Evo sunca: provjerite jeste li pokriveni | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Evo sunca: provjerite jeste li pokriveni

Evo sunca: provjerite jeste li pokriveni

Naša koža se suočava s nizom iritansa okoliša svaki dan, ali ništa nije teže na njega nego rutinskom izlaganja suncu.

Oštre ultraljubičaste zrake sunca može orobiti kožu korisnih antioksidansa i ostaviti ga gleda i osjeća suha, ispucala i kožasti. Srećom, postoji širok izbor proizvoda za zaštitu od sunca mogu pomoći u borbi protiv ove vrste štete.

Sunce nije u potpunosti naš neprijatelj

To je zapravo vrlo dobar prirodni izvor vitamina D i minimalni iznos izloženosti suncu na redovnoj osnovi, može biti dobro za nas. Ali, to je daleko previše lako prijeći granicu od zdravog izloženosti teških ozljeda.

Nošenje zaštitne odjeće, posebno široka oboda šešira, mogu biti vrlo korisna u blokiranju sunce. Isto tako se može izbjeći izlaganje suncu duže vrijeme. A tu su brojni proizvodi, od losioni za tijelo za zaštitu od sunca, koji sadrže ugrađene u zaštiti od sunca.

Svi smo vidjeli one brojeve na bočicama krema za sunčanje ili losione koji ukazuju faktor SPF, ali što točno oni znače?

SPF označava faktor zaštite od sunca. Jednostavno rečeno, to je pokazatelj koliko točno zaštita određenog proizvoda nudi od sunca ultraljubičastih zraka. Što je veći SPF faktor, manje UV zrake će moći prodrijeti i do svoje kože.

Razina SPF vam je potrebna ovisi o vašem tipu kože

Općenito, SPF faktori će se u rasponu od oko 15 do 50 +. Razina SPF vam je potrebna ovisit će o vašem tipu kože. Općenito govoreći, što je pravedniji kože, više UV zaštitu što je potrebno. Dakle, ljudi s crvenom ili plavom kosom i svijetlom kožom, vjerojatno će trebati najmanje 30 SPF, dok oni s tamnijom kožom može ponekad proći s onoliko malo koliko 15.

Djeca i osobe s osjetljivom kožom zahtijevaju višu razinu SPF

Djeca i osobe s vrlo osjetljivom kožom također će zahtijevati višu razinu SPF njihova koža ima tendenciju da se više osjetljiva i sklona štete. Oni koji imaju tendenciju da se lako tan možda neće trebati toliko zaštitu. Figuring out ono što razina SPF vam je potrebna je izuzetno važno, jer to može učiniti sve razlike u osiguravanju da ćete dobiti odgovarajuću zaštitu.

Zaštita od sunca treba pravilno primijeniti kako bi bila učinkovita

Jedna stvar koja vrijedi u cijeloj ploči, bez obzira na razinu SPF vaš krema za sunčanje pruža, je da to može samo raditi svoj posao ako se pravilno primjenjuje. To znači reapplying krema za sunčanje nakon plivanja ili jako znojiti i da se primjenjuju ravnomjerno na svim izloženim dijelovima kože.

To ne znači da je primjenom dodatnih zaštitu od sunca će povećati SPF. Navedeni SPF će ostati ista bez obzira koliko krema za sunčanje što vrijede.

Zaštitite svoje zdravlje - ne ignorirati one malo brojeva

Štiti kožu od izlaganja suncu može biti jedan od najvažnijih koraka koje možete poduzeti u održavanju vašeg zdravlja

Što više oprezni ste sada, bolje šanse za održavanje Vaših kožu mekom, glatkom i tvrtku za godine koje dolaze. Dakle, ne ignorirati one malo numbersmake sigurni da ste korištenjem krema za sunčanje s pravom SPF za vaš tip kože i vaša koža će vam zahvaliti za to!