralište za klice

Većina puta djeca su izloženi puno klica i bakterija koje lebde oko svojih učionica i svlačionicama. Ovo nije vijest s obzirom da većina roditelja su rješavanje bugova, jer su njihova djeca bila mala. Jer, budimo iskreni, nema ništa gore nego bolesnog djeteta. Dakle, vaš tinejdžer je dužan uhvatiti hladno, gripu, trbuščić bug, infekcije u prsima i tako dalje od toga oko svojih kolega studenata.

Ali, morate biti spremni za borbu protiv problema kada se ona pojavi. U Francuskoj, studenti pišu svoj prvi set važnih ispita tijekom zimske sezone.

Lipanj i srpanj su obično poznati kao najhladnijih i wettest mjeseci u Francuskoj, a ove sezone dolazi niz bugova

Lipanj i srpanj su obično poznati kao najhladnijih i wettest mjeseci u Francuskoj, a ove sezone dolazi raznih bugova. Možete ublažiti problem da vaš tinejdžer pohađaju redovite provjerite sa svojim liječnikom. No, to je skupo, osim ako ste se prijavili za uslugu kvalitete zdravstvene zaštite.

To znači da će biti odgovoran roditelj, morate imati dobar medicinske pomoći ili plan bolnicu s mogućnošću štednje. Inače, mogli završiti s bolesnom teen koji treba da plati iz sreće u savjetovanje i lijekove troškova. S planom kvalitete zdravstvene zaštite u mjestu, možete biti sigurni da možete priuštiti njihove zdravstvene potrebe, kada za to dođe vrijeme. A doći će vrijeme.

Održavanje čistih znači da će ostati zdrav

Mnogi tinejdžeri pate sa svojim tijelima, a ne samo zato što mediji izbacuje određenu ideju o ljepoti. Oni su često jednostavno imaju simptome odrastanja i to može biti tako teško vrijeme za njih. Miris tijela i akne su dvije od glavnih pitanja koja su oba teen djevojke i mladići lice. No, dobra higijena praksa će ublažiti ove probleme.

Učite svoje dijete kako se brinuti o svojim kose, kože, noktiju i zubi će im pomoći u održavanju zdrave. Klice i bakterije mogu dobiti zarobljeni pod noktima i dodiruje svoje lice prljavim rukama može dovesti do više prištića. Držeći se čisti i higijenski su u stanju spriječiti infekcije iz pojavio ili širenje i oni će riješiti bilo gadno miris tijela previše.

Imajući vaše teen zdrav daje im najbolji početak u životu i smanjuje šanse da ih se zastrašuje ili se osjećati kao izopćenik. To je osjetljiva i stresnog vremena za njih i iako su oni veliki, oni još uvijek trebaju brigu.