Dvije riječi koje se svakodnevno osjećaju strašno | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Dvije riječi koje se svakodnevno osjećaju strašno

Dvije riječi koje se svakodnevno osjećaju strašno

Ako ustanovite da ste više nego često osjećaju dobro o sebi ili što radite stavite sebe dolje, možda želite pročitati ovo

Da li ste ikada osjećate kao da provedete toliko vremena trčanje okolo i pokušava učiniti sve, a ipak se osjeća kao da ne bi ništa učinio uopće? Ili da rade svoj stražnjica off kod kuće ili u uredu, ali nitko drugi čini se da primijetiti?

Neprocjenjivo savjet

Možda otkrijete da ste stalno se staviti dolje za način na koji je kuća izgleda, ili zato što moraju raditi i da nemate dovoljno vremena za svoju obitelj. Možda ste stalno sami usporediti s drugim ženama. Ništa vi ikad čini se da je dovoljno dobar.

Jeste li se ikada osjećali kao prije?

Stavljajući se dolje ili govori da niste dovoljno dobri, ili da bi se moglo raditi više, ono što zapravo radi se osiguralo da nemate dobar dan. Da je više stvari će se vjerojatno ići u krivu. Da ćete dobiti uzrujano lakše. To sljedeći dan, vjerojatno neće biti tako velik bilo.

Pa što možete učiniti?

Promijenite svoj stav

Tako je. Umjesto da pokušavate promijeniti tko ste kao osoba ili pokušavate promijeniti previše stvari u svom životu kako bi se pronašli mirno među kaos, to učiniti umjesto:

Stanite pred ogledalo i reći te dvije male riječi u sebi: „Ja sam super.

Moglo bi se činiti glupo to prvih nekoliko dana, a možda čak i osjetiti sramiti radi. Nema ništa loše u tome. Šaptati ga ili vikati ga, ako ste sami u kući. Samo se to vani i ponovite nekoliko puta.

Postoji samo jedan od vas

Umjesto fokusiranja na sve ono što nisu učinili ili dobio na još, usredotočiti na sve stvari koje ste učinili. Možda samo sebe iznenaditi koliko ste zapravo bi učinio svaki dan!

Ako ustanovite da ste stavili sebe dolje zbog svoje težine ili svojim izgledom, način na koji se oblačite, ili kako sramežljivi ste, prestati raditi. Umjesto toga, razmislite o nešto pozitivno o sebi da vam se sviđa. Tvoje oči, tvoja sposobnost da mirno ljudi dolje, svoje osobine vođe, vaš prekrasna šal. Bilo što. Nešto. Jedna stvar.

Pronađite jednu pozitivnu stvar da se usredotoči na o sebi svaki dan i reći sebi da si super! Samo dati ga probati. Što imate za izgubiti?

Preporučena literatura: Kako usporiti napornog tjelesni sat