Jedite ovo, a ne to | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Jedite ovo, a ne to

Jedite ovo, a ne to

Biti na dijeti ne znači da moraju izbjegavati restorane. Evo nekoliko prijedloga za jelo dok gledate unos kalorija.
Dakle, mnogi od nas dodvoravanje na misao da se jede kad pokušavamo gledati unos kalorija i da će radije hiberniraju u pećini nego imati društveni život koji su uključeni bilo kakve blagovaona.
Mi smo navikli da vjeruje da „jelo” je mrijeste Sotone pokušava sabotirati sve što smo naporno radili za ili bilo kakve ciljeve mršavljenja smo naše znamenitosti postaviti na. Pa evo kako spasiti vaš struk dolaze ove svečane sezone!

Osjećam se kao neki morski plodovi?

Jedite ovo: Držite se riba na žaru, kozice sa žara ili bilo koje vrste školjki jelo.
Nije da: Izbjegavajte da tijesto-umočen oslić poput kuge!
Da, mi smo potpuno svjesni da je to strašno primamljiva i da oči držati spušten natrag na one ribe i chip combo ponude na izborniku, ali ćete biti događaj sebi veliku štetu po tucking u tom dubokom ulju zamku.
Crumbed lignje neće biti radi vas bilo koji favorizira bilo, tako da ostane podalje od njih. Idi na običan stari, verzija s roštilja, kao alternativa.

Elegantna neki talijanski?

Jedite ovo: Kada je u pitanju pizze, tanke baze osvojiti ruke dolje! Odaberite preljevima poput ananasa, gljiva i peppadews i pokušati zadržati svoje preljevima za neograničene asortiman svježih namirnica 'Što više, to bolje!
Smanjiti kilodžul i dalje, tražiti manje sira.
Nije da: izbjegavati tu mesnatu picu koja je na vrhu s bilo koje i svake vrste mesa arogantan pizzeria mogla dobiti svoje ruke na!
Jedite ovo: Što se tiče njihovih talijanskih kolega, tjestenine Primavera ili Tjestenina marinara je pravo na novac! Tjestenina koja sadrži hrpe povrća ili umak od rajčica-based je ukusna i siguran način dati tih neželjenih kalorija prtljažnik.
Ako želite biti pravi vojnik, a zatim ići za pola dijela umjesto 'ćete se kušajući sve ukusan dobrote, bez prekomjernih kalorija koje se nalaze u punom dio!
Nije da: Špageti Carbonara, Alfredo ili lazanje. Napravljen s punim kremom, planina ribanog sira, žumanjka i maslaca 'dovoljno rekao!

U sushi restoranu

Jedite ovo: Ovih dana gotovo svi u sushi. Pa, sjajna vijest je da možete jesti gotovo ništa u sushi restoranu!
Nije da: Držite sushi koji je ispunjen s Mayo ili krem sir na minimum. Drugi savjet je da ide lako na umak od soje. Umak od soje je nevjerojatno visoku razinu natrija, pa kick naviku utapa svoju sushi u njemu, a vi ćete biti dobro na Vašem putu prema održavanju one neželjene funti off.

Što jesti na sljedeći braai

Jedite ovo: pečenica odrezak, piletina ili janjetina ražnjići / sosaties, tri-grah salata
ne da: Boerewors, pileća krilca, krumpir salata
Wors je ponosno francuski i sve vrijeme omiljeno u braai, ali nažalost to je također notorno visoke u masnoće i sol.
Ja nikad ne bih Savjetujemo vam da ovaj nacionalno blago, pa je rješenje ovdje bi se kontrolni dio! Idi i uživati u jednom od najboljih ostvarenja naše zemlje, ali sjetite se da kontrola dio je ključ!

Na steakhouse

Jedite ovo: odrezak, divljač, noj ili na žaru pileća prsa hamburger
nije da: gostiona odrezak, crumbed odrezak, ili da govedina hamburger sa strane pomfrit.
Ako apsolutno imati taj komad odreska, onda pametno odabrati leanest komad mesa na jelovniku, ali ostati jasno od tih kremasti gljiva ili papar umacima koji su obično prisiljeni na vas prilikom naručivanja odrezak ili odrezak.
pomfrit često prže na smrt u ulju, tako da uvijek odlučiti za stranu povrća ili salatu umjesto.

Ljut na težak taj novi indijski mjesto niz cestu?

Jedite ovo: tandoori piletina, pileći Tikka i jasmin riža
ne da: maslac piletina, samoosas, pržena Naan i poppadums
bilo Curry koji je napravljen s maslacem, vrhnje ili kokosovo mlijeko je veliki ne, ne! Ovi sastojci sadrže tona skrivenih kalorija, pa radije ići za nešto što je više od rajčice bazi.
Vi ćete biti ispred čopora ako jarku ukusan kolače i one pržene kruh, kao dobro. Umjesto toga, staviti na mirisne masti bez riže ili napraviti pametan izbor i podijeliti komad Naan sa žara s prijateljem!

Ugostiteljstvo ne mora biti zastrašujuća iskušenje da si odrastao bojati

Svečane sezone je sve o obiteljske večere, uredske zabave i dobrog, starinski francuski braai. Zaboravite na one dane lišavajući sebe i nedostaje na bilo kakve posebne prigode samo zato da pokušavate gledati svoju težinu.
Pustiti, upuštati i uživati u svemu umjereno!