Jedi dobro, osjeti jaka | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Jedi dobro, osjeti jaka

Jedi dobro, osjeti jaka

Ono što jedemo je tako često povezana s našim dobivanje tanka, ali zdravom prehranom je koliko o uzimajući jak, zdrav tijelo koje će nam dobro služiti svaki dan.

Lily Allen u svojoj pjesmi strahu rekao: „Sada sve je super dok sam ja sve tanji. Svi znamo gdje to mora Lily.

Nema tajne za dobivanje tijelo iz snova, međutim teško možemo poželjeti i moliti, ali postoje različiti pristupi koji najbolje odgovara našim različite sposobnosti i razinu udobnosti.

Ovdje su dvije jede filozofije koji govore da cjelokupno zdravlje.

Sirova hrana ishrana

Sirovom hranom dijeta je upravo kao i ime određuje - sirovo!

Hrana na ovoj dijeti neprerađeni i nekuhano biljne hrane, tako da nažalost ne suši za one s tim afinitetom. Vaše kulinarske izleta uključuje voće i povrće, klice, sjemenke, orašasti plodovi, žitarice, grah, orasi, suho voće i alge.

Uz kuhanje iz jednadžbe uštedjeti vrijeme i energiju. Više prednosti ovog prehrani su uglavnom veze s mršavljenja. Ako ste trajati malo masti, bez umjetnih aroma, vlakna i energetski bogata, kao i čišćenje, hrana vaše tijelo radi optimalno.

Posljedično do optimalne tjelesne funkcije povećava energiju, poboljšava izgled kože, poboljšanje koncentracije, bolju probavu, bolji san i smanjuje rizik od većine bolesti.

Sirovine specijalistički hrana gurui na našoj obali su superfoods osnivači Petar i Beryn Daniel i autori francuskog prvi gurmanski sirova hrana recepata, Rawlicious. Možete obrazovati se više sirove hrane tako da posjetite njihove web stranice www.superfoods.co.za.

Ayurvedska prehrana

Ako mislite da je sve to kriza može biti previše za nositi, onda Ayurvedski dijeta može biti bolje prilagođen za vas.

Ayurveda je znanstveno umjetnost živjeti zdrav život.

S obzirom na dijeti ističe jedinstvene potrebe svakog pojedinca za ravnotežu.

Svaka anomalija u tijelu je mislio da proizlaze u probavnom sustavu, koji može ispraviti nutricionistički.

Ayurveda stavlja ljude u tri ustava koje oni nazivaju doshas, ​​a svaki dosha ima različite karakteristike koje su uravnotežena kombinacija određenih namirnica, začina i bilja.

Uz ovu dijetu možete kuhati hranu!

Nakon što Ayurvedski liječnik je utvrdio svoju doše, oni će tada preporučiti što bi trebao jesti da ispravi ono što neravnoteže vam svibanj imati.

Sa Ayurveda možete jesti gotovo sve s dužnom pažnjom da se drži podalje od smrznute ili konzervirane hrane, izbjegavajući namirnice koje sadrže konzervanse, dodao boje ili okusa i stvaranje posebne napore za jesti sezonske hrane stavke.

Osim što potiče stav prema jelu koje obuhvaća kuhanje svoju hranu ispravno i poštovanje u procesu prehrane; zahvalnost za hranu, zahvalio ruke koji je napravio hranu i biti zahvalni na tom hranom za žrtvovanja svoj život za nas.

Posveti se do li tanje!

Sada izaći dame: dobro jesti, dobro žive i da vidimo tko je topliji, bouncier i više zračenja dolazi proljeće!