Kako spriječiti emfizem | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako spriječiti emfizem

Kako spriječiti emfizem

Emfizem je kronična bolest koja uzrokuje trajne probleme s disanjem. Kada su oštećeni minuskula zračne vrećice u plućima, pluća gube elastičnost, što je rezultiralo nedovoljan unos kisika i otežano disanje.

Emfizem bolnicima svibanj također kašalj kronično i doživjeti veće probleme s disanjem tijekom intenzivne fizičke aktivnosti ili vježbe. Uzroci emfizema uključuju pušenje cigareta i cigara, udišući kemijske iritanse i zagađivača okoliša, te da su izloženi rabljeni dim.

Da bi se spriječilo emfizema, osoba mora ograničiti izloženost tvarima koje oštećuju pluća u zračne vrećice. Evo nekoliko strategija za sprječavanje emfizema.

Pušenje je vodeći uzrok emfizema i račune za oko 80% od emfizema slučajeva. Najučinkovitiji način da se spriječi emfizema je da ne puše. Ako je, međutim, već ste pušač:

  • Pridružite kliniku ili program za zaustavljanje pušenje, ako pušenje je doživotna navika. Stop-pušenje klinike su vješti u rješavanju mentalnih, emocionalnih i fizičkih izazova odvikavanja od pušenja.
  • Istražite duhana prestanak pomagala i lijekove. Pitajte svog liječnika ako korištenje prestanak pušenja lijekova može biti učinkovit način da smanjite želju za cigaretama i upravljanje nikotina povlačenje simptoma.

2. Ograničite izloženost pasivnog pušenja

Biti izložen tuđe cigarete ili cigare dim može povećati rizik od razvoja emfizema.

  • Pitajte svoje housemates ne pušiti u zatvorenim prostorima. Dnevni zatvoreni izloženost rabljeni dim će negativno utjecati na zdravlje svima u kući. Uspostaviti kućnog reda koji štite zdravlje cijelu svoju obitelj i / ili cimera.
  • Sprječavanje emfizema izbjegavanjem smokey lokacija. Dim-punjene noćni klub, otvoreni kafeterija koji dopušta pušenje, a susjed pušenje koji ostavlja otvorene prozore su sve primjeri situacija koje vas izložiti rabljeni dim protiv svoje volje. Uklonite se iz ove situacije što je više moguće.

3. Saznajte više o i ograničiti izloženost zagađivača okoliša koji uzrokuju emfizem.

  • Studija popis unutarnju i vanjsku zagađivača. Saznajte više o utjecaju različitih onečišćujućih tvari na zdravlje pluća. Na primjer, dušikov dioksid je tvar koja dovodi do emfizema kada je prisutan u suvišnim količinama. Kuće s plinskih peći i parafinske grijalice koje nedostaje u odgovarajuće ventilacije može imati više razine dušikovog dioksida.
  • Koristite sigurne drva prakse. Ako koristite peći na drva ili kamin, vaš kvaliteta zraka u zatvorenim prostorima može biti zagađena. Smanjiti emisije pomoću visoke kvalitete drva i niske emisije peći.
  • Izbjegavajte rad na poslovima koji vas izložiti zagađivačima iz okoliša. Radna okolina koja vas izlaže dimu cigarete ili azbest na dnevnoj bazi će povećati vaše šanse za razvoj emfizema. Uklonite se iz nesigurnih okruženja, ako možete, ili govoriti ljudima zadužen o poboljšanju zdravstvenih standarda za sve radnike.
  • Pokušajte smanjiti proizvode fosilnih goriva u vašem domu. Umjesto izabrati vuna, pamuk i drugih prirodnih vlakana i namještaj.

4. Posjetite zdravstveni stručnjak ako imate problema s disanjem

Iako emfizem nije reverzibilna, dijagnoza će vam omogućiti da se neposredno djelovanje i izbjeći daljnje pogoršanje pluća. Liječenje obično uključuje preporuke za zaustavljanje izlaganje štetnih tvari, da li je dim cigareta, An zagađivač okoliša ili kombinacija tvari. Prestanak izlaganje može zaustaviti ili usporiti napredovanje bolesti.