Kako se brinuti o bubrezima | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako se brinuti o bubrezima

Kako se brinuti o bubrezima

Važna uloga bubrega

Obilježavanje Nacionalnog bubrega mjesec to ožujka, Clinix Zdravlje Grupa se nada da će podići svijest koliko je važno brinuti za svoje bubrege i izbjegavanje bubrežne bolesti vezanih za stvarno.

Bubrezi, koji se nalaze u leđima samo iznad struka, imaju vrlo važnu ulogu filtriranja i uklanjanja viška tekućine i otpadnih tvari iz krvi. Oni također proizvode hormone koji reguliraju krvni tlak i stvaraju crvena krvna zrnca - bitne za održavanje tijela u ispravnom stanju. Ljudi ne mogu preživjeti bez tih vitalnih organa, međutim, nekim čudom, tijelo može prilagoditi normalno funkcionirati sa samo jednim bubrega, ili ako obje funkcioniraju samo djelomično.

Jedan od 10 odraslih osoba ima oštećenje bubrega

„Previše ljudi ignorira bliskoj vezi između bubrežne bolesti i dijabetesa ili hipertenzije. Diljem svijeta, milijuni ljudi pate od dijabetesa i otprilike jedan od 10 odraslih osoba ima neki oblik oštećenja bubrega „, kaže dr Albert Muranda, A Nefrolog na Clinix Health Group.

Kako zdrava su bubrezi?

Bubrezi imaju izuzetnu sposobnost da funkcionira skoro normalno Unatoč činjenici da postoji problem. Zato CKD može napredovati bez očitih simptoma za dugo vremena, dok je samo vrlo minimalan funkcija bubrega je ostalo.

„Međutim gledajući po bubrezima i biti svjestan mogućih simptoma, možete spriječiti bolesti od napreduju”, kaže dr Muranda. „Posjetom lokalnog kliniku ili liječnika i traži jednostavne krvi i urina bolest se može dijagnosticirati i liječiti u ranoj fazi.”

Kako se brinuti o bubrezima

Dr. Muranda preporučuje držanje u formi i aktivan, jer to smanjuje krvni tlak. On je također savjetuje imaju redovite kontrola krvnog tlaka i održavanje razine šećera pod kontrolom kroz dobre prehrambene navike.

„Smanjite unos soli. Pokušajte i ograničiti količinu obrađene hrane koju jedu i ne dodavati sol u hrani. To će biti lakše kontrolirati unos ako pripremite sami hranu sa svježim namirnicama „, kaže on.

„Održavanje zdrave unos tekućine je također važna. Pokušajte popiti oko jedan i pol do dvije litre vode dnevno. Prestanite pušiti i izbjegavajte uzimanje over-the-counter lijekovi kao što su protuupalne tvari, gdje je to moguće. Takvi lijekovi vjerojatno ne predstavljaju značajnu opasnost ako bubrezi su relativno zdravi i da ih koriste samo za hitne slučajeve, ali ako se radi o kroničnom boli, kao što su artritis ili bol u leđima, rad sa svojim liječnikom kako bi pronašli način da kontrolira svoju bol bez stavljajući svoje bubrege u opasnosti.”

Simptomi bolesti bubrega

Dr. Muranda nudi sljedeći popis simptoma koji mogu biti pokazatelj bubrežne bolesti:

  • Umor i slabost (od anemije ili nakupljanje otpadnih tvari u tijelu) gubitak apetita, mučnina i povraćanje potrebu za mokrenjem često, posebice u noćnim Oticanje nogu i natečenost oko očiju (zadržavanje tekućine) svrab, lako modrice i blijede kože (iz anemija) glavobolja, ukočenost u noge ili ruke (periferna neuropatija), poremećeno spavanje, promijenjeni mentalno stanje, encefalopatije (iz nakupljanja otpadaka ili uremičnih otrova) i sindrom nemirnih nogu visok krvni tlak, bol u prsima (zbog perikarditis - upala oko srca) nedostatak kisika (iz tekućine u plućima), krvarenje (loša zgrušavanje krvi) i bol kosti frakture smanjeni seksualni interes i erektilnu disfunkciju

„Bolest bubrega također može pojaviti u djece, tako da bi bili sigurni da čuvajte se tih znakova i uzeti svoju djecu za check-up, ako sumnjate da postoji problem. Rano otkrivanje je najbolja obrana protiv bolesti bubrega „, zaključuje on.