Dobivanje stane s Meg od getFitHappyHealthy | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Dobivanje stane s Meg od getFitHappyHealthy

Dobivanje stane s Meg od getFitHappyHealthy

Stati život Meg iz GetFitHappyHealthy

Jeste li se ikada zapitali kako francuski fitness blogeri, osobnih trenera i fitness osobnosti ostati motivirani za vježbanje?

Moramo razgovarati s Meg GetFitHappyHealthy o tome što ju je motiviralo za početak fitness blog, uzimajući u formi bez članstva u teretani, što ona voli o tome radi i kako joj je blog pomaže joj ostati predana na raspored vježbanja...

Recite nam nešto o sebi

Bok, Moje ime je Meg i ja sam djevojka iza blog: GetFitHappyHealthy. Počeo sam na blog kada sam saznala sam težio više od mog tadašnjeg dečka (sada moj muž!). Osjećao sam da moram držati sebe odgovornost i iskren u svom putu, tako da pisanje na blogu i dijeljenje moja iskustva s ostatkom svijeta činilo kao prilično dobar način za to.

„To nije toliko cilj masa koja vozi me, želim da se osjećaju ugodno u vlastitoj koži.”

Koliko puta tjedno vježbate? Opišite svoj tipičan tjedan fitness.

Pokušavam izaći na trčanje najmanje dva puta tijekom tjedna, a jednom na vikend. Znam da je potrebno učiniti više cross trening, ali sam uglavnom se držati trčanje kao oblik vježbanja.

Održavanje rad-život balans je teško. Koje su vaše tajne za lijepe za fitness raspored?

To je nešto što ja ne boj s, Našao sam da ako sam rezervirati i platiti za utrku na vikend ili dolaze mjeseca, onda ću izaći i dobiti moj trening u toku tjedna. Također sam postaviti veliki Bad cilj trčanje moj prvi puni maraton ove godine. Ja sam pokupila utrku ću pokrenuti i datum, pa sad moram trenirati i to će biti nezgodno jer sam posvećen mojim sljedbenicima na moj blog i mrzim ostavljajući drugima dolje, nikada sebi smeta.

Kako je vaš fitness putovanje početi? 

Nikada nisam bio u sportu ili čuvanje stane - ali kad sam saznao da sam težio više od mog čovjeka znao sam da moram učiniti nešto da se stane, sretna i zdrava. To nije toliko cilj težine koja me vozi, želim da se osjećaju ugodno u vlastitoj koži.

Koji je vaš omiljeni oblik vježbanja i zašto?

Trčanje! Volim ga jer je jedina osoba koju sam konkurirati je me, ali ja se pokrenuti s mojim mužem, ili mojih prijatelja i to je veliki motivator da biste dobili jači i zdraviji za one koji me gleda.

Gdje ti je omiljeno mjesto za vježbanje?

Ja živim blizu northcliff Tower. To je prilično tvrd uspon do vidikovca s pogledom na cijelu Joburg ali dobro isplati putovati do tamo. Volim da sve stane mi ne košta članstvo u teretani - ceste su slobodni i uvijek tu za vas, bez obzira na vrijeme ili dan.

„Volim da sve stane mi ne košta članstvo u teretanu -. Ceste su slobodni i uvijek tu za vas, bez obzira na vrijeme ili dan”

Što voliš slušati kada radite?

Ja sam veliki obožavatelj radi bez glazbe ili bilo što me ometaš. Volim čuo zvuk mojih nogu udaranje pločnik i stvarno sam se usredotočiti na moj disanja dok trčim. Ja znam da li sam se gura ili ako sam uzimajući ga lako!

Koji su vaši top tri savjeta za dobivanje stane?

    Postavite male realne ciljeve i slaviti male pobjede. Nemojte biti previše strogi prema sebi. Kada sam prvi put počeo prikazivati ​​Mislio sam da mogu izvoditi bilo gdje, ali to traje trening i vrijeme izgraditi snagu. Ako imate plan treninga - staviti na njega. Nemojte pretjerivati, a ne pustiti da skliznuti.

Možete pratiti Meg na svom tekućom putovanje na Facebook, Instagram, Twitter i Bloglovin

Ako ste uživali u ovaj intervju pročitajte uzimajući stane s Leilah Kirsten