Kako funkcionira promatranje težine? | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako funkcionira promatranje težine?

Kako funkcionira promatranje težine?

Razmišljate o ulasku u jednu od najdužih prikazivati ​​i najuspješnijih programa mršavljenja na svijetu? Evo kako Weight Watchers radi...

Žene i muškarci su izgubili težinu s Weight Watchers desetljećima. Od dana kad je otvorio svoja vrata u 1963, oni su se obvezale da temeljeći svoje intervencije na trenutnog istraživanja mršavljenja. Dakle, kao što više rezultati istraživanja pojavili, program je transformirana.

Prije nekoliko godina, na primjer, Weight Watchers razvijen sustav bodovanja na temelju kalorija. Svaki član je dodijeljen određeni broj „bodova” na temelju njezine trenutne težine, ciljeve mršavljenja, dobi i tipu tijela. Kada se sve od točaka bila potrošena, član je trebao prestati jesti za taj dan.

2017 Points Plus

Bez granica

Jedan od problema sa starim točke sustava je da su članovi često žalili jede sve njihove točke prerano dana, što ih je ostavio osjećaj gladan, mrzovoljno, a osjetljiva na iskušenja na kraju dana. Pomoći članovima izbjegli ove situacije, točke Plus sustav dodjeljuje vrijednost nula bodova određenim svježeg voća i ne-škroba povrća. To su namirnice koje se može jesti u bilo koje vrijeme, da li ili ne ste već postigli dozvoljene bodova.

Kako su Weight Watchers bodova odlučili?

Kada dijeti pridružiti program Weight Watchers, oni dovršiti sveobuhvatni obrazac s pitanjima o njihovoj dobi, spolu, visini, težini, smanjivanje tjelesne težine ciljeva i opće zdravstveno stanje. Ovi odgovori su pažljivo analizira, a član je dodijeljen svoje bodove Plus raspodjelu. Svi članovi mogu barem 1 200 kalorija dnevno.

Kako članovi izračunati bodove?

Članovi mogu izračunati točke iznosi za različite namirnice u različite načine. Oni mogu koristiti džepni vodič koji nudi točku vrijednosti za najpopularnije hrane. Oni također mogu pristupiti online baze podataka ili Points Plus kalkulator, ili se mogu koristiti za pametne telefone aplikacija.

Mobilni telefon aplikacije su posebno korisne za poslovne muškarce i žene koji žele napraviti zdrav izbor hrane, ali često imaju za jesti u bijegu.

Savjeti, podrška i edukacija

Većina ljudi se sjetiti rasprava o Weight Watchers sastancima. Vi svibanj čak su sudjelovali neki od njih provjeriti svoj napredak, podršku ostalih članova, i biti podržani. Weight Watchers i dalje stavlja težak naglasak na interakciji članova i podršku, a cigle i mort sastancima su još uvijek dostupni u mnogim gradovima.

Sada, međutim, član može također pronaći podršku i savjete od drugih sudionika, kao i vrijedne informacije o zdravije prehrambene na internetu. U stvari, mnogi članovi vole online podršku, jer oni mogu smanjiti za stranice u bilo koje vrijeme žele i ne moraju raditi svoje planove oko određeno vrijeme sastanka.

Weight Watchers je jedan od najstarijih i najučinkovitijih programa mršavljenja u radu. Ako ste se bori s težinom i drugi programi nisu radili za vas, to je dobro vrijedi vaše vrijeme i novac da im daju probati.

Posjetite WeightWatchers.co.za kako bi saznali više.