Jeste li u opasnosti za dijabetes? | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Jeste li u opasnosti za dijabetes?

Jeste li u opasnosti za dijabetes?

Dijabetes je jedan od vodećih uzroka bolesti svake godine. Postoje tri osnovne vrste dijabetesa, a evo što trebate znati kako reći ako ste u opasnosti...

Tip dijabetesa

Oni su: tip 1, tip 2 i gestacijski. Tip 1 je ono što se obično naziva mladenački dijabetes. To se obično dijagnosticira tijekom djetinjstva, ali se ponekad naći kasnije u životu. Evo, gušterača prestaje proizvoditi inzulin. Tip 2 općenito se pojavljuje kasnije u životu, ali može se pojaviti u bilo koje vrijeme.

Zbog pretilosti prevladava kod djece ovih dana, dijabetes tipa 2 se sada vidi u tinejdžerima. Gestacijski dijabetes pojavljuje tijekom trudnoće i obično nestaje nakon što se dijete rodi. Evo, hormonalne promjene koje se događaju tijekom trudnoće može izazvati intoleranciju glukoze i krv razina šećera će rasti. Svaka vrsta ima iste osnovne opće čimbenike rizika. Oni su navedeni u nastavku.

Dijabetes, jednostavno rečeno, je nesposobnost tijela da bi ili koristiti inzulin

Što prije počnete uzimati lijekove ili pomoću inzulina, što god je potrebno, bolje ćete biti u budućnosti i više šanse da ćete imati za sprečavanje štete na svoje tijelo. Neki ljudi su čak u stanju kontrolirati svoje dijabetesa u potpunosti s prehrane i vježbe. Kako se kontrolira će se razlikovati od jedne do druge osobe i ovisit će o različitim individualnim faktorima i okolnostima.

Dakle, što gledati kad je u pitanju mogućnost dijabetesa?

Naslijeđe igra važnu ulogu u razvoju dijabetesa. Ako se radi u vašoj obitelji, šanse su da ćete biti u opasnosti od toga. To, naravno, ne znači da će nužno postati dijabetičar, ali to znači da bi trebao biti svjestan svojih mogućnosti.

Ako ste pretili, mogli biti u opasnosti od dijabetesa

Opet, taj rizik će se razlikovati od jedne osobe na drugu, ali liječnici su otkrili ljude koji su pretili za dugo vremena i stvarno ne pratiti što oni jedu su na visokim rizikom za razvoj dijabetesa.

Nedostatak vježbanja može doprinijeti razvoju dijabetesa

Iako je to sama vjerojatno neće biti razlog za zabrinutost, redovito vježbanje sigurno neće povrijediti. Fitness pomaže svoje tijelo funkcije ispravno, i svakako pomaže u održavanju tjelesne težine pod kontrolom.

Iako ne možete kontrolirati čimbenike nasljedstvo, možete jesti pravo i vježbanje. Iako to nije potrebno izostaviti šećer potpuno iz svog dnevnog unosa, pokušajte pridržavaju prirodnih šećera poput onih naći u voću. Ograničite količinu drugih šećera jedete i dobiti dovoljno hranjivih tvari. Jedite manje obroke i redovito vježba. Vi svibanj ne biti u mogućnosti da se zaustavi dijabetesa, ali samo može biti u mogućnosti kontrolirati.