Kako smanjiti rizik od raka za više od 60% | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako smanjiti rizik od raka za više od 60%

Kako smanjiti rizik od raka za više od 60%

Smanjite rizik od raka za više od 60%

Konzumiranje zdravije prehrane, povećanje fizičke vježbe, smanjenje konzumacije alkohola i prestanak pušenja su svi promjenjivi stil života koji mogu pomoći spriječiti do dvije trećine od raka sugerira novo istraživanje.

Organizacije kao što su American Cancer Society (ACS) i rak Svijet Research Fund / Američkog instituta za istraživanje raka (WCRF / AICR) postavili preporuke o prehrani i tjelesnoj aktivnosti kao dio svoje strategije prevencije raka.

Nalazi 10 godina istraživanja

Nova istraživanja analizirali 12 Grupna studije objavljene u posljednjih 10 godina gledati na povezanosti slijedeći ove smjernice i učestalost raka i smrtnost.

Tim je izvijestio da je pridržavanje smjernica za prevenciju raka je povezano sa smanjenjem od 10 do 45 posto u cijenama svih slučajeva raka i 14 do 61 posto smanjenja stope svih smrtnosti od raka u.

Ostali rezultati dolaze iz analiza uključivala u skladu smanjenje incidencije raka dojke (19 do 60 posto), raka endometrija (23 do 60 posto), te rak debelog crijeva (27 do 52 posto) u muškaraca i kod žena, iako rezultata nisu pokazale značajnu povezanost s učestalosti raka jajnika ili prostate, a povezanost s rakom pluća varirale ovisila o studiji.

Žene koje slijede najmanje pet od preporuka su 60 posto manju vjerojatnost za razvoj raka dojke

Dodatni dodatne pogodnosti

Istraživači su također otkrili da oni s visokom razinom poštivanja smjernica, nakon više od preporuka za prevenciju raka, koristi od još većeg smanjenja njihove rizik od razvijanja ili umiranja od bolesti.

Na primjer, u jednoj studiji, žene koje slijede najmanje pet od preporuka su 60 posto manju vjerojatnost za razvoj raka dojke od onih koji su se sastali bez preporuke na sve, a za svaki dodatni preporuka upoznao, rizik od raka dojke smanjena strane daljnji 11 posto.

Dodala je da kada je pušenje uzeti u obzir, te mijenjati stil života Smatra se da su čimbenici u dvije trećine smrtnih slučajeva raka u SAD.

Međutim Kohler je također istaknuo da je pridržavanje smjernica ne eliminira rizik od razvijanja ili umiranja od raka u potpunosti, s obiteljskom poviješću i okolišni čimbenici također igraju ulogu, „Međutim, nakon ove preporuke će dovesti do zdravije ukupnih i, s druge strane, smanjiti rizik za mnoge velike bolesti.”

Kohler je također dodao da su rezultati pregleda ukazuju na to da liječnici i zdravstveni dužnosnici javnih treba nastaviti kako bi se naglasila važnost tih preporuka za sprečavanje raka i zdraviji stil života za pacijente.

Slika Copyright: vadimgozhda / 123RF Stock Photo