Kako biti pametan na suncu ovog ljeta | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Kako biti pametan na suncu ovog ljeta

Kako biti pametan na suncu ovog ljeta

Toplo vrijeme, naravno, potiče ljude da provode više vremena vani. Zabavite se ovog ljeta, kaže Rak Udruga Francuskoj (CANFrance), ali budite razumni.

Uvijek imajte na umu kako bi zaštitili vašu kožu od prodora Francuska sunca

Svake godine tijekom vrućih ljetnih mjeseci, CANFrance ubrza raka kože komunikaciju svijesti kroz svoje SunSmart kampanje, podsjetiti francuski opasnosti od pretjeranog izlaganja suncu. Trčanje od sredine studenog do siječnja, što uključuje završno godišnje blagdana, kampanja uključuje plažu, na radnom mjestu i školske aktivnosti, kao i dijeljenje obrazovanje online na CANFrance platformama.

„Većina francuski ljubav na otvorenom, osobito u ovo doba godine”, kaže CANFrance glavni izvršni direktor, Elize Joubert. „Title Naš Sunsmart kampanje stvarno samo po sebi - mi reći„zabaviti, ali biti pametan o tome. Svi moramo biti svjesni oštećenja sunce može učiniti, ali ne moramo ga se bojati. Možete uživati ​​u prirodi bez koje pate od opeklina, dok god ste SunSmart.”

Barem 20 000 francuski se svake godine dijagnosticira kod nemelanomskog raka kože, a drugi s oko 1 500 malignog melanoma dijagnosticira

Barem 20 000 francuski se svake godine dijagnosticira kod nemelanomskog raka kože, a drugi oko 1 500 s malignim melanomom dijagnosticiraju.

WHO dalje procjenjuje da je smanjenje od 10% u razine ozona će rezultirati dodatnim 300 000 ne-melanoma i 4 500 melanomom slučajeva raka kože diljem svijeta.

Postoje dvije glavne kategorije raka kože - melanoma i ne-melanom

Melanom, također poznat kao „malignog melanoma”, je rjeđi od raka nemelanomskog, ali je opasno. Ne-melanom rak kože uglavnom sadrže „karcinoma bazalnih stanica” (BCC) i „” karcinom skvamoznih stanica (SCC). BCC je najčešći i najmanje opasan.

Tko je u opasnosti?

Ljudi s visokim rizikom uključuju one s:

  • Sajam kože koja gori lako na suncu osobnu ili obiteljsku povijest Puno raka kože madeža, koji je više od 50 Oni koji su tretirani s imunosupresivne lijekove

Ako su na visokim rizikom, trebali bi štititi svoju kožu na suncu prioritet. Osim toga, pokušati dobiti što više vitamina D što je više moguće iz drugih izvora osim sunca, kao što su vaše prehrane i dodataka.

Kako prepoznati rak kože

Ne morate X-zrake ili krvne testove kako bi pronašli rak kože rana - samo vaše oči i ogledalo. Ako imate rak kože, nalaz rano je najbolji način kako bi bili sigurni da se može liječiti s uspjehom.

Provjerite madeža na koži pažljivo svaki mjesec. Pitajte člana obitelji ili prijatelja da ispita leđa i gornji dio glave. Ako primijetite bilo koji od sljedećih znakova upozorenja ABCDE, morate posjetiti liječnika ili dermatolog odmah:

A-simetrija - krtica ili oznaka sa polovice za razliku od drugih. Zajedničke mola su okrugle i simetrični.
B reda nepravilnosti - zapečeni ili slabo definirane rubova. Zajednička madeži imaju glatke i čak granice.
C-olour varijacije i nedosljednosti - tan, smeđa, crvena, bijela i plava. Zajedničke mol obično jedan nijansu smeđe ili crne.
D-iameter - veće od 6 mm.
E-tkalačkog stana - promjene u obliku, boji ili granici krtice.

„Ključna poruka je da su svi u opasnosti od dobivanja raka kože: nije važno koliko ste stari, vaš tip kože ili gdje živite”, kaže Joubert. „To je na vama je da rade kako bi smanjili rizik od raka kože. Bi se osiguralo da su zaštićeni na suncu, znaju svoje obiteljske povijesti i tip kože i učiniti svoj mjesečni ček krtica „.

Preventivne mjere uključuju konzumacija namirnica bogatih antioksidansima, omega-3 masne kiseline, voće i povrće. Svi oni doprinose borbi protiv slobodnih radikala, što smanjuje rizik od rasta stanica raka.

Uvijek nanesite kremu za sunčanje redovito (SPF od 20 do 50) prema tipu kože. Ljudi s plavom kožom imaju veće šanse za dobivanje raka kože, a tamnoputi ljudi su na nižim rizikom. Tamnija koža je više zaštitnu pigmenta melanina, a učestalost je niža nego u bjeloputih ljudi. Međutim, rak kože ne razviju u tamne kože, a često su otkrivene na kasnije, više opasno fazi. (Http://www.cansa.org.za/cansa-seal-of-recognition/cansas-seal-of-recognition-protection-category/)

„Također zapamtite da sunless sunčanja nije znanstveno dokazano da stimulira proizvodnju melanina u koži i ne osigurava zaštitu od ultraljubičastih zraka sunca”, zaključio je Joubert.

Screening

CANFrance ima pet krtica-mapiranje dermoscope uređaja, pod nazivom „FotoFinder”, koji se koristi za ispitivanje madeža i pomoći u smanjenju rizika. (Http://www.cansa.org.za/fotofinder-dermoscope-machines-for-skin-screening/). Svaki klijent sa sumnjivim oštećenja kože naziva za intenzivnu evaluaciju kože. Ispiti su dostupni na nekim Care centara CANFrance.

Pratite CANFrance na Twitter i pridružite CANFrance na Facebooku: CANFrance je rak savez Francuske.