ADHD u žena: Je li to uzrok niskog samopoštovanja | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

ADHD u žena: Je li to uzrok niskog samopoštovanja

ADHD u žena: Je li to uzrok niskog samopoštovanja

Vaš stol je nered, propustili ste vašeg sina nogometne utakmice, si zaboravio sve što je na svoj to-do liste... Ili nemate

Budući da je zaboravan, omesti i osjećaj kao da ne može upravljati životnim mnogo odgovornosti može kucati vaše samopoštovanje - ali da li ste ikada razmišljali da bi to moglo biti ADHD?

Oko četiri milijuna žena u svijetu ima ADHD, a neki ni ne znaju.

Žene s neobrađenom ADHD-om često naći načina da sakrije svoje borbe dobro. No, u tišini, oni osjećaju sram i pate od niskog samopouzdanja. Oni smatraju da je teško napraviti trajne društvene veze i osjećaju frustrirani kada stvari ne idu prema planu.

Zašto su žene pogrešno dijagnosticira?

Dječaci s ADHD tradicionalno su poznati po hiperaktivnost i remeti ponašanje. Ovi simptomi su više „prema van”, a primjećen od strane roditelja i nastavnika lakše, što dovodi do ADHD se dijagnosticira i liječi.

U djevojčica, simptomi ADHD obično nisu toliko destruktivan. Oni su obično mirne daydreamers, koji drže do sebe, što se smatra manje problematično. Kao takvi, oni lete ispod radara u školi, a ADHD je lijevo nedijagnosticirana i neliječena. Ali utjecaj u kasnijem životu je bitan - kada ADHD ide neobrađen za godina žene mogu razviti anksioznost, depresija i nisko samopoštovanje, zajedno sa samom stanju.

Društvena pritisak da se organizira

Žene su tradicionalno očekuje da će biti organizatori, planeri i multi-taskers. Često se očekuje da pratiti važne datume i školskim priredbama i olakšati mnoštvo dan-to-day kućanskih poslova.

To može biti sve teže za žene s ADHD-om, koji bi se bore za prvenstvo, planirati unaprijed i usredotočiti se na jedan zadatak na vrijeme.

Njihova nesposobnost da se postigne akademski, pružiti podršku za svog partnera i djece i održavanje zdrave raspored znači da stalno osjeća osuđen, neorganiziran i razbacani.

Cijena se ne može izvršiti često nisko samopoštovanje, što pak može dovesti do drugih komplikacija. Žene s ADHD-om pokazuju više stope depresije, anksioznosti i poremećaja prehrane, od kojih svi mogu taložio negativnu sliku o sebi.

Razvod i nezaposlenost je također češći u žena bez dijagnoze ADHD, koji može biti bilo uzrok ili učinak niskog samopouzdanja.

Ako vam početi prikazivati ​​bilo koji od ovih simptoma, a vi ste depresivni ili zabrinuti nemaju svoj život zajedno trebali vidjeti liječnika da li bi to moglo biti ADHD. Točna dijagnoza uz djelotvoran plan liječenja će ublažiti simptome i dopušta vam da bolje upravljati svojim životom.

Kako bi poboljšao vaše samopoštovanje

Nisko samopoštovanje, iako značajan psihološki izazov, može se poboljšati. Nakon što ste konzultirali sa zdravstvene zaštite i odlučio se na djelotvoran plan liječenja, možete početi putovanje u poboljšanju samopoštovanja.

  • Zamijenite negativne self-razgovor s pozitivnom self-talk. Postavite male, ostvarive ciljeve i sami nagraditi za dovršetak zadataka. Smanjiti nepotrebne obaveze i stres. Pregovarati s kolegama, prijateljima ili partnerom za pomoć u zadacima, i naći prostora za rad na način na koji je potrebno. Potražite stručnu pomoć psihologa ako treba.

Dijagnoza ADHD-a, u bilo kojoj fazi života, može doći kao dobrodošlo olakšanje. To bi moglo pomoći objasniti mnogo borbe doživjeli tijekom svog života - na poslu, u odnosima i negativne slike o sebi. A s točne dijagnoze i pravo liječenje, simptomi mogu biti učinkovito upravlja za više organizirani, miran i sretniju budućnost.