Je li kolesterol stvarno tako loš | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Je li kolesterol stvarno tako loš

Je li kolesterol stvarno tako loš

Kolesterol igra važnu ulogu

Dr. Peter Hill Met-S skrbi i stručnjaka u metaboličkog sindroma, kaže, važno je zapamtiti da kolesterol je masnih tvari i bitna komponenta svake stanice u našem tijelu.

„Bez kolesterola ne može živjeti. Sjeti se da je 25 posto od ukupnog iznosa zapravo nalazi u mozgu „, kaže on.

Kolesterol u hrani ima vrlo mali utjecaj na razinu kolesterola u krvi. Ako jedete hranu bogatu kolesterolom, vaša jetra jednostavno čini manje. Jedite manje kolesterola i vaše tijelo će učiniti više i držati na taj način sve dok je sustav u ravnoteži.

Srce je u tome

Prema dr Hill, ima vrlo malo Svoja istraživanja. „Ono što je istraživanje ne pokazuje, umjesto da je, uz nekoliko iznimaka, osobe s niskim razinama kolesterola imaju veću vjerojatnost da umru u mlađoj dobi nego oni s relativno visoke razine kolesterola.”

Dr. Hill kaže da postoji veliki broj znanstvenika i medicinskih istraživača diljem svijeta, kao što su kardiologa, Dr. Stephen Sinatre, dr Michel de Lorgeril i dr Aseem Malhotra, koji vjeruju da možemo povezati točkice povezuje ono što jedemo smrt od bolesti srca , ali - i ovdje je udarač - oni vjeruju da je krivac nije kolesterola u našoj prehrani, nego oksidativni stres i upala rezultat dijeta koje su previsoke u šećer, rafiniranih ugljikohidrata i lako oksidirati omega-6-bogata višestruko nezasićenim ulja, uglavnom iz prerađene hrane i ulja sjeme.

„Dakle, dok kolesterola sama po sebi nije opasna za zdravlje, što učiniti da to može biti dobro. Kolesterol se sastoji od različitih veličina čestica - od velikih plutajuća onih na jednom kraju ljestvice do male guste na drugom kraju. Čini se da je mali guste čestice koje su štetne, a ne velike plutajuća one. I ovdje je malo poznat, ali vrlo je važno malo informacija: visoka razina šećera i rafiniranih ugljikohidrata je povezana s proizvodnjom opasnih malih gustih čestica. Zasićen (životinje) masti su povezane s proizvodnjom velikih plutajuća i općenito bezopasne čestica. Loše stil života čini se da imaju ključnu ulogu u pretvaranju bitnu biološku tvar u neprirodnim rođen ubojica „, kaže dr Hill.

Kako riješiti problem

Za obrnuti uzorak, Dr. Hill kaže pacijenti kolesterola ne bi trebali gledati na lijekove (snižavanje kolesterola lijekova poznatih kao statini) bi riješili problem, već na dijeti gdje šećera i drugih rafiniranih ugljikohidrata su izrezana i tek umjereno proteina i dovoljni zdrave masti su konzumira.

„Ako ćete konzumirati ugljikohidrate, provjeri jesu li niskog glikemijskog opterećenja složene ugljikohidrate, osobito one koje sadrže visoke količine vlakana”, kaže dr Hill.

„Ako smo naišli na zgradu u plamenu”, kaže dr Hill, „mi bi se razumno moglo očekivati ​​da će naći vatrogasaca gašenja požara. Vrlo malo od nas će se sjetiti okrivljuje vatrogasce za vatru. Pa ipak, to je ono što nam je činiti kada kažemo „kolesterol je uzrok srčanog udara”. Možda je vrijeme smo prepoznali kolesterol za ono što je: bitan biološka tvar koja se ne završava život, ali ga podupire „.