Kako vježbanje pomaže bolesnicima s multiplom sklerozom | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako vježbanje pomaže bolesnicima s multiplom sklerozom

Kako vježbanje pomaže bolesnicima s multiplom sklerozom

Razumijevanje multiple skleroze

Multipla skleroza (MS) je jedan od najčešćih neuroloških poremećaja i uzroka invalidnosti u mladih osoba. To je također jedan od najvažnijih nepredvidljiv.

Jačina toku MS-a i simptoma može varirati među pojedincima.

S svibnja određen Međunarodni Multipla skleroza Svijest Mjesec je Biokinetics Udruga Francuskoj (BAFrance) smatra da je važno da postoji veće razumijevanje načina upravljanja bolesti se mijenja.

Tko je pod utjecajem?

MS simptomi mogu početi u bilo između 10 i 80 godina starosti, ali napad je obično u dobi između 20 i 40 između njih.

Koji su simptomi?

Prema Areta Potgieter, izvršni član BAFrance i vježbanje biokineticist, težini tijekom MS, kao i simptomi mogu varirati među pojedincima. To su ekstremni umor, nedostatak koordinacije, slabost, trnci, oslabljen osjet, smetnje vida, problemi s mjehurom, kognitivne funkcije i psihičke simptome kao što su depresija, tjeskoba, napetost i ljutnju.

Za neke ljude, MS uključuje razdoblja recidiva i oproštenje, što znači da se može dobiti bolje za neko vrijeme, a onda se opet napasti s vremena na vrijeme. Za druge, to postaje sve gori s vremenom. Neki mogu osjetiti i čini zdrava za mnogo godina nakon dijagnoze, dok drugi mogu biti jako jako brzo oslabljen.

Kako tjelovježba pomaže ljudima s MS

„Jedna od najdubljih promjena u MS liječenju i upravljanje se odnosi na vježbe. Već desetljećima, osobe s MS su savjetovali da se izbjegne prekomjerna tjelesna aktivnost i vježbanje zbog zabrinutosti oko pogoršanja aktivnost bolesti „, kaže Potgieter.

„Međutim, nedavne studije pokazuju da ne samo ljudi s MS tolerirati fizičke vježbe, to je također koristan u upravljanju simptoma, sprečavanje komplikacija i može čak imati blagotvoran učinak na progresiju bolesti i njenih simptoma - i fizički i mentalno.”

Na primjer, umor je jedan od najčešćih i razarajućih simptoma MS-a, koji utječu na između 75 i 90% svih MS bolesnika. To može negativno utjecati na njihov svakodnevni rad i kvalitetu života. Međutim, mnogi izbjegavaju fizičku aktivnost pokušati smanjiti svoje simptome umora, iako to zapravo može poboljšati umor.

„Brojne studije su pokazale da određene vrste i intenziteta vježbanja, uključujući i hodanje i ostale aerobne aktivnosti i, u manjoj mjeri, otpora i snage treninga, može pružiti olakšanje i mogao igrati značajnu ulogu u upravljanju umora, a također poboljšava izdržljivost, mišić ton i stabilnost stav „, kaže Potgieter.

Ona savjetuje da osobe s MS slijede tailor-made program vježbanja.

„Važno je da je fizički trening program je prilagođen individualnim potrebama i simptoma svakog MS bolesnika. To treba uzeti u obzir progresije bolesti, kao i stupanj pojedinca invalidnosti, dobi i pratećim bolestima. Važno je, također mora osigurati da pacijent ne prenapete „, zaključuje Potgieter.