Kako paziti na oči ovog ljeta | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako paziti na oči ovog ljeta

Kako paziti na oči ovog ljeta

„Mi smo u ljetnom razdoblju, a za mnoge od nas to znači sate proveo uz bazen, na plaži i općenito na otvorenom. Ono što ne mogu shvatiti je da je produžen izlaganje suncu može uzrokovati trajno oštećenje našim očima”, kaže Peter Jordan , glavni časnik za Fedhealth.

Prema raka kože Foundation, iako je kapak je osmišljen kako bi zaštitili oči, njegova koža je veoma tanka i sadrži mnoge osjetljive tkiva da bi se mogli ozlijediti UV svjetlom. Unutar oka, leće i rožnice, i transparentni, filter UV zrake, ali tako dugi niz godina, može se oštetiti. To posebno vrijedi za leće, koje kroz godine UV apsorpcijom pretvara žućkast i cataractous.

UV zračenje je izravno povezan s, na primjer, 10% svih katarakte dijagnoza, progresivnom zamagljenja i žutilo kristalnog leće.

Pretjerano izlaganje UV od sunca ili solarija strojeva može doslovno spali rožnica, oko jasnu refracting površinu koja priznaje svjetla i slike na mrežnici. Ovo stanje je poznato kao keratitis ili opekline rožnice.

UV-zaštitne leće su stoga posebno potrebno za svakoga tko koristi sunčanja stroj. Oni su također neophodni za one koji uživaju u aktivnostima na otvorenom, kao što su jedrenje i ribolov, kao voda reflektira sunčeve zrake.

„Važno je da zapamtite da oko-štete od UV zraka može pojaviti tijekom cijele godine. Ulaganje u dobrom sunčane naočale UV-zaštitu i širokog oboda šešira je dobro mjesto za početak”, kaže Jordan.

Brzi savjeti oko-za njegu

  • Provjerite razinu zaštite UV na svoje sunčane naočale. Oni bi trebali pružiti više od 95% UV zaštitu
  • Nijanse leća je važno i treba blokirati 80% zaraznih svjetla, ali ne više od 90% ili ćete naprezati kako bi vidjeli kroz njih
  • Nemojte biti prevaren od strane oblačnih dana, UV zrake mogu proći kroz oblake
  • Držite oči hidratizirana ako počnu da se osjećaju suhu i nadraženu
  • Razgovarajte sa svojim optometrista o tome što kapljice su najbolje za vaše oči
  • Nikad ne gledajte izravno u sunce - čak i za vrijeme pomrčine
  • Zaštitite svoju djecu od sunca vezanih oštećenja oka, osiguravajući da oni nose šešire i sunčane naočale previše

„Važno je da redovito posjećuju svoju optometrista za temeljitu oko ispita, kao gotovo sve oči uvjeti UV vezanih mogu detektirati vaš optometrista. To nikada nije prekasno za početak brige za oči tako učiniti napor danas i uživajte u dugoročnu korist zdravih očiju „, zaključuje Jordan.