Kako izbjeći izgaranje na kraju godine | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako izbjeći izgaranje na kraju godine

Kako izbjeći izgaranje na kraju godine

Na kraju godine izgaranje

Stres može utjecati na svakoga u svakom trenutku, ali mnogi ljudi imaju povišene simptome stresa pred kraj radne godine i to može dovesti do sagorijevanja.

„Svečane sezone definitivno dodaje dodatnu dimenziju pritisak i stres među francuskim zaposlenika i, ako slijeva nesmetan, može dovesti do značajnih psiholoških problema kao što su anksioznost, depresija i izgaranje”, kaže Juanita Simpson, prodaja i direktor marketinga od ICA južnoj Francuskoj, vodeći pružatelj zdravlje i dobrobit rješenja.

Iako je stres vrlo često, istraživanja pokazuju da više od 60% viši menadžeri kažu da se osjećaju pod stresom sve ili većinu vremena.

Neprospavane noći

„Suočavanje s težim opterećenjima pokriti za kolege koji su daleko na odmoru, podršku djeci koja su polaganjem ispita i dogovora za vlastiti odmor sve može uzeti svoj danak i dovesti do besane noći za radnike koji i dalje rade tijekom svečane sezone” kaže Simpson.

Kako olakšati pritisak

Iako je odluka učiniti sa smanjenom radnom snagom može biti izazovan, praznici su od vitalnog značaja za zaposlenike napuniti svoje baterije, a ako oni to ne - oni riskiraju sagorijevanja, s potencijalno ozbiljnim dugoročnim posljedicama za njihovo zdravlje.

Postoje koraci koje možete poduzeti kako bi se olakšala pritisak tijekom svečane sezone.

1. Rad pametnije, a ne teže

Izbjegavajte nepotrebno prekovremeno i uzeti redovite pauze. Uzimajući pauze bolje je za produktivnost i raditi pametnije, a ne više, može pomoći onima koji su još na poslu kako bi učinkovitije nositi s opterećenjem. Vi bi također trebali uzeti vremena za opuštanje i punjenje izvan radnog vremena.

2. Provjerite je li svatko zna svoju ulogu

Svečane sezone pruža veliku priliku za mlađi reprezentativci pojačati i pokazati što mogu učiniti. Međutim, to zahtijeva temeljitu predaja tako da svatko zna što se od njih očekuje.

Kada zaposlenik ide na godišnji odmor, pobrinite se da su zadaci dodijeljeni drugima za vrijeme njihovog odsustva i imenovati određeni e-mail za provjeru kako bi bili sigurni da ništa ne padne kroz mrežu, a oni su daleko.

3. Uzmite si vremena

Razmislite čime svoje osoblje fleksibilne radne uvjete. To može pomoći zaposlenicima izbjeći stresnog mijenjati, ugostiti obitelj ili druge osobne obveze i to bi moglo pomoći da izgrade dobre volje.

„Stres povezan sa svečane sezone nije neobično i poslodavci bi bilo pametno poduzeti zdravstveni pregled zaposlenika u ovom trenutku - od peludne groznice na stres. Tvrtke se oslanjaju na svoje radne snage i sretna, zdrava tim bi trebao biti produktivniji. I, uz uzimanje jednostavnih koraka, kao što su one gore navedene, možete napraviti veliku razliku, kako bi svoje zaposlenike dobrobit i na svoj posao bilance „, zaključio je Simpson.