Jeste li binge-watcher? Upozorenje: Moglo bi biti loše za vas | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Jeste li binge-watcher? Upozorenje: Moglo bi biti loše za vas

Jeste li binge-watcher? Upozorenje: Moglo bi biti loše za vas

Ja sam dobila puno epizoda Downton Abbey na bljesak voziti, te su čekali da imaju TV u sebi za jedan dan (ili noć) i uživati ​​u maratonu od gledate tonu... Ali domaće zadaće, rođendan uređenje i Disney kanal nije mi dopustio takav luksuz (još).

Što je točno gledate tonu i kako je to postala popularna?

Gledate tonu, koji se nazivaju i binge-gledanja, je praksa gledanja televizije za duže vrijeme proteže nego inače, obično od jednog televizijskog showa.

Korištenje izraza „binge-sat” može se pratiti još od kasnih 1990-ih, kada je bio korišten od strane krugova televizijskih fandoms. Ona se sastojala od gledanja nekoliko epizoda određenu show u nizu, preko DVD seta. Kao i skrasiti s tjedan dana opskrbe kokica i kompletna prijatelja serije box set.

Pojam „binge-promatranje” je popularizirao s dolaskom na zahtjev gledanje i online streaming

U 2017., riječ „eksplodirao” u mainstream upotrebi, kada Netflix počeo objavljivanju epizoda njegovog serijskog programa istovremeno.

61% ispitanika Netflix ankete reklo da binge-gledati redovito

Binge-gledanje TV emisija nije put u budućnost. To je način na koji je danas, kao i Netflix je pokazao sa statistikama navedene u anketi su provedene, ispitati kako su ljudi gledajući televiziju i što misle o sjedi kroz više od jedne epizode u vrijeme iste TV serije.

Dok su neki mogli definirati gledate tonu kao vikend-dugo maratonu non-stop TV promatranje, Netflix je anketa pokazuje da većina ljudi ga definirati kao „gledanje između 2 i 6 epizoda istom TV emisiji u jednom sjedi.

73% ispitanih kaže da je ono što se kvalificira kao gledate tonu, a 61% njih reklo da binge gledati redovito. 73% ispitanika je također priznao da su pozitivne osjećaje o gledate mnoštvo streaming TV sadržaja.

Netflix je prošao kroz Harris Interactive provesti anketu online, krajem studenog 2017. 3 078 odraslih osoba u dobi od 18 i starije - Anketirano, od kojih je jedna 496 tok TV emisije barem jednom tjedno - sve iz Sjedinjenih Američkih Država.

UPOZORENJE: Sve što gledate tonu može biti vas lišavaju kvalitetnog sna

Prema izvješću objavljenom u The Huffington Post by Amanda L. Chan, sve što gledate tonu može se uzimati danak na vaš san.

Rezultati malog novog istraživanja pokazuju da 82% ljudi koji priznaju da gledate tonu završiti borave kasnije nego inače zbog svoje vrijeme zaslona. Istaknula je da, iako je anketa bila mala (oko 200 sudionika), to jeste pokazuju da mnogi ljudi se zaslon vrijeme samo prije spavanja, a to može utjecati na nečije san.

U članku se također spominje Nacionalni Sleep Foundation anketu 2016. Pokazuje da 95% ljudi koristi neku vrstu elektroničkog uređaja (uključujući TV, mobitela i računala) u sat vremena prije spavanja, nekoliko noći tjedno. Upotrebom tehnologije prije spavanja također je povezana s višim razinama stresa, navodi se u izvješću LiveScience.

Novo istraživanje provedeno od strane SleepRate - uslugu koja se koristi smartphone i monitor otkucaja srca za rješavanje problema sa spavanjem - pokazala je da 77% ljudi koji su rekli da su ostali do kasno binge-gledati emisije osjetio umor sljedeći dan.

Najčešće predstava za gledate tonu?

U SAD-u (gdje je provedena anketa) Breaking Bad došao broj 1, nakon čega slijedi House of Cards, Igra prijestolja i Ured.

Što se tiče učinka tijekom noći gledate tonu a na spavanje, više od polovice kažu da je tvrdio do dva ili tri sata sna. 18% je rekao da je tvrdio do četiri do pet sati sna, 9% kažu da je preuzela šest do sedam sati sna, a 8% je rekao da smo izgubili osam ili više sati sna tijekom noći.

Može li gledate tonu uzrok pretilosti?

Smiriti se na kauč u binge-gledati više epizoda omiljene TV emisije za vrijeme na kraju mogu biti opasni za vaše zdravlje tijekom dugoročno, prema Lilian Cheung, predavač i direktor, promocija zdravlja i komunikacija za Odjel za prehranu na Harvard School of Public Health (HSPH).

„Postoji uvjerljiv dokaz u odraslih da je više televizijskih ljudi gledaju, to je vjerojatnije da će se udebljati ili postati težine ili pretilo, rekao je Cheung NBCNews.com. „I tu je u nastajanju dokazi da previše gledate i TV povećava rizik od težine povezane s kroničnim bolestima, poput dijabetesa tipa 2.

Moje rješenje: Premještanje treadmill ili bicikl u dnevnim ili TV sala, dobiti vježbanje i binge-gledati daleko. Vi ćete sagorijevati kalorije bez primjećujući i da ćete bolje spavati previše!