Kako dobiti zdravstvene prednosti cimeta | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako dobiti zdravstvene prednosti cimeta

Kako dobiti zdravstvene prednosti cimeta

Dok medicinska istraživanja razlikuju kao u onoj mjeri cimeta zdravstvene prednosti, cimet ima terapijsku ulogu u određenim bolestima kao što su probavne poteškoće i manje bakterijskih infekcija ili prehlada.

Evo kako da biste dobili zdravstvene prednosti cimeta:

1. Odabir i pohranu cimet za svježinu

Dostupan iu štap i prahu, cimet treba rukovati s pažnjom kako bi se dobila najvišu potenciju.

Â? ¢ kupiti organske, neozračene cimet za poboljšanu vitamin C i caretenoid sadržaja.

Â? ¢ Seal cimet u čvrsto zatvorenoj staklenoj posudi i pohraniti u hladnom, tamnom i suhom mjestu ili u hladnjaku.

Â? ¢ Prizemlje cimet se može držati svježi i do šest mjeseci. Cimet štapići može ostati svježa i do godinu dana.

2. Konzumirajte između 1 do 6 grama cimeta dnevno doživjeti zdravstvene beneficije

Cimet se može peći u posudu, škropili na vrhu hrane ili mješoviti u piće. Miješanje u vruću hranu ili piće, umjesto hladne, povećava zdravstvene prednosti.

3. Dodajte cimet za tople napitke kako bi se smanjila prehlade i gripe učinke

Cimet je ulja i hranjivih tvari sastav može pomoći smanjiti simptome virusa.

Â? ¢ Dodati jednu do dvije čajne žličice cimeta tla na toplom šalicu zelenog čaja ili crvenog grma. Dodati sok od limuna pomoći u borbi protiv infekcije dišnih putova.

Â? ¢ Dodati malo zemlju cimet za kavu za dodatni okus prije kuhanja.

Â? ¢ Crtica ili dva cimeta dodaje juhama - kao što dovratnik ili crno zrno - dodaje egzotičan okus.

4. Uporaba cimeta kao poslije obroka probavnog potpore

Ako imate žgaravicu ili probavne smetnje nakon obroka, cimet piće može potaknuti slab probavni sustav.

5. Smanjiti bolesti srca i poboljšanje funkcije s debelog cimeta

Cimet je odličan izvor kalcija i vlakana. Kombinacija dviju komponenti vezuje i uklanja žučne soli koje imaju štetan učinak na debelo crijevo.

6. Upala Smanjenje cimeta

Cimet može smanjiti otpuštanje arahidonske kiseline iz staničnih membrana, koja djeluje kao anti-upalni.

7. Dodirnite na cimet koristi da djeluje kao antikoagulant

Cinamaldehid, jedan od cimeta djelatnih ulja, je istraživao po svojim učincima na trombocitima i svoje anti-grudanja utjecaja. Međutim, obratite se s Vašim liječnikom prije uzimanja cimeta, ako imate bilo kakve bolesti krvi. Visoka razina može sniziti razine trombocita, što može stvoriti nekontrolirano krvarenje.

Upozorenja

Â? ¢ Nemojte prekoračiti propisane lijekove razine cimeta.

Â? ¢ Posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja cimeta, ako ste na bilo koje propisane lijekove.

Â? ¢ Dojenje ili trudne majke ne bi trebali uzimati lijekove razine cimeta.