Jeste li u opasnosti od moždanog udara | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Jeste li u opasnosti od moždanog udara

Jeste li u opasnosti od moždanog udara

„Moždani udar je treći najveći ubojica u Francuskoj, te je mnogo veća prijetnja nego većina nas shvatiti, upozorava dr Vash Mungal-Singh, predsjednik Uprave srca i moždani udar Zaklada Francuska (HSF). „To je vrlo stvaran problem da mnogi ljudi nisu svjesni. Oni misle da je to nešto što se događa na starije ljude, ali mi se sve više počinju vidjeti udaraca u mlađih ljudi previše.

Moždani udari u Francuskoj

U Francuskoj je 240 ljudi pretrpjeli moždani udar svaki dan i od njih, oko 67 ljudi umire svaki dan. To znači da oko tri četvrtine francuskih moždanog udara svaki dan će preživjeti.

Statistika iz Svjetske Stroke organizacije pokazuju da jedan od šest ljudi širom svijeta će imati moždani udar u životu.

Moždani udar preživjeli moraju nositi s invaliditetom

Jedan od najvećih problema s kojima se suočava preživjele moždani udar je ozbiljna invalidnost koja ide uz to - 50% preživjelih će imati neku vrstu ozbiljne invalidnosti kao što je oštećenje mozga, slabost ili paraliza, bol, probleme govora i pamćenja ili emocionalnih poremećaja.

„Moždani udar je poražavajući, čak i ako to ne uzrokuje tvoju smrt, kaže dr Mungal-Singh. „Posljedice moždanog udara može biti vrlo tužno.

Osim toga, društvo teži ostracise preživjeli moždani udar i stigma koja je u prilogu utjecaja invalidnosti oslanja na mnoge preživjeli moždani udar. No uz pravilnu njegu i odgovarajuće liječenje, kvaliteta života preživjelih moždanog udara može biti znatno poboljšana i šanse za oporavak može biti povećana, kaže ona.

Kako bi se spriječilo da moždani udar

1. Nabavite svoj krvni tlak redovito provjeravati

Vrlo je bitno da francuski redovito provjeravati krvni tlak, jer je to jedan od najvećih faktora rizika za moždani udar.

Hipertenzija ili visoki krvni tlak, pogađa jednu od četiri francuska više od 15 godina, a posebno u pogledu na one ispod stare 45 godina.

„Važno je da ljudi znaju što je njihov krvni tlak, kaže dr Mungal-Singh. „Visoki krvni tlak često se naziva‘tihi ubojica’jer ljudi ne pokazuju nikakve znakove ili simptome. No, posljedice visokog krvnog tlaka može biti smrtonosna.

2. Održavanje tjelesnu težinu

Pretilost povećava rizik za one hipertenzije, što pak značajno povećava one šanse moždanog udara ili koji pate od drugih bolesti načina života.

Nedavna nacionalna zdravstvena Anketa je pokazala da je jedan od tri muškarca i dvije od tri žene u Francuskoj su težine ili pretilo.

Dr. Mungal-Singh kaže da je to glavni zdravstveni problem u našoj zemlji i fibroblasta potiče sve francuski da preuzme odgovornost za svoje težine i zdravlja.

Čineći male promjene u svoj stil života, što uvelike može smanjiti šanse da je moždani udar na prvom mjestu.

„Do 80% moždanog udara i srčanih bolesti može se spriječiti usvajanje zdravog načina života, podsjeća dr Mungal-Singh. Fibroblasta preporučuje jesti zdrave, uravnotežene prehrane, odabiru razne namirnice i biti svjestan imajući na preporučene porcije. Izbjegavajte ili prestati pušiti i korištenje duhanskih proizvoda, a uključuju redovite tjelesne aktivnosti u svoj svakodnevni život.

3. Smanjiti potrošnju soli

Francuzi su dijeta također je pokazala da se vrlo visoko u soli, do 11 grama dnevno "dvostruko više nego što je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje (pet grama / jedna čajna žličica soli dnevno, što uključuje sol dodaje u hranu tijekom kuhanja i na ploču, kao i one „skrivene u procesirana i praktičnost hrane).

Sve ove promjene načina života će imati ogromne zdravstvene beneficije, kao što je pomoć pri kontroli težine i upravljanje krvnog tlaka, koji će onda smanjiti nečiji rizik od razvoja moždanog udara.

Kako prepoznati moždani udar

Dr. Mungal-Singh kaže da je važno da su ljudi svjesni što moždani udar izgleda i osjeća slično. Kako bi se pojednostavio koncept, Zaklada koristi FAST akronim:

F = lica

A = oružja

S = govora

T = Vrijeme

Znakovi da čuvajte se uključuju iznenadnu opuštene lica ili nedostatak mobilnosti u jednoj strani lica; Iznenadna slabost u jednoj od ruke; Iznenadne abnormalno govor ili slurring riječi. Ako bilo koji od ovih simptoma primijetio, onda je vrijeme faktor je presudan. Brže ljudi reagiraju i što prije moždanog udara žrtva dođe u bolnicu, veće su im šanse za preživljavanje i umanjuje invalidnosti.

Detalji o slobodnim krvnog tlaka projekcije širom zemlje su dostupni na www.heartfoundation.co.za. Alternativno, ljudi također može zatražiti da se njihov krvni tlak testira sljedeći put oni posjetiti liječnika ili kliniku sestru.