Halitoza: kako liječiti loš dah | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Halitoza: kako liječiti loš dah

Halitoza: kako liječiti loš dah

Klasičan simptom zadah iz usta je neugodan miris izlazi iz usta. Ona varira od blagog jutarnjeg daha do teškog oblika koji mogu biti konstanta.

Ovaj neugodan miris dolazi iz sumpornih spojeva koje proizvode bakterije koje žive u prirodi u ustima i grlu. Ove bakterije su poznati kao anaerobni, što znači da napredovati u kisika lišen okruženju.

Ovdje je pet savjeta koji će vam pomoći da izbjegnete i upravljanje zadah iz usta:

1. Četka svoj jezik

Velike količine anaerobnih bakterija može se naći na jeziku. Oni obično okupljaju na dnu jezika (dorsum) i iz tog razloga, to je presudno za četkanje jezika kao dio svoje dnevne oralne higijene rutinu. To se može učiniti pomoću jezika strugač ili samo Redovito četkanje s glavom četkice za zube.

2. Provjerite svoje krajnika

Male bijele naočale koje se pojavljuju na krajnika su poznati kao tonzila kamenje. Ove bijele „kamen” sadrže velike količine miris proizvodnju bakterija, kao i čestice hrane i mrtvih stanica. Dok su ove bijele kamenje često bez simptoma, a ne lako vidjeti, oni su glavni uzrok zadah iz usta.

Najbolji način da se liječiti i ukloniti kamenje je ispirati grlo sa usta oprati dva puta dnevno. U teškim slučajevima, vađenje krajnika preporučuje.

3. Izbjegavajte namirnice bogate sumporom

Luk, češnjak i duhovit vrste hrane će se stvoriti jedan prekršaj mirisna daha zbog njihove visoke sumpora content.These namirnice treba izbjegavati ako je zadah iz usta je potvrđena.

Kao što je gotovo nemoguće u potpunosti eliminirati jesti ove vrste hrane, treba biti oprezan od njihovog utjecaja u velikim dozama. Održavanje visoke standarde higijene usne šupljine je jedan od načina da se zaštititi od razvoja zadah iz usta od ove vrste hrane.

4. Provjerite svoje zube

Trule ili raspadaju zuba može sadržavati veliku količinu anaerobne bakterije. Redoviti posjeti s vašeg stomatologa da provjerite svoje zube za propadanja, hrane zamke i gingivitisa je presudno.

Zuba svakodnevno je bitno ukloniti ostatke hrane otpada. Hrana ostavio između ta dva zuba će osigurati hranu za bakterije, dopuštajući im da šara koja će u konačnici dovesti do karijesa i zadah iz usta.

5. Promijenite stil života

Pušenje je jedan od glavnih uzroka zadah iz usta. Priroda duhana uzrokuje sline da se osuši-up, ostavljajući usta bez svog prirodnog zaštitnika.

Ostanite hidrirani ispijanje vode konstantno tijekom cijelog dana. Žvakaća guma bez šećera je izvrstan način za poticanje protoka sline i uklanjanje lošeg zadaha ", ali to je samo privremeno. Pijenje kave također je poznato da uzrokuju zadah iz usta.

Možda je moguće da je porijeklo zadah iz usta nije dentalnu povezane. Postoje i drugi faktori koji mogu uzrokovati loš dah koji treba istražiti od strane liječnika. Gastro-intestinalni problemi i refluks kiseline su samo neki od primjera.

Ne zaboravite da posjetite svog stomatologa i oralnog tehničarka najmanje dva puta godišnje za održavanje visoke razine oralnog zdravlja.

Ne postoji bolji način da se spriječi zadah iz usta nego da bi se strogi oralne higijene rutinu. To bi trebalo uključivati ​​četkanje dva puta dnevno za dva minuta na vrijeme, po mogućnosti s električnom četkicom za zube. Zuba barem jednom dnevno, uz korištenje dnevne ispiranje usta na ispirati grlo i isperite i preporučujem bye Mouth ulkus! za bezbolno i jednostavno rješenje za usta čireve.

Preporučena literatura: Top savjeti za zdrave zube