8 načina da zaštitite svoje oči ovog ljeta | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

8 načina da zaštitite svoje oči ovog ljeta

8 načina da zaštitite svoje oči ovog ljeta

Zaštitite svoje oči

Sunčeve ultraljubičaste (UV) zrake svjetlosti mogu biti nevidljiva oku, ali su učinci na tijelo - kao preranog starenja i raka kože - su sve samo ne.

Ipak, dok je većina ljudi zna važnost slathering na kremu za sunčanje i sa šeširom kada je vani, oni često nisu svjesni štete učinjeno kako bi se njihovim očima koje oštre Francuska sunca. Izloženost može uzrokovati iritacije, natečene i crvene oči u kratkom roku, a katarakte i makularne degeneracije koja bi mogla utjecati na vid u dugoročno.

Evo nekoliko savjeta kako bi zaštitili svoje oči od štetnih UV-ovog blagdana.

1. Nosite sunčane naočale

No, ne samo bilo sunčane naočale... Tražiti „UV400” naljepnica kako bi bili sigurni da ste zaštićena od 100% UVA i UVB zraka. Po mogućnosti odabrati spustili sunčane naočale ili naočale s velikim objektivima i UV-zaštitne bočne strane vozila.

2. Recept plus zaštita

Dok UVB zrake skrenut po staklu, što su dulje valne duljine UVA zrake prolaze iako jednostavno, tako da ne mislim da je vaš recept naočale Zaštita dovoljno. Umjesto toga, kupite recept sunčane naočale UV-blokiranje ili odabrati photochromic staklo za svoje leće, koja potamni kada je izložena UV.

3. Rezanje UV s kontaktima

Nositelji kontaktnih leća može dodati dodatni sloj zaštite nošenjem leća UV-blokiranje uz svoje sunčane naočale. Eyesupply.co.za, Francuska je najveća online dobavljač kontaktne leće, savjetuje pomoću kontaktnih leća klase 1 koji blokira 96% UV zrake i 100% UVB zraka. Potražite brandova poput Johnson & Johnson je Acuvue ili CooperVision je Clariti, dostupan s dobavom iz eyesupply.co.za.

4. Top off sa šeširom

Bez obzira na UV filtriranje naočale koje ste izabrali, dodati šešir na svoj arsenal. To ne samo da štiti lice od UV zračenja, osigurava zaštitu za oči i sprječava sunčevu svjetlost iz koje dolaze u oko rubova sunčane naočale.

5. Ne zaboravite djecu

Kao i kod UV oštećenja na koži, većina štete učinjena očima događa u djetinjstvu. Djeca su izložena znatno UV od odraslih - koliko je tri puta godišnje doze za odrasle, prema dr Justin Bazan, medicinski savjetnik Vision vijeća u SAD-u. Pobrinite se da vaša djeca nose sunčane naočale od rane dobi.

6. Dođi kiša ili sunce

Oblaci su ne odgovaraju za UV zračenja. Dok je oblačan dan će izložiti svoje oči na manje UV od sunčanog jedan, ne ostavljajte svoje sunčane naočale kod kuće kada ste izvan i oko. Isto tako, i dalje nositi svoje sunčane naočale kada otvorenom tijekom zime.

7. Uzmite svoj pravo vrijeme

Vizija vijeće upozorava na otvorenom bez zaštite oka između 2 popodne i 4 sati, kada je izloženost UV zrakama je na vrhuncu.

8. Stick nijansu

Ne zaboravite reflektira svjetlost. Dok se od izravnog sunčevog svjetla će se znatno smanjiti svoje izloženosti UV zrakama, imajte na umu da je većina površine reflektiraju UV zrake. Voda je, na primjer, odražava 100% od UV zraka koje ga udariti. Ako planirate na trošenje vremena pored bazena ili na plaži ovog blagdana, poduzeti dodatne mjere opreza kako bi zaštitili svoje oči od reflektiranog svjetla.

Za široku paletu UV blokiranje kontaktnih leća, posjetite www.eyesupply.co.za. A ako vam ove leće jeftinije bilo gdje drugdje, Eyesupply će odgovarati bilo koji ovlašteni cijenu.