Kako smanjiti edem prirodno | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako smanjiti edem prirodno

Kako smanjiti edem prirodno

Ako primijenite pritisak na područje, a koža i dalje pokazuju uvlačenje nakon tlak je otpušten, koji se smatra pitting edem. Non-pitting edem ne ostavlja uvlačenje kad je pušten tlak. Obje vrste mogu biti ozbiljna i ne treba zanemariti.

Postoji niz prirodnih načina da se smanji edem, ali se preporučuje da traže savjete od liječnika prije nego što pokušamo at-home tretman kako bi bili sigurni da je temeljni uvjet nije opasno.

Ovdje su 11 prijedloga o tome kako da se smanji edem, naravno:

1. Uklonite alergene hrane

Eliminiranje sve zna ili pretpostavlja alergene hrane iz prehrane smanjuje upalu koja može biti ili zamijenjeni ili spoj, edem.

2. Smanjenje količine soli

3. Izbjegavajte alkohol, duhan i kofein

Te tvari mogu spriječiti prirodne funkcije stanica i organa, čineći ih manje učinkovita u rješavanju edem.

4. Granične životinjski proteini, brze hrane, procesirana hrana i pržene hrane

Visoke masnoće namirnice, osobito trans masti, može ograničiti učinkovitost organa kao što su jetra, žuč, bubrege i gušterače.

5. Jesti hrpe povrća i nekog voća

To može pomoći vašem tijelu eliminirati toksine koji mogu pridonose edema. Izbjegavajte komercijalnih voćnih sokova „jesti samu voće” cijeli.

6. Povećajte unos vode

Mnogi ljudi vjeruju da, ako vaše tijelo zadržava vodu, a onda troše vodu, učinit će to još gore. No, dehidracija može pogoršati edem. Pijenje puno vode je još jedan način kako bi se vaše tijelo istjerati toksina i soli.

7. Pijte domaće maslačak čaj

Ključati jednu šalicu (225 ml) vode i dodati dva TSP (10 ml) svježe maslačak lišća. Pustite ga da odstoji oko pet minuta prije pijenja. Maslačak Listovi su vrlo hranjiv i sadrže značajne količine vitamina i minerala. Ovi rade zajedno kako bi se stanice i organi obavljaju učinkovito kada se uzima dosljedno.

Preporučuje se da pijete dvije šalice čaja maslačka svaki dan kako bi se, naravno, smanjiti edem.

8. Redovito vježbanje

Vježba povećava cirkulaciju krvi i kisika do svih stanica u tijelu, a također je prirodni diuretik koji pomaže smanjiti edem.

9. Pokušajte masaža i akupunktura

Ovi prirodni tretmani također može biti učinkovit za ublažavanje edem.

Ekstrakt sjemenki grožđa 10. Uzmi

Ekstrakt grožđa sjeme je dostupan u trgovinama zdrave hrane, a može se uzeti u obliku ulja, kapsula, praha ili čajeva. Antioksidansi pronađeni u sjemenkama grožđa su mislili da bi se smanjio edem.

11. Jedite cijeli svježi krastavac dnevno

Krastavac je korisno da se smanji zadržavanje vode u tijelu, kao i eliminirati toksine koji mogu doprinijeti edema.