Je li vas dnevni posao ubio? | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Je li vas dnevni posao ubio?

Je li vas dnevni posao ubio?

Prosječna francuski mijenjati

Prema jednom izvoru, prosječno vrijeme vožnje na putu do posla za francuski u 2017. (većina je nedavno objavio statistike) je 40 minuta svaki put. To je 80 minuta dnevno, ili 6,7 sati tjedno, 26,7 sati mjesečno (to je više od jednog dana!), Ili oko 346,7 sati godišnje (što iznosi više od dva tjedna od 24 sata na dan vremena putovanja tijekom cijele godine).

S obzirom na to, možda to ne bi trebao biti tako čudno da je vaš mijenjati ima utjecaj na vaše zdravlje. No, što točno bi se moglo događati na svoje tijelo dok ste nazad?

Vaš mijenjati čini vaš porast krvnog tlaka

Vaš mijenjati čini krvnog tlaka šiljak dok ste vožnje. To je uglavnom zbog samo stres. Možda kasnite, možda ste zabrinuti za dan unaprijed, možda je promet loše, ali sam čin vožnje kroz taj radni sat najživljeg prometa podiže krvni tlak privremeno.

Rješenje? Ostavljajući kući rano može biti vaš najbolji plan. Vi ćete biti manje pod stresom jer će biti manje vremena tlak, a bit će vjerojatno propustiti najgore od prometa, ako odeš ranije. I buđenja 30 minuta ranije kako bi sniziti krvni tlak nije previše odricanja.

Putovanje još boli leđa

Bol u donjem dijelu leđa je jedan od primarnih razloga navedenih za čuvanje radnika s posla, i držati pogrbljeno u svom sjedalu satima na vrijeme vrijeme mijenjati se neće pomoći donji dio leđa u najmanji. To posebno vrijedi, jer mnogi od nas nemaju svoje vozačke sjedala prilagođenih pravilno, uzrokuje još više problema.

Možda nećete biti u mogućnosti smanjiti vremenom putovanja na posao, ali možete biti sigurni da je vaš auto sjedalo radi posao je dizajniran za obaviti.

U Velikoj Britaniji Ured za nacionalnu statistiku otkrili da mijenjati vrijeme dulje od 30 minuta svaki put je rezultiralo daleko više razine stresa i anksioznosti za putnike

Vaš mijenjati i šećera u krvi

Isto američko istraživanje citirano je također pokazalo da je dnevni mijenjati više od 10 milja (to je oko 16 km) bila je povezana s višim šećera u krvi, opet vjerojatno zbog dodatni stres vremena na putu do posla u vožnji. Visoka razina šećera u krvi s vremenom može dovesti do dijabetesa, jedan od francuskih najvećih ubojica.

Ako ste zabrinuti za svoje šećera u krvi, opet, ostavljajući kuća ranije može riješiti problem stresa. No, jesti zdravu i uravnoteženu prehranu koja će pomoći previše!

Vaš mijenjati čini zabrinuti

U Velikoj Britaniji Ured za nacionalnu statistiku otkrili da mijenjati vrijeme dulje od 30 minuta svaki put je rezultiralo daleko više razine stresa i anksioznosti za putnike. Stres je nikada nije dobro, i zabrinutošću jednostavno vodi natrag uzimajući više pod stresom, tako da je ovo začarani krug, a onaj koji vam je potrebno razbiti!

Nažalost, vjerojatno ne može učiniti mnogo za skratiti vrijeme putovanja na posao, ali možete učiniti da vrijeme još ugodnijim i stoga opuštanje. Slušanje audio knjige u vožnji, na primjer, je odličan način da produktivno korištenje vremenom putovanja na posao i da se vaš um off stresa prometa.

Putovanje još je nezdravo!

Dno crta je da dugo mijenjati je nezdravo. Razne druge studije su pokazale da ljudi s dugim commutes su manje sretni ili zadovoljni svojim životom, da oni imaju lošije zdravlje srca, imaju veći rizik od depresije, a viši kolesterol previše.

Sa svim tim zdravstvenih rizika, vi svibanj ištanje to misliti o rezanja da je vrijeme za putovanje na posao za dobro, možda promjenom urede ili se kreće kući, ili povremeno uzimanje javnog prijevoza umjesto vožnje (što bi moglo imati dodatnu učinak snižavanja premije auto osiguranja ako imate platiti kao što voziti politiku, kao i štedi vam novac na cijena goriva).

Bez obzira na to koliko je sigurno vozite ili koliko malo vožnje greške radite, vaš mijenjati imaju utjecaj na vaše zdravlje. Mi imaju tendenciju da razmišljaju o nesrećama kao glavne opasnosti od vožnje automobila, ali istina je, sama vožnja je opasnost po zdravlje.

Ako postoji jedna ponijeti poruku ovdje, to je da ako morate mijenjati, a zatim iz svog doma ranije izbjeći stresne promet i vrijeme tlak je vjerojatno najbolja zdravstvena odluka koju ćete napraviti cijeli dan.

Poruka iz carinfo.co.za: ne predstavljaju bilo koju od tvrtke, usluge ili proizvode navedene ili objavljene na ovoj web stranici. Mi nismo financijskih usluga ili usluga osiguranja. Ako zatražite ponudu, to ne mora nužno biti dano od strane tvrtke pregledao na pojedinoj stranici. Sve odluke koje napravite na temelju prezentiranih informacija na vlastitu odgovornost. Savjetujemo da prije donošenja bilo kakve pravne, financijske i / ili medicinske odluke konzultirati s relevantnim profesionalnim.