Čvrsti, tonirani tumijski savjeti: Pazite na unos proteina i masnoća | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Čvrsti, tonirani tumijski savjeti: Pazite na unos proteina i masnoća

Čvrsti, tonirani tumijski savjeti: Pazite na unos proteina i masnoća

Savjet: Pazi proteina i unos masnoća

Ako ste učinili nešto prehrane i vježbanja istraživanje bilo koje vrste, jedna je od poruka koje mogu zapeti u glavi je da je potrebno puno životinjskih bjelančevina i „zdrav” masnoće kako bi dobili mršav i izgradnju mišića.

Iako je rasprava oko da li je to čak i istina, ovaj članak nije o tome da li ili ne to potrebno, ali o tome što se događa kada se poduzeti zaista visoke životinjskim bjelančevinama ili visoke masnoće dijeta.

Fenomen sam primijetio je da ljudi koji idu high-životinjskim bjelančevinama ili visoke masnoće (ili oboje) put imaju tendenciju da se baci neke prilično važne stvari iz svojih dijeta za smještaj dodatnih kalorija, jer su previše puni cijelo vrijeme ili ne gube na težini (ili oboje).

Ovdje je stvar:

Smetnje 80% svoje prehrane iz životinjskih proizvoda neće vas zdraviji ljudsko biće, a nećete izgubiti težinu lako - čak i sa svim dodacima na svijetu.

MORATE jesti povrće i voće, cjelovite žitarice i mahunarke, orašasti plodovi i sjemenke kao glavni dio svoje prehrane, ako želite da biste dobili mršav, jer su to namirnice koje su dizajnirane da je glavni dio naše prehrane.

Dakle, gledati proteina i unos masti. Ako ti elementi čine više od 50% ukupnih kalorija, biti zabrinut, i napraviti promjenu. Zatim se opustiti i gledati tijelo mast početi opadati.

Kliknite na linkove ispod da biste vidjeli više zbijeno, tonirana trbuščić savjete:

  • Uske, tonirana trbuščić Savjet: Jezgra faktor široka, tonirana trbuščić Savjet: Najbolji način za početak dana zbijeno, tonirana trbuščić Savjet: Najbolje vježbe za tonirana trbuščić široka, tonirana trbuščić Savjet: 5 minuta trbuščić tonera rutina zbijeno, tonirana trbuščić Savjet: Opusti se kukove zategnuto, tonirana trbuščić Savjet: De-nadimati svoj sustav zategnuto, tonirana trbuščić Savjeti: Kako voda pomaže da izgubite težinu široka, tonirana Tummy Savjet: stop slouching! Uske, tonirana trbuščić Savjet: Dva ključna koraka do sigurnog uspjeha zategnuto, tonirana trbuščić Savjet: Uvijek dodati „zabava faktor” za svoj rada zategnuto, tonirana Tummy Savjeti: Ovo je # 1 razlog što prejesti široka, tonirana Tummy Savjet: Ne teretanu? Bez brige... Uske, tonirana trbuščić Savjet: Sporo je način da ide zategnuto, tonirana trbuščić Savjet: Možete li zaista smanjiti vaš želudac? Uske, tonirana trbuščić Savjet: Fiber je vaš superjunak široka, tonirana trbuščić Savjet: Izbjegavajte, izbjeći, izbjegavati!