Je li čovjek u vašem životu depresivan | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Je li čovjek u vašem životu depresivan

Je li čovjek u vašem životu depresivan

Ako ste bili sa svojim čovjekom za neko vrijeme, vjerojatno ste ga dobro znali: njegov omiljeni sportski tim; kako on voli svoju odrezak; a ono što ga čini osmijeh. Ali, možete li reći je li on depresivan?

Ako je vaš tip je depresivni, možda ćete primijetiti sljedeće situacije:

  • Smanjena razina uspješnosti u radu
  • Čini se brinula o stvarima i emocionalno udaljene
  • Povećana razdražljivost i neraspoloženje, i / ili bijesni ispadi
  • Manje povjerenje u sebe, njegovo tijelo ili seksepil
  • Povećana pritužbe o neodređenim fizičke probleme
  • Smanjen interes i motivacija u aktivnostima uživali (uključujući seks)

Ispod je popis znakova i simptoma (iz Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje). Ljudi koji su depresivni, ne doživjeti svaki simptom, nego samo neke od njih. Jačina simptoma također se razlikuje od osobe do osobe.

  • Uporni tužno, tjeskobno ili „prazna” raspoloženje
  • Osjećaji beznađa, pesimizma
  • Osjećaj krivnje, bezvrijednosti, nemoći
  • Gubitak interesa ili zadovoljstva u hobijima i aktivnostima
  • Smanjena energija, umor, da je „usporio”
  • Poteškoće u koncentriranju, sjećanju, donošenje odluka
  • Poteškoće sa spavanjem, rano-jutarnje buđenje, ili oversleeping
  • Apetita i / ili promjene težine
  • Misli o smrti ili samoubojstvu; pokušaja samoubojstva
  • Nemir, razdražljivost
  • Postojana fizički simptomi

Stvarnom životu eisk faktori za razvoj depresije

  • Bračni sukob (najčešći jedan problem povezan s depresijom)
  • Razvodu (od svih ljudi, razvedeni muškarci su najvjerojatnije da počine samoubojstvo)
  • Nakon rođenja djeteta (nedavna istraživanja pokazuju jedan od 10 novih očeva također pokazuju post-porođajna depresija)
  • Nezaposlenost ili odlazak u mirovinu

Kako možete pomoći?

Postoji mnogo možemo učiniti. Evo nekoliko savjeta:

  • Obratite pažnju vašeg partnera ponašanja, raspoloženje i osjećaje. Obavijest nikakve nagle ili neobične promjene.
  • Procijenite je li vaš partner pije više, troše više vremena na poslu, izoliraju se ili izlaže promjene u svom raspoloženju i osobnost.
  • Ovisno o tome kako ste oboje komuniciraju, pokušaj da imaju prijateljski i podršku razgovor o promjenama koje ste zapazili (bez korištenja depresiju riječ odmah). Pitaj ga da li je primjetio one mijenja sebe.
  • Ako prizna da primijeti ove promjene, pitajte ga kako možete pomoći. Predloži on ide u posjet svojoj pružatelja primarne zdravstvene zaštite ili liječnika voli i vjeruje. To bi mogao biti sjajan prvi korak prema traženju pomoći.
  • Ne bi mu depresiju o vama ili odnosa. Ono što je najvažnije je za vas podržati svog partnera i za njega tražiti pomoć i liječenje, ako je potrebno.
  • Izbjegavajte stresne situacije ili rasprave, jer to će samo dodati na svom emocionalnom stanju.
  • Budite razumijevanja, strpljiv, podržavaju i neosuđujuća. Ne dobiti frustriran jer nije suočavanje sa svojom depresijom način na koji bi.
  • Ako vaša djeca primijetiti svoga oca depresije, uzeti u obzir da privatni razgovor sa svojom djecom (ovisno o njihovoj dobi, naravno) i neka znaju da je tata prolazi kroz teško vrijeme upravo sada, ali da će uskoro on će se osjećati bolje.
  • Se ljubiti. Ljubav i privrženost nikad ne boli.