Kako prepoznati prisilne opsesivne overeaters | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako prepoznati prisilne opsesivne overeaters

Kako prepoznati prisilne opsesivne overeaters

Opsesivno overeaters često bore sa snažnim emocijama i pokušaj kontrolirati te emocije kroz prejedanje. Ponekad se hrana jede sve u jednom sjedi, a drugi puta overeaters pasti tijekom dana.

Možda ćete biti zabrinuti da netko koga poznajete može biti prisilna opsesivno overeater. Ako je tako, trebate znati kako prepoznati opsesivne prejedanje simptome, i, ako je moguće, ponuditi pomoć.

1. Pogledajte neobične prehrambene navike

  • Brzo, nekontrolirano jedenje. Opsesivno overeaters brzo pojesti, kao da su izvan kontrole i ne mogu pomoći. Oni drže jesti, čak i kada su pune.
  • Tajnovit prehranom. Mnogi prinudna overeaters jesti sama od sramote, straha ili srama. Oni su često ostavljaju skrivene hrane omote u svojoj spavaćoj sobi, uredu, ili ormariću.
  • Privremena ograda hrane. Budući da opsesivno overeaters jesti u tajnosti, oni imaju tendenciju da drže hranu u tajnom prostoru za pohranu, tako drugi neće vidjeti količinu hrane koju konzumiraju.

2. Obratite pozornost na jake emocije

Opsesivno overeaters često bore sa snažnim emocijama i pokušaj kontrolirati te emocije kroz prehrane. To je suočavanje mehanizam za njih. Dok su neki od nas može upuštati u malo čokolade da se osjećaju bolje, prinudna overeaters konzumirati vrlo velik broj kalorija, često u jednom sjedi.

  • Depresija, promjene raspoloženja i tjeskobe: Za one koji su depresivni ili tjeskobni, prehrane može ponuditi brz pogurati u energiju i pozitivne osjećaje. Međutim, prinudna overeaters ne može kontrolirati koliko jedu. To može učiniti ih osjetiti čak i više depresivno na kraju binge zbog količine hrane koju ste upravo pojeli.
  • Sramota, strah i sram: Oni koji se bore sa kompulzivnim prejedanja često osjećaju stid da ne mogu kontrolirati koliko jedu. Oni su se bojali drugih pronalaženje i nastojati ga čuvati tajnu.
  • Krivnja, samokritika i nisko samopoštovanje: opsesivno overeaters često uhvaćeni u ciklusu, kada su prvi osjećaju nesigurno ili beznačajno, tako da oni jedu da se osjećaju bolje. Zatim se osjećaju krivima za jelo toliko i osjećam još gore o sebi.

3. Držite se za oko fizičkih učinaka

Bilo koja vrsta nezdrave prehrane može uzrokovati zdravstvene probleme, jer je količina i vrsta hrane koju jedemo utječe na naše tijelo. Postoji nekoliko fizičkih simptoma za koje treba paziti:

  • Visoki krvni tlak i / ili kolesterola, nogu ili bol u zglobovima. Konzumiranje velike količine hrane može uzrokovati povećanje krvnog tlaka i kolesterola. Dodatnu težinu prinudna overeaters često nose, može uzrokovati bol u zglobovima.
  • Pomanjkanje daha, jednostavno umoran, i prekomjerno znojenje. Zbog prekomjerne tjelesne težine, ili jedu nezdravu hranu, ljudi koji se bore s opsesivno prejedanje može imati problema uzimajući nekoliko minuta hoda ili stoji za kratko vrijeme.
  • Nesanica ili siromašni navike spavanja. Opsesivno overeaters su često umorni, jer oni ne mogu dobro spavati. Vi svibanj pronaći ih umorni tijekom dana, ali se bore za spavanje noću.

4. Potražite velike promjene u težini

Opsesivno overeaters često uhvaćeni u ciklusu brzo dobivanje na težini. Prinudna overeaters pokušati upravljati debljanje s kroničnim dijeta i vježbanja. Ako pojedinac ima povijest fluktuacije težine, on ili ona vjerojatno ima nezdrave odnos s hranom i mogla bi bulimije.

5. Obavijest ako osoba stalno razmišlja o hrani i njihovim tijelima

Oni s poremećajima prehrane često govore o kalorijama, recepte i dijeta. Oni također mogu žaliti o tome kako oni izgledaju. Iako svatko govori o tim stvarima povremeno, opsesivno overeaters se konzumira od strane tih misli. Čak i ako oni ne govore o njima, oni su razmišljanja o njima.

6. Obratite pažnju ako je osoba povuče ili se izolira

Osobe s poremećajima prehrane često gube interes za druge aktivnosti i povući, se izoliraju od drugih. Ako su oni provode više vremena na miru nego inače ili su ispali iz društvenih aktivnosti, moguće je da imaju posla s kompulzivnim prejedanje.

Kako bi se prinudna opsesivnu overeater

Postoje mnoge savjetovanje i liječenje centri mogu pomoći onima koji se bore s prisilnom prejedanje. Podupirati i poticati opsesivne overeaters što oni traže tretman pokušati nadvladati ovu ovisnost.

Upozorenje

Nemojte pretpostavljati da svatko izlaže ovih znakova je kompulzivno opsesivno overeater. Ovi simptomi mogu biti povezana s nekoliko bolesti i poremećaja, a profesionalni zdravstveni stručnjak ili licencirani terapeut treba konzultirati.