Jeste li isprobali ekološku prehranu | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Jeste li isprobali ekološku prehranu

Jeste li isprobali ekološku prehranu

Gubitak težine je samo po sebi prilično jednostavan - jesti manje i više kretati. Pa zašto to čini tako teško i kako mogu Eko dijeta će vam pomoći da izgubite težinu?

To je ne čudi da je, kao društvo, mi smo bori za izgubiti težinu. Naša hrana danas je učitan s kemikalijama, hormona, aditiva u hrani i više metoda prerade koje ne samo da mijenjaju naše tijelo kemije, ali naši okusni pupoljci previše, tako da smo skloni jesti i jesti i jesti!

Neke namirnice i tvari, kao što su šećer, također su zarazna, što onda utječe na naš endokrini sustav, naš mozak i tijelo kemije i preplaviti tijelo viška kemikalija da ne znaju što učiniti s.

Što je Eko dijeta?

Na primjer, vi svibanj pate od zadržavanja vode, imaju nekontrolirane žudnje, osjećati letargičan i depresivan, imati alergije i netolerancije na hranu, nemaju oduševljenje za život i smatrate da je potrebno stimulanse i šećer da bi vas kroz dan - to su sve znakovi da su tijelo ne funkcionira na vrhuncu i izvan ravnoteže.

Čistač što jesti, mršaviji ćete biti!

Što više prirodno, svježe i cijela tvoja hrana, to je bolje za vaš struk i vaše sveukupno zdravlje i wellness - koji je zapravo ono što smo svi trebali biti usredotočen na.

Vi ne možete pogriješiti s lean proteina, voća i obilje povrća, neke cjelovite žitarice i esencijalnih masti.

Ljepota počinje s prehranom

Ja sam jak vjernik u vezu između onoga što smo stavili u naše tijelo i kako ćemo završiti izgleda. Postoje znanstveni dokazi da hrana koju jedemo mijenja naše tijelo i mozak kemija, naše raspoloženje, pa čak i naše ovisnosti.

Najbrži i najbrži način da izgleda dobro je da budu zdravi iznutra. To pokazuje u svom kose, noktiju, kože i kako se osjećate i funkcija! Dakle, ljepota i zdravlje idu ruku pod ruku.

Kako biste započeli s Eko Dijeta

1. Idi organske i / ili hormona bez

Cilj jesti organsku hranu, ali ako to nije moguće, ne znoje se, samo bi bili sigurni sve svoje životinjskih proizvoda - uključujući piletina, meso i mliječni proizvodi - sve su hormoni besplatno.

2. Pola vaša dijeta treba biti sirovo

Pobrinite se najmanje pola vaša prehrana sastoji od sirovog voća, povrća, orašastih plodova i sjemenki. Ostatak vaše prehrane treba se sastojati od mršavih, hormonski besplatno izvor proteina, a neke od cjelovitog brašna.

3. Pokušajte trening otpora

Sjetite se da 90% svog mršavljenja uspjeh će biti zbog svoje prehrane, tako da nema potrebe raditi beskrajne sate vježbanja. Međutim, dok je prehrana je ključ za gubitak masnoće, vježbe oblikuje tijelo!

Najučinkovitiji način da se ton vaše tijelo je kroz trening otpora. Da ne bude zabune, kardio igra ključnu ulogu u zdravlju i vaš kardiovaskularni sustav, ali u njezinim naporima u smislu gubitka masti, kardio igra sekundarnu ulogu.

4. Dodatak prehrane

Što se tiče dodataka i cjelovitih namirnica, ja sam veliki obožavatelj Marcus rohrer Spirulinom. To je najbogatiji i najcjelovitiji izvor prehrane, a sadrži više od 100 nutrijenata i cijeli spektar svih esencijalnih aminokiselina, klorofila, enzima i antioksidanata.

To je „wholefood” prirodni vitamin, i za razliku od mnogih vitamina na polici, to nije sintetički proizvedeni! Asimilacija hranjivih tvari iz Marcus rohrer Spirulina je superiorniji i kako je priroda odredila ljudi uzimati vitamine i minerale!

Ako želite isprobati Eko Dijeta, preuzeti plan obroka ovdje...

Plan Eko Dijeta obrok