Istina o proizvodima mršavljenja | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Istina o proizvodima mršavljenja

Istina o proizvodima mršavljenja

Svi znamo kako je to: vi se probudite, to je naglo ljeto, a imate, ovaj, slojeve extra padding. Tako ste u potrazi za brzo popraviti u mršavljenja proizvoda.
Dvije trećine ljudi koji pokušavaju izgubiti na težini oslanjati isključivo na proizvode, a ne promjenom načina života u fizičkoj aktivnosti i zdrave prehrambene navike. Ali da li to stvarno radi?

Što je posao?

Sve veća stopa viška tjelesne težine i pretilosti je uskladiti samo od broja mršavljenja proizvoda trenutno eksplozije na tržište. Zdrav razum nalaže da zdrav, održiv gubitak težine može se postići samo povećanjem potrošnje energije (kroz fizičku aktivnost) i smanjuje unos energije (kroz jesti zdravo). Obećanje „Brzo, lako” rezultata je često previše primamljivo da se odupre, unatoč opasnosti od potencijalnih opasnosti za zdravlje.

Pet razloga zašto su tako popularni

Osim percepcije da oni nude brzo popraviti rješenje, mršavljenja proizvoda su popularni jer su:

  • Lako dostupan bez recepta
  • Manje zahtjevna nego vježba i dijeta
  • Alternativa prijašnjih neuspjelih pokušaja na dijeta ili vježbe
  • Jeftinije nego konzultacije s dijetetičar

Ružna istina!

Unatoč pretjeran marketinškim zahtjevima, malo je neosporna znanstvenih dokaza o sigurnosti i prednosti mršavljenja proizvoda. Za razliku od lijekova, ovi proizvodi nisu striktno regulirani ili testirani prije nego što su prodali, a mogu imati droge poput učinke i ozbiljne nuspojave, što ih čini posebno opasno za ljude koji već imaju zdravstveno stanje.

Dio problema

Mršavljenja proizvoda nisu regulirani kao lijekovi na recept, tako da njihova sigurnost ili učinkovitost je nejasno. Može se izvijestiti o proizvodima koji su uzrokovali ozbiljne ozljede ili bolesti, koje nadamo rezultira njihovom prekidu, ali za neke potrošače to može biti prekasno. Mršavljenja proizvoda moraju se proučavati u pouzdanih kliničkih ispitivanja potvrditi ili negirati njihova učinkovitost i sigurnost tvrdnje. Osim toga, doze sastojaka treba pratiti kao previše nekih sastojaka može imati strašne posljedice.

Sastojci mršavljenja proizvoda i njihovi negativni učinci

Ovdje su neke od najpopularnijih mršavljenja sastojaka proizvoda, kako su navodno rade i njihovih mogućih nuspojava:

Gorka naranča, guarana, kofein, zemlja sljeza

Ovi sastojci rade povećati metabolizam sagorijevati kilodžul. Nuspojave uključuju lupanje srca, arrthymias, srčani udar, moždani udar, hipertenzija, napadaje i vrtoglavicu.

L-karnitina, hydroxycitric kiselina, zeleni čaj, sladić, krom, ginseng

Ovi sastojci pomoć metabolizam masti i smanjuje sintezu masti time rezultira gubitkom težine. Prekomjerna upotreba može dovesti do zatajenja bubrega i ozljeda mišićnog tkiva.

Guar guma, psyllium, glukomanan (vlakna)

Ovi elementi pomažu u suzbijanju apetit povećati osjećaj sitosti i smanjuje osjećaj gladi. Nažalost, oni mogu izazvati proljev, grčeve u trbuhu, nadutost i zatvor.

Laminaria, spirulina, jabučni ocat, kitozan

Te zajedničke stavke raditi kako blokira apsorpciju masti što dovodi do vitkiji stas. Nuspojave uključuju nadutost i zatvor.

Maslačak, Cascara

Ovi prirodni sastojci povećavaju izlučivanje vode će se pojaviti lakši na ljestvici, ali može uzrokovati proljev, elektrolita neravnoteže i dehidracije

Pokušajte ove alternative 'zdravije i sigurnije!

Ako morate uzeti nešto za pomoć vaše mršavljenje, zatim lijekovi na recept i obrok zamjena su svoje najbolje kladiti!
lijekovi na recept

Ovi lijekovi su odobreni od strane Food and Drug Administration (FDA). Najčešći je sibutramin, raspored lijek koji se koristi u liječenju pretilosti. Međutim; ljudi koji koriste ovaj lijek također mogu susresti nuspojave kao što su hipertenzija, lupanje srca i eventualno napadaja.
Ovaj lijek bi trebao biti korišten od strane samo pretile osobe (BMI preko 30) i uvijek pod stručnim liječničkim nadzorom.
obrok zamjena

Oni su dizajnirani da se porcija kontrolom hrane i pića, te stoga dio kilodžul kontrolirane prehrane. Ovo može biti korisno za ljude koji se bore sa upravljački sklop, tako dugo dok su obroci su nutricionistički uravnotežen.

Pokušao i testirani!

Over-the-counter dijetalne proizvodi nisu odgovor na uspješnu, zdravu, dugoročno mršavljenja.
Najbolja preporuka za zdrav, održiv mršavljenja je provoditi promjene u načinu života koje uključuju redovite tjelesne aktivnosti i osjetljiv kilodžul kontrolom plan prehrane, po mogućnosti dizajniran u suradnji s registrirani dijetetičar.
Postoje brojni mršavljenja proizvoda na tržištu, svi rade na različitim tjelesnim mehanizmima, a sve s potencijalno život opasne nuspojave. Bolje rješenje za zdrav, dugoročno mršavljenja je da u ponašanju promjene načina života, smanjiti veličinu obroka dijelova i povećati razinu vježbanja.