Kako spriječiti rak kože | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako spriječiti rak kože

Kako spriječiti rak kože

Ljeto je ovdje i uz to dolazi puno sretnih vrijeme proveo na otvorenom u našem sjajnom francuskom sunca. Iako smo svi trebaju neku razinu sunca zamijeniti vitamin D i štitnik protiv drugih vrsta raka, kao i ljeti dolazi povećava rizik od raka kože.

Sljedeći članak će vam pomoći da se zaštitite od raka kože.

1. Zaštitite se od sunca

• Nosite šešir sa širokim obodom na hlad glavu, uši, lice i vrat.

• prikriti zaštititi izložene kože. Nosite dugim rukavima košulje i duge hlače. Odjeća s tijesnim tkati je najbolje.

• Pokušajte ostati u sjeni, osobito tijekom podnevnih sati (10h-4 PM). UV zrake su najjači u ovom trenutku i može napraviti najviše štete.

• nositi sunčane naočale / nijanse koje zaokrenuti strane vašeg lica

• Koristite krema za sunčanje sa zaštitnim faktorom (sunce zaštitni faktor) 15 ili viši, a pruža i UVA i UVB zaštitu.

2. Budite svjesni da

• tamnoput i manje sunca osjetljivih ljudi je potrebno poduzeti mjere opreza, kao dobro.

• UV zrake emitiraju solariji i solarij su jednako opasni kao i oni od sunca.

• I štavljenje i spaljivanje može povećati rizik za rak kože.

• UV zrake utječu na vas oblačnih i maglovitih dana, kao dobro.

• UV zrake reflektiraju od površine kao što su voda, snijeg, pijesak i cement.

• Izlaganje dojenče ili dijete do štetnih UV zraka i opeklina može povećati svoje šanse za dobivanje raka kože kasnije u životu.

3. Razumjeti da su neki ljudi visoki rizik za rak kože

Sljedeći čimbenici mogu povećati vaše šanse za dobivanje raka kože:

• Nakon svijetlu boju kože.

• Povijest raka u obitelji.

• Dugotrajno izlaganje suncu kroz rad ili igru.

• Povijest opeklina kao dijete.

• Nakon što je koža koja gori, pjege, ili reddens lako.

• Ako imate plave ili zelene oči.

• Ako imate prirodno plavu ili crvenu kosu.

• Određene vrste i veliki broj madeža.

• kože koja postaje bolno na suncu.

• Nemogućnost preplanulost.

Upozorenja

• Dojenčad treba čuvati u dobro zasjenjenom području i svi izloženi koža pokrivena. Svako snimanje na dječjega kože treba tretirati pedijatar.

• Svjetlo kože muškaraca i žena u dobi od 65 godina i stariji i osobe s velikim brojem madeža, su pod većim rizikom za razvoj melanoma - treći najčešći i opasan rak kože.