8 načina da pomognete da blagdani u prosincu postaju manje strašni | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

8 načina da pomognete da blagdani u prosincu postaju manje strašni

8 načina da pomognete da blagdani u prosincu postaju manje strašni

Divno je imati pauzu, a priliku da se pripremi za novu godinu, ali sam često završavaju iscrpljeni u siječnju jer su „praznici” su tako puni aktivnosti koje nikada nisam zapravo dobiti priliku da se opustite. Da li ikada osjećati isto?

Ne mogu podnijeti odlazak u centrima u ovo doba godine. Svaki prosinca, obećavam sebi da ću sve svoje dar kupovinu obaviti u studenom iduće godine, ali nikada dobiti oko na to radi... A ja uvijek na kraju naglasio i frustriran odmah na početku mog „odmor”.

A tu je i tinejdžer - koji treba stalno zabavljati, i uvijek je gladan!

Ove godine, odlučio sam pokušati učiniti stvari drugačije. Neću početi 2017. Osjećaj iscrpljenosti nakon zabavni obitelji i prijateljima, čišćenje nakon svakoga i vožnje tinejdžera okolo. Ja sam roping u obitelji, a mi ćemo raditi zajedno kako bi bili sigurni da je naša prosinca nije strašno!

1. Sastaviti popis aktivnosti

Svatko u obitelji će napisati popis stvari koje bi željeli napraviti ovaj praznik. Tada ćemo planirati oko tih aktivnosti i koordinirati svoje rasporedi tako da svatko osjeća kao da je nešto „zabavno”.

Stavi ovaj popis na hladnjak, tako da svatko može vidjeti što se događa i kada.

Stavi ovaj popis na hladnjak, tako da svatko može vidjeti što se događa i kada.

Nema ništa gore nego planiraju neke „mi vremena” samo da bi saznali u zadnji čas da mužić je igrati golf, a vi morate transportirati hrpu tinejdžera u kino.

Ne vršiti pritisak na sebe da se sve u kupovinu obaviti bilo. Ako mužić je out, tekst mu je popis proizvoda koje trebate iz trgovine. Reci mu da ti pošaljem sliku predmeta, ako nije siguran što oni doći.

2. Radni spisak

Prehrana, posuđe i kućanski poslovi još uvijek je potrebno da se uradi. Većina domaćih radnika se vrijeme tijekom prosinca, a to je važno kako bi se osiguralo da su svi članovi obitelji doprinijeti dužnosti kućanstva, tako da ne ostavi ih sve radi!

Sastaviti dužnost roster, i pobrinite se da su svi lijepi za njega.

Još jedna dobra ideja koju sam dobio od moje mame je za pripremu nekih jela ispred vremena i zamrznuti ih. Moja mama ima bobotie i lazanje, i drži ih u zamrzivač kada se neočekivani gosti doći, ili kad je samo želi „večer”.

3. Prijatelji i obitelj

Vrlo smo blagoslovljeni da imaju bazen, a to je idealno mjesto da se ohladi i odmarati se tijekom vrućih dana prosinca. Međutim, često se last minute poziva od prijatelja i obitelji pita da li oni mogu dovesti njihova djeca doći i plivati.

Ove godine, odlučio sam da svatko treba donijeti svoje piće i osvježenje.

Iako ja stvarno ne smeta većinu vremena, ja kraj gore trošiti puno novaca na zalogaje i osvježenje, i puno vremena radi jela i čišćenje nakon njih. Ove godine, odlučio sam da svatko treba donijeti svoje piće i osvježenje. I oni mogu donijeti jednokratnu šalice i tanjure, tako da ne postoji čišćenja treba učiniti nakon toga.

Na taj način, svi možemo uživati ​​u bazen i na suncu.

Također sam odlučila da ako ja stvarno samo trebate neke „me-vrijeme” da se opustite uz bazen, ja ću reći: „Ne, ne danas.” Nema potrebe da se osjećaju krivim zbog briga o sebi ponekad.

4. Proračun

To je najlošije doba godine za svoj bankovni račun! Slobodno vrijeme znači vrijeme aktivnosti, te aktivnosti koštati novaca! Filmovi, izleti, restoran izleti, itd završiti na kreditne kartice, a čine početak godine vrlo stresno vrijeme.

Ove godine smo postavljanje proračun za svaki tjedan. Nakon što je novac otišao, to je nestalo. Obitelj će se zajedno raspraviti proračun i aktivnosti, a mi ćemo pokušati da stane što više u što je više moguće. Međutim, postoje mnogi besplatni ili proračun-friendly aktivnosti koje treba učiniti u Port Elizabeth kojem ću također potaknuti obitelji da učiniti: odlazak na plažu, vrijeme provedeno s prijateljima, odlazak u šetnju, biciklizam itd

Prilikom postavljanja proračun, imati na umu da je siječanj je skupo! Morate kupiti nove školske odjeću i knjige, i platiti školarinu. Držite taj novac na stranu, tako da ne morate naglasiti o tome u siječnju.

Držite taj novac na stranu, tako da ne morate na stres u siječnju.

5. Me vremenu

Zašto je to da uvijek želimo svima ostalima da budu sretni i da se stvari koje oni vole, a mi smo uvijek sami stavili zadnji na listi prioriteta?

Ne znam je li to „ženski stvar”, ali znam da sam sretna, ako moja obitelj je sretna, a njihovi tummies puni. Moram priznati da to uključuje i moje ljubimce previše.

Međutim, ja također saznaje da ja kažem da zaslužujem „me-vrijeme”, zaslužujem da radimo stvari koje želim učiniti, zaslužuju da se služio previše, ja zaslužujem samo imati „Pidžama dan”.

Kažem moji klijenti da im je potrebno zapamtiti: „Ti si najvažnija osoba u vašem životu.”

6. Soul-pretraživanje

Provjerite jeste li uzeti vremena ovaj praznik da se osvrnemo na godinu koja je prošla. Ono što je došao, što je otišao. Što ste izgubili, što ste stekli, što ste naučili? Kako je to što promijenilo, i kako će to utjecati na način na koji živimo iduće godine?

Uzmi svoj dnevnik i napraviti neke pisanje i odražava.

Uzmi svoj dnevnik i napraviti neke pisanje i odražava.

Za mene, to je prilično teška godina s nekim osobnim gubicima i drugih stresora. Također sam imao neke uspone i padove u svojoj praksi. Naučio sam neke velike pouke, i znam da ću iskoristiti to znanje pozitivno u 2017.

Dakle, ako ste iskusili neke promjene u svom životu ove godine, Pogledaj u sebe, a ne izvan onoga što se dogodilo. Kako možete naučiti iz toga, a što će biti drugačiji od sada?

7. Postavite ostvarive ciljeve za novu godinu

Pitao sam prijatelja neki dan što joj ciljevi i rekla je: „Isti stari isti stari”:

  • Kako smršati Kako piti manje bi počeli raditi vježbe kako bi započeli novi hobi

Svake godine ja znam da bi mogla početi s nekim od njezinih odluka za novu godinu, ali uskoro će izgubiti interes - kao i većina nas učiniti! Problem s ovim je da prestanete vjerujući sebe kako bi se postigla svoje ciljeve.

Moj savjet za postavljanje ciljeva za novu godinu je postaviti ciljeve koji se fokusiraju na svoje emocionalne, fizičke, mentalne i duhovne dobrobiti.

Na primjer, ako želite poboljšati svoje emocionalno stanje, tražiti pomoć od terapeuta ili život trener. Na taj način možete raditi kroz svoje traume i prošlih prtljage kako bi se dobije neki novi pravac i perspektivu u svom životu.

Nemojte pokušati usredotočiti na previše odjednom. Odaberite samo jedan ili dva od tih tako da znate da je cilj ostvariv.

8. Opustite se, oživjeti, zabaviti se, blago posebne trenutke među kaos

Čuo sam da mnogi ljudi govore da im je potreban odmor nakon odmora, i koja je svrha toga ?!

Vi zaslužujete vremena za opuštanje, oživljavanje i zabavite se ovaj praznik.

Vi zaslužujete vremena za opuštanje, oživljavanje i zabavite se ovaj praznik. Ne bojte se pitati za pomoć od prijatelja i obitelji, tako da možete uhvatiti u koštac 2017 glava-na!

Želja mi je da imaju nevjerojatan svečane sezone, a ako ste na putovanju, voziti i doći sigurno. I ne zaboravite:

  • Laž - ležati u krevetu malo duže ukrasti - Ukradi malo vremena i dobiti zajedno Cheat - Na proračuna (malo !!!) i otići za vikend razvod - Iz ureda