Imate problema s spavanjem? Imamo tajnu da bolje spavamo | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Imate problema s spavanjem? Imamo tajnu da bolje spavamo

Imate problema s spavanjem? Imamo tajnu da bolje spavamo

Da li pronaći sebe zijevanje tijekom tih dugih sastanaka, ili, udarajući odgodu gumb uhvatiti samo pet više minuta spavanje?

Onda će vjerojatno složiti, da je nekoliko stvari u ovom svijetu su vredniji od dobrog noćnog sna!

Veliki san jednostavno čini da se osjećamo dobro i omogućuje nam da se energijom za aktivnosti naše dnevne. No, na žalost, nisu svi spava dobro. A, rezultati nedavnoj anketi koju je vodio, indikativno je to...

Fofoca.org čitatelji i sna

Prošli tjedan smo pitali Fofoca.org čitatelje da li su se borili spavati noću. Rezultati, ilustrirani na slici ispod, ukazuju na to da:

  • 27,1% čitatelja zaspao jednostavno, samo se probuditi kasnije u noći (to je najgore!) 22% borili za povremeno spavanje (obično prije napornog dana ili veliki susret, kladimo. Hvala, Murphy!) 16, 2% naših čitatelja borio cijelo vrijeme, dok je još 14,7% često pokušavao spavati noću (To su bez sumnje, naši yawners i ljubitelji odgodu gumb!)

Ako ste jedan od naših čitatelja koji su sudjelovali u anketi, a jedan pokazatelj da se borite za spavanje, onda ćete se složiti da se prgav je najmanje vaše probleme kada je u pitanju nedostatak sna.

Premalo sna tijekom dugog vremenskog razdoblja može dovesti do niza zdravstvenih problema, koje mogu, ali ne još se pojavljuje, kao što su:

Postoji nekoliko stvari na ovom svijetu vrijedan više od dobrog noćnog sna

  • Depresija Slabo pamćenje debljanje Simptomi slični ADHD Brojne kronične bolesti razdražljivost i povećanu emocije

Teško je biti vaš najbolji sebe, ako ste uvijek sna. No, kratko uzimanje tabletu za spavanje (što nije dobro dugoročno rješenje!), Što se može učiniti kako bi se postigla bolji san?

To je moguće za vas da imaju ugodan i okrepljujući san...

Međutim, liječnici, stručnjaci spavanja i istraživanja svi se slažu: Vaš san rješenje je jednako jedinstven kao i ti. Dakle, udaranje google za jedan-veličina-odgovara-svima lijek ne ide na posao!

Krenula smo u lov za tajnu bolji san, i našao ova tri korisne proizvode:

1. Šest koraka za spavanje

Šest koraka za spavanje je prirodna nesanica lijek koji koristi:

    • Praktični dobre metode za higijenu spavanja ispraviti negativne načina života i okoliša uvjete koji pridonose nesanice slušanje s dva uha beats glazbe da zahvati mozak za rješavanje u stanje theta mozga kad je vrijeme da se opustite i pripremite za spavanje, a onda država delta mozak kad je vrijeme za ciklus kroz san faze Snažni san hipnoza snimanje kako bi se uklonili negativne obrasce misli koji pridonose spavati anksioznost i spriječiti vraćanje nesanice

Kliknite ovdje! preuzeti svoj primjerak za samo $ 20 (oko 18 eura)

2. Spavanje SYNC

SLEEP SYNC koristi specijalizirane audio snimke (koje sadrže moždanih zabavnih melodija i mahunarke) da se pokrene san.

Kliknite ovdje! i kick-start Vaše putovanje u bolje spavanje za $ Cijena: 29,95 (oko 27 eura)

3. Sleep tajne

Sleep tajne je sveobuhvatan san vodič, crtež iz širokog spektra izvora - što vam omogućuje da dizajn rješenje sna koji najbolje radi za vas!

Kliknite ovdje! preuzeti u spavanju tajne za $ 19,95 (oko 18 eura) - i naći rješenje sna koji najbolje radi za vas!