Kako se brinete za vaše dame | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako se brinete za vaše dame

Kako se brinete za vaše dame

Voda, sapun i voda, ili posebna „intimni” oprati - što je stvarno najbolji tretman za svoje genitalije?

Nedavno smo vodio anketu o Fofoca.org pita vas da li perete genitalije s vodom, sapunom i vodom ili specijalno formulirana „intimni” oprati. Velika većina je odgovorio da koristite svoj uobičajeni sapun i vodu. Je li ovo najbolji način da se brine za svoje Donje regijama? Odgovor bi vas mogao iznenaditi.

Mi imaju tendenciju da razmišljaju o našim genitalije kao prirodno prljav i na potrebu dobrog pranja, ali istina je da je vaš privatni dijelovi vjerojatno gaje manje bakterija nego ustima! Očito je dobro držati stvari čiste i peru redovito, ali bi bilo bolje pranje sa samo običan toplom vodom ili specijalizirana za pranje nego samo redovne gel za tuširanje.

Vagina je dizajnirana da bude samo-čišćenje - prirodnom pH ravnoteža bez vaše pomoći. Korištenje redovne sapun (unutar ili izvan) zabrljati s tim ravnoteže i može dovesti do iritacije ili infekcije na najgore, a najbolje će jednostavno isušiti površinu, koja je, naravno, trebalo biti vlažan. Ginekolog dr Lizelle Nortje objašnjava da je većina sapuni su alkalni, koja „skida prirodnu kiselost ženskog gential regiji, što uzrokuje suhoću i, potencijalno, iritacije.”

Nedavna zdravlje savjet objasnio opasnosti ono što je poznato kao „irigacije”, na metodu čišćenja vaginu i stidnica sapunom. Ovaj proces je gotovo jednoglasno obeshrabreni liječnika i ginekologa, jer narušava prirodnu ravnotežu rodnice.

Možda se pitate zašto biste trebali suzdržati od korištenja redoviti sapun kad ga nikad nije ti izazvao probleme i prije, no moguće je da imaju bakterijske infekcije, a ne pokazuju simptome. Također bi to moglo biti da ste postali toliko naviknuti na učinke redovitog sapun koji ne shvaćaju da je to što ti je neugodno ili uzrokuje iritaciju.

Pa kako bi vam se pere?

Ako tuš redovito, a posebno nakon vježbanja ili seksa (posebno tamo gdje su korišteni maziva i spermicidi), topla voda mora biti dovoljna kako bi vam svjež i čist „tamo dolje”. Međutim, ako se ne osjećate ugodno sa samo vodom, da bi bilo pametno ulagati u žensku higijenu pranje koja je formulirana sa svojim prirodnim PH ravnoteže u umu.

Sapunice poput Lactacyd (4 eura, 120 ml), blagim tekućim sredstvom za čišćenje stvorena posebno za osjetljivu genitalija, je idealan. Gyna-štitnik (4 eura, 95, 140 ml) je još jedan popularan brand. Pazi za njih u ljekarni i wellness skladišta.

Ne zaboravite, da li oprati vodom ili sredstvom za čišćenje, pobrinite se da oprati u smjeru prednje-to-back - to će vam pomoći da izbjegnete infekcije mokraćnog sustava. Vi bi također trebali nikada ne koristite bilo kakve sapunice, čak i intimnu oprati, interno. Ako se osjećate svrbež ili nadraženu interno, najbolje je vidjeti svog liječnika ili gynae.

Kako još može izgledati nakon genitalnog zdravlje?

Dr. Nortje preporučuje nošenje pamučnog donjeg rublja, kao i sintetičke tkanine (posebno zbijeno-dolikuje gaćice) blok ventilacije i krvotoka. Ona je također savjetuje protiv nošenja panty linijski brodovi kada nije potrebna, a izbjegavajući loše kvalitete one s plastičnoj podlozi.

Ako ste ljubitelj maziva (i trebali biti!), Pobrinite se da koristite onaj koji je klinički dokazano da bude sigurna za seks (tj ne improvizira s losionom za tijelo ili bilo što drugo pri ruci!). Maziva na bazi vode su najbolje što su najviše nalikuju svoje prirodne podmazivanje.

Dr. Oz (Oprah slava) također preporučuje ide „komandosa” prije spavanja. Jer jedna stvar, kaže, nosi bez donjeg rublja u krevet znači bolju ventilaciju za genitalije, ali to također znači jedan manje barijeru između vas i vašeg partnera uzimajući intimna!