Bol u leđima: Ne morate živjeti s njom | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Bol u leđima: Ne morate živjeti s njom

Bol u leđima: Ne morate živjeti s njom

Ne žive sa bol u donjem dijelu leđa

Prema nedavno provedenim istraživanjima, oko 80% svih Francuzi će doživjeti neki oblik bolova u leđima u životu. Bol u donjem dijelu leđa (LBP) je vrlo čest muscoskeletal stanje koje se često može dovesti do invaliditeta.

Prevalencija ove potencijalno oslabiti uvjet sve više raste, podizanje zabrinutost oko točnosti dijagnoze i liječenja ovog stanja.

Dr. Jaytesh Pillay, ortopedska i kralježnice kirurg vježbanje u Gradskoj bolnici Netcare Vodopad u Midrand, Parizu, kaže da je lažni spoznaje o bol u donjem dijelu leđa može imati veliki utjecaj na pravilnu dijagnozu i liječenje stanja.

„Drugi veliki problem je strah od operacije, kao i mnogi ljudi misle da je jedini način da se liječiti bol donjeg dijela leđa je s leđa ili kralježnice kirurgija, što je netočno. U stvari, u većini slučajeva uspješno liječi bez ikakvog oblika operacije „, kaže on.

Dr. Pillay drži da je multidisciplinarni pristup je najbolji način da se postupa bol donjeg dijela leđa. „U Netcare Vodopad gradske bolnice, imamo potpuno integrirani kralježnicom tim koji se sastoji od ortopedskih kralježnice kirurga, neurokirurga, fizioterapeuta, biokineticists i dijetetičari. Postoji mnogo različitih uzroka stanja i stoga su potrebni razne vještine za liječenje svaki pojedini slučaj na odgovarajući način „, kaže on.

Uzroci bol donjeg dijela leđa

„Uzroci bol donjeg dijela leđa su raširena i vrlo je teško odrediti jednu ili dvije specifične uzroke. To je najčešće uzrokovana poremećajima disk i mišićne ozljede kod mladih bolesnika ili degenerativnih uzroka u starijih ljudi. Međutim, to može biti ozbiljniji u slučaju prijeloma ili kompresije leđne moždine. Imajući u vidu da postoje dodatni kralješnice uzroci bol donjeg dijela leđa, kao što su kile, mjehura ili problema maternice.”

Liječenje bol u donjem dijelu leđa

„Niži bol u leđima može uspješno liječiti uz korištenje metoda neinvazivna, niskog rizika. To može uključivati ​​kombinaciju vježbi, pružaju i potpomognute fizioterapeuta, protuupalno i protiv bolova lijekovima, kao i mirovanje „, objašnjava dr Pillay.

„U ekstremnim slučajevima, kirurgija svibanj se preporuča, ali tek nakon što se iscrpe sve konzervativne metode i pacijent u potpunosti se obrađuje pomoću različitih dijagnostičkih testova, posebno MRI skeniranje. MRI skeniranje je neinvazivna skeniranje koji nam omogućuje vizualizirati živaca, leđne moždine, diskova i mišića „.

Faktori rizika za bol donjeg dijela leđa kako bi se izbjeglo

„Izbjegavanjem određenih rizičnih čimbenika, možete uvelike smanjiti šanse za bol donjeg dijela leđa, kao i poboljšati opće zdravlje,” Dr. Pillay savjetuje. „Rizični čimbenici koji povećavaju šanse razvoja bolesti uključuju pretilost, sjedilački način života, opasnosti, kao što su dizanje teških predmeta, kao i loše držanje i pušenje”, upozorava on.

Dr. Pillay završava savjeta o tome kako možete izbjeći ozljede koje mogu uzrokovati bol donjeg dijela leđa:

  • Prilikom podizanja teških predmeta, pokušati staviti najveći dio težine na koljenima umjesto na leđima. Izbjegavajte sjedi za dugo vrijeme. Ako imate desk posao vezan, pokušajte ustajanja i šetnje često kako bi se smanjili pritisak na leđa. Redovito vježbanje i obratiti posebnu pažnju na vaš rad pri vježbanju. Pokušajte držati leđa ravno i ramena opuštena. Vježbe istezanja kao što su joga ili pilates može imati pozitivan utjecaj na vaš rad i osnovne snage. Razmislite kalcija i magnezija dodataka, pogotovo ako ste stariji od 40 godina također uzeti u obzir da ispitivanja gustoće kosti u toj dobi. Spavati s vaše kralježnice u neutralnom položaju udobnom madracu.

Izvor: Netcare