Jeste li ovisnik o šećeru? | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Jeste li ovisnik o šećeru?

Jeste li ovisnik o šećeru?

Bilo mi to čuti ili ne, ovisnost šećer je vrlo stvarnost u Francuskoj i da je vrijeme da se ozbiljno razgovarati o ovoj bolesti.

Tako kaže zdravlje i wellness ambasador i autor Karen Thomson, koji je osnovan prvi šećera i ugljikohidrata programa ovisnosti na svijetu s low-carb zdrave masnoće pristup s prof Tim Noakes 2017. Godine.

Od tada oni su liječenje veliki broj pretilih i povećanom tjelesnom težinom uspješno, kako u bolničkih i online programe. Mnogi pacijenti su predstavljene sa životnom bolesti povezanih poput tipa 2 dijabetesa, visokog krvnog tlaka i inzulinske rezistencije.

Šećer je „lijek” koji nas polako ubijaju

„Unatoč negativnom smislu da jede šećer imao na fizičko zdravlje pacijenata, nisu mogli prestati jesti. Ne postoji takva stvar kao što jesti ove „otrovne” hranu u umjerenim količinama; mi je potrebno za liječenje šećer kao lijek i naučiti potpunu apstinenciju od samog hrane koja ih polako ubija”Thomson naglašava.

„To bi moglo proizvesti visoku slične visoke iskusili nedopuštenih droga. Ova visoka (što je neuro-kemijske ovisnosti) može pružiti pojedincu daljnje motivacije jesti šećer.

Kada šećer ovisnici konzumirati šećera i rafiniranih ugljikohidrata (koji sažeto šećera u tijelu), dopamin je objavljen u mozgu. To može proizvesti visoke slične visoke iskusili korisnika ilegalno proizvedenih lijekova

Nakon što je učinak šećera i ugljikohidrata istrošiti, cravings početi što stvara ovisnost ciklus.

„Osim toga, nedavna istraživanja su pokazala da je za određene pojedince potrošnju šećera zasvijetli isti centri u mozgu (na fPET skeniranja), kao kokain nema u kokainskih ovisnika. Za neke ljude jednostavno vide slike ili čak i razmišljati o visokim udjelom šećera, kao što je milkshake, može potaknuti mozak efekte poput ovih.”

Žudnja okidači

Nedavna studija (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25688760) na cravings otkrili da „osoba specifične znakove”, koji su jedinstveni za svakog pojedinca, imaju akutni učinak na pokreće žudnja za tvarima koje izazivaju ovisnost , kaže Thomson.

„Osoba specifični znakovi su ono što je identificirano u AA (Anonimni alkoholičari) literaturu kao i ljudi, mjesta i stvari koje vas podsjećaju, ili povezati s, svoju ovisnost. Nakon što smo saznali da jesti ili povezati određene namirnice s određenim događajima, upravo doživljava taj događaj je sve što je potrebno da se aktiviraju tu žudnju.”

Genetika, trauma, strah

„Naše iskustvo je pokazalo da, kao i kod drugih ovisnosti, postoji jaka genetska komponenta povezana s (član obitelji boluje od alkoholizma, ovisnosti o drogama ili poremećaja prehrane) ovisnost”, kaže Thompson.

„Vodeći istraživači u području vjeruju da izlažu djecu u rafiniranog šećera i junk hrane od najranije dobi, mogu ih postaviti postati ovisan o drugim, više otrovnih tvari”

„Vodeći istraživači u području vjeruju da izlažu djecu u rafiniranog šećera i junk hrane od najranije dobi, mogu ih postaviti postati ovisan o drugim, više otrovnih tvari.

Tu je i snažna korelacija između traume iz djetinjstva i očitovanje ovisnosti kasnije u životu

„Iako nisu svi zlouporaba postaje zlostavljanje ako je temelj ovisnost je postavljen rano u životu prekidač za aktiviranje može se spotaknula od traumatskog događaja”, dodaje ona.

„Mnogi ljudi također zapeti u začaranom (zarazna) ciklus krivnje, srama i straha. Svaki osjećaj hrani drugi i mnogi ljudi odlučite tražiti vanjskih tvari umiriti svoje osjećaje za koje smatraju da imaju malo kontrole nad „.

Svjestan jedenje je način za liječenje ovisnosti šećera

Učenje slušati svoje tijelo i prepoznati svoje potrebe je od najveće važnosti, naglašava Thomson. „Kroz Svjestan prehranom, učimo jesti u skladu s našim tijelima i dati svoje tijelo uz hranu koja zahtijeva učinkovito funkcionirati. Moramo naučiti kako se smiruje na način da služi umjesto da se smanjuje.”

Psihološki alati

Pronalaženje podršku zajednice je ključ za premlaćivanje bilo ovisnost, savjetuje Thomson. „Ovisnost uspijeva na poricanja i da su odgovorni za druge, dajete dopuštenje da se bude iskren i identificirati s drugima ponašanje.

„Osjećaj izolacije da mnogi prehrambeni ovisnici iskustvo je također jedan od glavnih faktora pridonosi da bi ih zaglavi u njihovoj ovisnosti ciklusa. Pokazujući im da nisu sami i dopuštajući im da se identificiraju s drugima događa oporavak.”

„Isto tako, planiranje unaprijed je također od iznimne važnosti”, kaže Thomson, upozoravajući kako „ne bi plana je planiranje na propast.” Meditacija, journaling i čuvanje hrane dnevnik, također može pomoći u održavanju tajnosti cravings i prekomjernog unosa šećera ,

Savjeti, liječenje

„Što prije pretili ljudi počnu rješavati svoje šećer cravings, to bolje. Online, web stranica www.thesugarfreerevolution.com nude dovoljno savjeta i podrške, dok Akeso ordinacije kao i Montrose Manor, terapijske programe tretman namijenjen dovesti do promjene načina života s naglaskom na prehranu, psihološke intervencije i promjene ponašanja za stvaranje trajne promjene „, Thomson, zaključuje.

O Akeso ordinacije

Akeso ordinacije je skupina privatnih psihijatrijskih klinika u pacijenta koji se ponosi na pružanje individualne, integrirane i obiteljski orijentirani liječenje niza psihijatrijskih, psiholoških i zarazna uvjetima. Akeso ordinacije nude specijalizirana za pacijenta postrojenjima za obradu.

Posjetite www.akeso.co.za ili kontaktirajte 011 447 0268 za daljnje informacije.

U slučaju psihičkoj krizi, nazovite 0861 4357 87 za pomoć.