Je li vaš proračun teži izgubiti težinu | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Je li vaš proračun teži izgubiti težinu

Je li vaš proračun teži izgubiti težinu

Istraživači sa Sveučilišta Concordia su otkrili da ljudi koji se bore financijski mogu se također bore za izgubiti težinu.

Kako se ispostavlja, s niskim primanjima su manje vjerojatno bitka oticati kroz vježbe, voda za piće, ili smanjenje masnoće ili slatkiše, u odnosu na one u najvišem zagrada dohodak.

„Poruka o tome kako izgubiti težinu u skladu s nacionalnim smjernicama ne smiju rezonirati s onima koji se bore da plate svoje račune”, kaže Lisa Kakinami, istraživač s Concordia University IZVODIMO centar i glavni autor na studije.

1. Loša mršavljenja ideja: iskakanje tablete za mršavljenje

„Određene metode mogu se provoditi bez obzira gdje ste, već sklonost da se smanji masti ili slatkiše, vježbe ili piti više vode je manji u kućanstvima s nižim prihodima u odnosu na kućanstva s najvećim prihodima”, kaže Kakinami, koji je i profesor u Concordie Odjela za matematiku i statistiku.

Gubitak 2. Loše težine ideja: Tražim instant rezultate

Unatoč pristojne razine svijesti svih sudionika ovog istraživanja o tim osnovnim taktike za mršavljenje, nakon njih ostaje druga stvar za one koji lebdi oko ili ispod granice siromaštva.

Umjesto toga, tu je prednost za metode koje pružaju osjećaj instant rezultate - koje završavaju kao štetni na duge staze.

3. Loša ideja mršavljenja: Preskakanje obroka i vježbanja

Prema istraživanju, mladi ljudi odrasli u siromašnijim kućanstvima su više vjerojatno da će postiti ili preskakanje obroka umjesto vježbanja, od mladih ljudi iz najviših prihodima kućanstva.

Loše mršavljenja ideje ne rade

Rezultati istraživanja, izvedene iz podataka prikupljenih od više od 8800 sudionika Nacionalnog Zdravlje i Prehrana Ispitivanje studije, ukazuju na trajnoj poruke prazninu, kao rasprostranjenog potrazi za najbrži mogući popravak nije učinio ništa kako bi se smanjila razina pretilosti.

Jeste li pada za siromašne mršavljenja ideje?

Ako ste, bez obzira na proračun, postoje jednostavne i troškovno-učinkovite stvari koje možete učiniti kako bi poboljšao dugoročno mršavljenja uspjeha.

Započnite rova ​​na dijetalne pilule. Umjesto toga, jesti najzdravije hrane si možete priuštiti (bez preskakanja) i provjerite da li vježbe većinu dana u tjednu. Zapamtite, ne morate skupo članstvo teretanu dobiti tonirana i trim! Početak hodanja „to je jedna od najzdravijih i slobodnih oblika vježbanja” i posjetite naš Fitness odjeljak za besplatno treninga.

Preporučena literatura: Kako Samantha Clayton izgubio više od 30 kilograma