Jeste li pijanac? | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Jeste li pijanac?

Jeste li pijanac?

Ako ste poput većine društveno aktivnih žena, kalendar će često uključuju izlazak za pića s prijateljima ili ima vino s obroka. Ali kako prepoznati znakove da je vaš društveni pijenje može biti izmiču kontroli?
Svi smo svjesni da je alkohol ovisnost. I socijalna bolest alkoholizma je ogroman problem. Ali za tisuće žena koja nije stvarno problem.

Mi nismo alkoholičari, mi se ne koristi alkohol da bi nas kroz naš svakodnevni život

Mi sigurno ne budi i iskakanje čašicu rakije u naš jutarnji čaj. Ako smo društveno odgovorna, ne piješ i vožnje. Mi ne skrivaju votke u WC cisterne na poslu. Mi ne žude piće u ak puta na dan ili noć, a mi se prilično sretno proći bez njega.

Nemamo problema s alkoholom, zar ne?

Pa zašto piti uopće? Iako muškarci još uvijek troše više jedinica alkohola nego žene, žene su lov se brzo. A naši razlozi za to radiš? Povjerenje! Pomisao da bude na nekoj zabavi ili večeru sa samo našim trijezni sebe da se oslanjaju na plaši nas bedast.

Pijenje nam daje samopouzdanje, ili tako vjerujemo

Alkohol je za žene tekućina hrabrost; to je lijek za dosadu, društveni lubrikant. Svaka žena sama naći u socijalnoj situaciji u kojoj je malo osjeća iz njezine dubine uskoro će se naći da je metak ili dva džin-tonik jednako metak ili dva odmora.
Razgovori teći, postaje lakše koketirati, možete pustiti na plesnom podiju. U svakodnevni stres oseka dalje i početi da se zabavite.

Ja ne govorim o dobivanju pada pijan ovdje

Mi smo osjetljiv žene, mi smo dobro svjesni kako neprivlačan je pijana može izgledati. Konzumacija alkohola za svoj prosjek društveno interaktivni žena vjerojatno prati obrok i gotovo uvijek sudjelovao u društvu. Riječ je o dijeljenju sretne osjećaje s drugima i biti društven.
Većina nas držite odgovorne poslove ili imaju obitelji ili drugih obveza, pa mamurluk nisu opcija, što je rezultiralo u našem se štedi za „velikog noćnog izlaska vikendom. Ipak smo mi još uvijek neodgovorno i riskiraju svoje zdravlje i dobrobit?

No, mi smo redovito prelaze granice

Smjernice Odjel za zdravstvo kažu da stalno pije više od tri jedinice na dan nosi zdravstvene rizike. I jedna boca vina ima devet jedinica.
Ako dijeleći bocu vina s prijateljem čini piti binge, onda imam problema s alkoholom? Ne pijem svakodnevno, ali je poznato da će premašiti preporučene tjedne ograničenje za žene u jednom sjedi.
Patio sam sljedeći dan, zakleo nikada to učiniti ponovno, ali kao i poroda to je bol lako zaboraviti.

Vi svibanj ne biti alkoholičar, ali.

Dame, morate biti svjesni da, iako ste svibanj biti daleko od postaje u punom cvijet alkoholičar, i dalje postoje ozbiljni rizici povezani s binge drinking.
Osim dugoročne posljedice na zdravlje (gubitak pamćenja, hipertenzije, alkoholnog hepatitisa, upale gušterače, debljanje, veći rizik od osteoporoze i strašnog izgleda kože), ako vidite da nakon velikog noćnog izlaska ste postali svjesni svoje okoline, riskirate seksualno zlostavljano zbog postaju nesposobni zbog viška piće, ili se ponašaju neprimjereno, radi stvari koje se mogu požaliti ujutro (svi znamo vic o buđenja pored nekoga i biti spremni da žvakati vlastita ruka off nego probuditi ih), vaš društveni pijenje može biti potrebno ponovno procijeniti.

Evo kako staviti kapu na binge drinking

Rad na vaše samopouzdanje i emocionalno poštovanje, bez potrebe za fizičko rekvizit kao što su alkohol može biti dobar način za početak.
Pokušajte izlazak s prijateljem koji ne pije koliko. Izmjenjivati alkoholno piće sa sodom ili ograničiti iznos novca koji ponijeti sa sobom.
Pijte polako i izbjegavati tzv ALCO cura. Oni su puni šećera i zbog ugodnog okusa često ne shvaćaju količinu alkohola koju konzumiraju.
Nemojte piti na prazan želudac. Pijenje uz obrok neće utjecati na vas na isti način, a vi ne želite piti koliko.
Ples puno. Prednosti su dvojake. Postaješ „vani, a ne možete piti koliko i ako se ne sjedi.

Umjerenost je ključ

Nema ništa bolje od opuštanja uz nekoliko pića s dobrim prijateljima. Kao iu životu, umjerenost je ključ. Nakon svih
vina je kao dobar kao život čovjeka, ako ga se pije umjereno: što je život tada je čovjeku koji je bez vina? Za to je bio napravljen da bi muškarci rado. Propovjednik 32:27