Kako spriječiti dijabetičke bolesti oka | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako spriječiti dijabetičke bolesti oka

Kako spriječiti dijabetičke bolesti oka

Dijabetičke bolesti oka

Jeste li znali da je dijabetes je vodeći uzrok sljepoće kod ljudi u dobi od 20 do 74?

Budući da je Svjetski dan dijabetesa u subotu, 14. Studenog, a sada je idealno vrijeme da saznate više o dijabetesa i srodnih stanja oka.

Mellins I-Style, vodeći nacionalni lanac optičari, ima sljedeće savjete i informacije kako bi poticati i podržavati zdrav vid:

Što je dijabetes bolest oka?

Mrežnica je vrlo osjetljiv dio oka i sadrži minuskula krvne žile. Dijabetička retinopatija je jedan od najčešćih problemima dijabetesa oka.

Koliko često bih trebao imati moje oči testiran?

„Optičari općenito preporučuju da ljudi bi trebali dobiti njihove oči testiran svake dvije godine”, savjetuje Horn. Međutim, u nekim slučajevima, oni mogu preporučiti češće očne testove, osobito ako:

  • Imaju dijabetes su dijete nosi naočale su 40 godina + i imaju obiteljsku povijest glaukoma su 70 godina +

Savjeti za sprječavanje dijabetičke bolesti oka:

  • Imaju redovite očne preglede. „Pregledi očiju su važan dio održavanja za sve zdravlja. Odrasli bi trebali imati svoje oči redovito testirani kako bi se osiguralo da su njihovi recepti su trenutne, a za provjeru ranih znakova bolesti oka”, savjetuje Horn. Optičari su često prvi zdravstveni profesionalci za otkrivanje kronične sistemske bolesti poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa i kolesterola. 
  • Zadržati svoju razinu šećera u krvi pod kontrolom. American Diabetes Association nedavno je izvijestio da su oni koji drže razinu glukoze u provjeru četiri puta manju vjerojatnost za razvoj dijabetičke retinopatije od onih koji samo slijede svoju standardnu ​​dijabetes postupak.

Pod pritiskom

Budući da visoki krvni tlak jedan je od mogućih komplikacija dijabetesa, to je dobra ideja za praćenje razine krvnim tlakom. Održavanje zdravog krvnog tlaka i razine šećera u krvi s ovim smjernicama:

  • Držati oko na vaš struk. Preporučuje se da ljudi zadržati do 102 cm ili manje, to je važno za žene da bi se 89 cm ili manje. Uzmite redovite vježbe. Najmanje 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti od tri do pet dana tjedno može sniziti krvni tlak po 4 do 9. Mm Hg. Odlučite se za zdrave uravnotežene prehrane. Idealna prehrana bogata cjelovitim žitaricama i mahunarkama, voću i povrću, a uključuje malo ili nimalo zasićene životinjske masti i niske masnoće mliječnih proizvoda. Ograničavaju (ili zatvoriti) soli. Jesti manje soli može značajno smanjiti krvni tlak. Granica (ili zatvoriti) unos alkohola. Kao opće pravilo, ako morate piti uopće, staviti na jednu ili dvije umjerenim pića dnevno, ali manje alkohola koju konzumiraju, sniziti su šanse da doživite visokog krvnog tlaka. Granica (ili zatvoriti) unos kofeina. Kofeinom pića može izazvati različite porast krvnog tlaka, ali je njegov učinak, da li je to privremeno ili duže traje, varira od osobe do osobe. Prestati pušiti. Mnogi pušači nisu svjesni veze između pušenja i razvoja katarakte. Također postoje dokazi o povećanom riziku u nepušača izloženih pasivnom pušenju. Katarakte smanjuju količinu svjetla koja prolazi kroz ušicu, što sprečava slika se ispravno usmjeren na retina u oku. Katarakta je vodeći uzrok sljepoće i pušači su dva do tri puta veću vjerojatnost za razvoj katarakte od nepušača. Za mnoge pušače, ovaj običaj je jedna od najtežih tresti, ali i dalje pokušati zatvoriti jedan korak bliže sprečavanju ozbiljnih problema s očima.

Tijekom mjeseca Svjetskog dana dijabetesa, Zeiss Experience pregleda vida na jednom od Mellins-Zeiss Vision centara u cijeloj zemlji je veliki zdravstveni provjera. Budući da su oči svih jedinstvena, Zeiss i.Profiler glasi otprilike 2 500 bodova kako bi stvorili jedinstveni „otisak prsta” od oka za proizvodnju nedvojbeno individualizirani objektiv na svijetu, naime Zeiss i.Scription.