Gubitak težine Provjera stvarnosti: Većina 'zdravstvenih' namirnica malo je sham | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Gubitak težine Provjera stvarnosti: Većina 'zdravstvenih' namirnica malo je sham

Gubitak težine Provjera stvarnosti: Većina 'zdravstvenih' namirnica malo je sham

„Težina-gubitak Reality Check” je serija članaka posvećena podizanja poklopca na nekim tvrdim istina o gubitku težine i zdravlja. Živimo u svijetu u kojem se ljudi smiju prodavati javnosti poluistine kao „činjenice” i ova serija se nada da će preoblikovati svoje mišljenje u nekim od tih područja

Reality check: većina „zdravlje” namirnice su malo stimulans

Tijekom posljednjih trideset godina ili tako „zdrave hrane” industrija je eksplodirala. To je sada multi-milijun (ako ne i milijardi) dolara industrije specijalizirana u pomaganju da postane najbolja verzija od vas - ili kako oni tvrde.

Postoje stotine marki zdrave hrane prodaju tisuće različitih proizvoda, od kojih svaka tvrdi da bi ste tanji, više mišića y, ljepše i više imuni na bolesti. Postoje div dućana koji prodaju samo zdravom hranom. Tu je vjerojatno čak i cijeli prolaz u vašem lokalnom supermarketu posvećena njima.

Dakle, što je posao?

Jesu li zdrava hrana stvarno toliko zdraviji od „normalne” hrane? Pa, mislim da to ovisi o tome što misliš.

Odgovor na ovo pitanje je prilično jednostavan.

Ako ste jeli uglavnom prerađene i rafinirane namirnice (hrana koja dolaze iz tvornice) onda da, zdrava hrana su malo zdravije.

Ali, ako ste jeli pravi „normalno” ljudsku prehranu - puno prirodnog stvari: povrće, voće, orasi, jaja, sir, meso i tako dalje - onda je odgovor ne.

Putem GIPHY

Pročitajte naljepnicu!

Vidite, „zdravlje” namirnice poput energetske pločice, specijalnih žitarica, prethodno pakiranih smrznutih jela, itd..., obrađuju, i napravio sa svim vrstama sastojaka koji su u velikoj mjeri odabrani kako bi hrana ukusna i privlačna. Čudne sladila, sol, kemikalije, konzervansi i razni drugi sastojci čine ove namirnice prilično loša natjecanja za prirodne stvari naša tijela želite raditi.

Da li to znači da ne bi trebali nikada ih kupiti? Ne.

Ali ti bi trebao pokušati dobiti većinu svojih kalorija iz stvarnih hrane, bez obzira što je prilično model u zdravstvenom prodaje hrane oglas kaže.

Pogledaj prethodnih provjera Težina-gubitak stvarnost u nastavku:

  • Težina-gubitak Reality Check: Morate brojati kalorije mršavljenje koje Reality Check: Morate napraviti neke PT Težina-gubitak reality check: Morate jesti povrće za smanjenje težine reality check: morate ugljikohidrata weight-loss reality check: ti si super, ali vam se ne da jedinstvena Težina-gubitak Reality Check: gubitak težine nije komplicirano Težina-gubitak Reality Check: Nema tableta za taj gubitak težine Reality Check: Svaka dijeta funkcionira, ali... Težina-gubitak Reality Check: svaka dijeta funkcionira, ali... Težina-gubitak Reality Check: nema ništa novo u ovom zoološkom vrtu mrĹĄavljenjem Reality Check: istina je jednostavnija nego fikcija mrĹĄavljenjem Reality Check: kako #SayNoToSaggyAssJeans mrĹĄavljenjem reality check: JEDNOSTAVNO ne radi težina-gubitak Reality Check: Koliko se vaš najbolji tijelu? Težina-gubitak Reality Check: To sve zvuči poznato jer je to gubljenje kilograma Reality Check: Hoće li biti zdravi u svom starosti? Težina-gubitak Reality Check: Izgled dramatične mršavljenja Weight-Loss Reality Check: Ne pada 'preko ušiju' za proizvod za mršavljenje koje Reality Check: Cherry-branje i umješnost u prehrani prodaja weight-loss Reality Check: Nemojte pasti za mršavljenja Reality Check „šok otkrića!”: Odbacivanje se kilograma je teško! No, možete to učiniti! Težina-gubitak Reality Check: Postizanje „obećao” rezultati Težina-gubitak Reality Check: Vi nikada nećete dobiti rezultate ako preskočite ovaj