Kako ostati u borbi za vrijeme sezone gripe | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako ostati u borbi za vrijeme sezone gripe

Kako ostati u borbi za vrijeme sezone gripe

Borba s gripu

Gripa nije nešto što treba kihnuo u. U stvari, u cijelom svijetu do pet milijuna ljudi ozbiljno bolestan tijekom „sezone gripe” i oko četvrt milijuna umre od njega. Ima smisla da poduzme potrebne mjere opreza da ostanu dobro ove sezone.

Zima se često naziva sezone gripe, jer smo provesti više vremena u zatvorenom prostoru, te su skloni bliskom dodiru s drugim ljudima koji se može nose klice.

Što je točno gripa?

Gripa je virusna infekcija koja cilja glavu i prsa. Vi ćete imati curi ili začepljen nos (ponekad oboje u istom danu), suzne oči, vjerojatno upaljeno grlo, a možda i kašalj. Vaše tijelo će povrijediti, da ćete biti umorni, a vjerojatno ćete pokrenuti groznica.

Kako ćete znati da imate gripu?

  • Visoka temperatura (viša od 39 ° C) s zimice suhi kašalj ili grlobolja blokiran nos ili iscjedak iz nosa i drhtavicu znojenja bol mišića i bol, posebno u nogama i umora žele spavanje cijeli dan

Što je hladno?

Prehlade su virusi previše. Prema Mayo Clinic postoji više od 100 virusa koji uzrokuju prehlade. Kao i gripe, prehlade hit na dišni sustav uzrokujući curi ili punjena nos, suzne oči, možda upaljeno grlo, a ponekad i kašalj. Također možete dobiti nisku temperaturu.

Za razliku od gripe, prehlade dolaze polako. Većina ljudi osjeća se razboljeti barem jedan dan unaprijed.

Zapamtite, uzimanja antibiotika kada imate virus neće pomoći u nekim slučajevima i učiniti više zla nego dobra. Antibiotici raditi samo na bakterijske infekcije, kada ih uzeti kad nisu potrebni; Vaš rizik od razvoja infekcije koja je antibiotik otporan je povećana.

Bakterijske infekcije

Bakterijske infekcije se mogu razviti nakon virusne infekcije s gripom koja kada antibiotik može se uzeti. Znakovi bakterijske infekcije uključuju: sinusa, bol u uhu, grlobolja i kašalj koji traje duže od sedam do 10 dana.

4 načina da se bori protiv gripe

Cjepivo gripe je prva linija obrane kada je u pitanju zaštita sebe. Ovdje se nalazi više načina da ostanu borbe stane ovu sezonu gripe...

1. Dobiti godišnji cjepivo protiv gripe

Istraživanja pokazuju da je cjepivo protiv gripe smanjuje rizik od gripe za oko 50 do 60%. Djeluje tako što uzrokuje antitijela razviti u tijelu koji pružaju zaštitu od infekcije.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) pratiti svaki novi soj virusa gripe i procijeniti koji mogu biti dominantni sojevi u sljedećim ovogodišnje sezone gripe. Pomoću ovih podataka, cjepivo protiv gripe razvijena protiv specifičnih sojeva gripe.

„Godišnja cjepivo protiv gripe štiti vas tekuće sezone tri ili četiri najčešćih sojeva virusa gripe”, objašnjava dr Bobby Ramasia, glavni direktor bonitas. „Osim zaštiti sebe ona također štiti ljude oko vas to može učiniti je bolest blaže”.

Svatko bi trebao zaštititi sebe protiv gripe, ali da oni u visoko rizične skupine svakako treba cijepiti. To su: osobe starije od 65 godina starosti; oni s kroničnim bolestima, kao što su bolesti srca, dijabetesa i HIV-a i svakoga s depresivnim imunološkog sustava.

2. Ostati hidratizirani

Suhi zrak, zahvaljujući grijača i klima uređaja, dehidrirati sluznicu i smanjiti njihovu učinkovitost vođenja bolesti na zaljev. Da bi se suprotstavio tome, hydrated usmjeravanjem piti osam čaša vode dnevno.

3. Operite ruke

Misli sve što i svi drugi dodiruje svaki dan, od ručke na vratima i ogradu do telefona, računara i novca. Da bi se zaštitili od bakterija, preporučljivo je nekoliko puta oprati ruke dnevno. U stvari, to nije loša ideja za brisanje dolje svoj posao područja previše.

4. Izbjegavajte bolesne ljude

To je lakše reći nego učiniti u uredima, ali ako imate kolegu koji je kašljanje i kihanje probati i držati distancu.

Ako to ne učinite razboljeti, poduzeti sve propisane lijekove, ostati u krevetu, piti puno tekućine i dati svoje tijelo vremena da se bori protiv infekcije. I gripe i prehlade su zarazna, što znači da morate uzeti vremena s posla kako bi se oporavio. To će pomoći da se izbjegne širenje bakterije i, uz pomoć anti-virusnih lijekova, dodataka i mirovanje, vi ćete biti u mogućnosti za oporaviti brže.

Izvori: Bonitas Medicinska fond pomoći, Corporate izostanci Management Solutions (uživo), Ljudski kapital pregled, WHO i Centar za nadzor i prevenciju bolesti (CDC)