Kako vratiti moju vježbu | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako vratiti moju vježbu

Kako vratiti moju vježbu

Jesu li vaše vježbe ponavljaju i dosadno? Da li borba za naći vremena za ugurati u brzo treninga?

Nemojte paničariti... Možda ste jednostavno - i privremeno - izgubili vježbe talent. Sve žene prolaze kroz to s vremena na vrijeme, a sve što trebate učiniti je pronaći način da se vježba utor natrag!

Zapamtite, vježbanje je trebao biti funâ? | Si trebao gledati prema naprijed da to rade. To nije posao, to je nešto nevjerojatno da radite za svoje tijelo, um i dušu.

Zašto je vježbanje dobro za vas?

Ići u šetnju

Tako je! Nešto kao jednostavan kao hodanje može dobiti osjećaj opet nadahnut. Uzmi psa u šetnju oko kvarta, ili sad kad je ljeto, zašto ne napraviti zabavan obiteljski izlet iz njega svake noći nakon večere? To ne mora biti dugo, od 15 do 20 minuta je sve što trebate. Šetnje u prirodi tijekom dana - kao u parku ili prirodi rezervat, ili na plaži - može biti vrlo koristan i ostaviti vas osjećaj energijom i živi s novim pronašao zahvalnost za život.

Grab pal

Ako vam se sviđa ide u teretanu, zašto ne potpisati za nekoliko osobnog trenera sjednice ili dobiti teretanu prijatelj? Vježbanje je puno više zabave kada netko drugi ima pravo sa sobom održavali na nožnim prstima i motiviranje vas.

Stavite zabavu u fitness

Ako ste sramežljivi i vole udobnost svog doma za vježbe, kupiti nekoliko vježbe DVD-a.

To su toliko zabavno raditi, jer postoji toliko mnogo za izabrati iz - plus, ne morate napustiti kuću ili oblačiti se! Ako, s druge strane, ti si više od društvenog leptira, zašto ne organizirati vrijeme ručka hodanje grupu? To ne samo razbiti radni dan, ali je isto tako veliki izgovor za razgovor, trač i dobiti neke svježem zraku!

Uzbudljiv novi fitness newsletter!

Ako ste u potrazi za dodatnom inspiracijom za početak vašeg fitness režim u novoj godini, imamo sjajne vijesti za vas! Od siječnja, uvodimo naše potpuno novi fitness newsletter i dijeljenje svih vrsta jednostavnih štede vrijeme pomiče, fitness savjete, mišljenja o proizvodima, klase, opreme i zabava ideja koje možete uklopiti u vaš workouts. Za vašu tjednu dozu fitness inspiracije, prijavite se na naš fitness newsletter počevši početkom siječnja!

Ako ste uživali u ovaj članak, možda željeli čitati: Probajte ove jednostavne kuhinje vježba dok kuhaš!