7 zdravstvenih prednosti ljubavi | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

7 zdravstvenih prednosti ljubavi

7 zdravstvenih prednosti ljubavi

Ljubav vas može zadržati zdrav: psihički, fizički, društveno i duhovno previše...
Tko ne voli taj čaroban osjećaj da su u ljubavi?

Tijekom godina mnoge studije su pokazale da su u ljubavi nadilazi tu toplo i fuzzy osjećaj i očite prednosti uvijek ima datum za Valentinovo.
Bilo da se nađete s romantičnim partnerom, članovima obitelji ili prijateljima, te posebne veze zapravo su dokazali da bude koristan za naše zdravlje.
Zdravstvene koristi od ljubavi može vas iznenaditi - ljubav može vas zdrav psihički, fizički, društveno i duhovno previše.
Ovo je dobra vijest za ljude koji provode vrijeme u ljubavi sredinama, a što je najvažnije je da to nije samo fizička strana s koje možete koristiti 'samo se u ljubavi je dovoljno.
Profesor Jacques Snyman, Klinička savjetnik za Rezoluciju Zdravlje Medicinski sheme ističe zašto je važno kako bi napravili mjesta za ljubav u svom životu:

1. Ljubav može učiniti živjeti duže

Od početka vremena, ljudi su ovisili o drugima za opstanak. Kao društvene životinje svi imamo biološke diskove koji, naravno, čine nas žele pronaći intimnu vezu s drugima. Ne nalazeći one veze može dovesti do stresa i drugih čimbenika koji mogu utjecati na naše životni vijek.
„Istraživanja pokazuju da ljudi u ljubavnih odnosa imaju nižu stopu smrtnosti od jednog naroda, pa i ljudi koji su nezdravi stil života imaju tendenciju da žive duže od onih koji nemaju socijalnu i komunalnu podršku, kaže profesor Snyman.
Prema istraživanju provedenom od strane Sveučilišta Brigham Young, trošenje vremena s onima koje volite ima izrazito pozitivan učinak na zdravlje i može smanjiti rizik od prerane smrti na pola.

Studija atributi osobe trajalo vijek na visoko samopoštovanje zbog njegove ili njezine partnera pozitivne povratne informacije, što smanjuje šanse za depresiju.
Osim toga, studija je također pokazala da ljudi često će usvojiti sigurnije ponašanje kada su zajedno gore. Na primjer, osoba koja je manje vjerojatno da će riskirati svoj život s pušenjem, konzumiranja alkohola, osvrće vožnje ili opasnim prehrambenim navikama, ako je volio jedan je ovisno o njima.

2. Ljubav može pomoći u borbi protiv bolesti

Što je bolje nego biti zaljubljen u svog partnera da pomogne u borbi protiv smrtonosne bolesti? Istraživanja su pokazala da se u ljubavi može pomoći u borbi protiv astme, artritisa, peludna groznica, nosni zagušenja, pa čak i glavobolju.
„Jaka romantična sustav za podršku štiti tijelo od razvijanja visoke razine kortizola koji je hormon stresa. To pomaže u zaštiti od različitih bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti poput moždanog udara, visokog krvnog tlaka i ishemijske bolesti srca - tri od najsmrtonosnijih bolesti, kaže profesor Snyman.

3. Ljubav jača vaš imunološki sustav

Nakon što je ljubav u svoj život samo može spasiti od gripe. Nedavna studija pokazala je da je pet minuta epizoda osjeća istinsku brigu ili suosjećanje pojačan cijeli imunološki sustav, uzrokujući postupno povećanje izdavanjem imunoglobulina A (IgA), tijela prirodni antitijela protiv prehlade, gripe i drugih napada mikroba.
Čak i gledanje filmova o ljubavi, petting životinju i vježbanje nesebično služenje drugima je pokazala da povećanje razine IgA.

4. Ljubav pomaže vam izgledati mlađe

To zdravi sjaj zaljubljenosti nije mit. Mnoge studije pokazuju da ljudi u sretnim vezama izgledaju fizički mlađi od onih koji to nisu. „S povećanjem protoka krvi u koži, zaljubljenosti može povećati opskrbu esencijalnih hranjivih tvari i kisika do svoje stanice kože, što vam izgledaju zdravije, objašnjava profesor Snyman.

5. Ljubav može vas tanak

To je vrlo uobičajena za ljude da gube na težini kad počnu izlaziti nekoga. „Biti u ljubavi uzrokuje svoje tijelo ispumpati neurotransmiter zvan adrenalina, koji djeluje kao suzbija apetit, kaže profesor Snyman.
„Budući da sve što adrenalin drži vas upozoriti, vi ste manje vjerojatno da će imati noćne potrebe za hranom ili osjeća potrebu za grickanje kada zapravo nisu gladni, koji pomaže izbjeći stavljanjem na dodatnu težinu. Također, velike su šanse da bude u ljubavi će vas potaknuti da vježba više izgledati i osjećati svoje najbolje za vašeg partnera, nastavlja on.

6. Ljubav poboljšava mentalnu dobrobit

Svi znamo da se u ljubavi čini da ljudi osjećaju presretan, ali to nije samo u našim glavama. Ljudi u ljubavi uglavnom su se povećale energije, što ih čini uzbuđen otkriti nove avanture i različite hobije.
„Voljeti i biti voljen pomaže vam cijepiti protiv tjeskobe. Kada ste zaljubljeni mozak proizvodi kemijske zove dopamin, osjećati-dobar stimulans koji je odgovoran za osjećaj blaženstva, optimizma i strpljenja, kaže profesor Snyman.
„Zaluđen ljudi također proizvesti višak kemijskog naziva oksitocin, vezni hormona. Ovaj endorfin širi topao, unutarnji podrhtavanje u cijelom tijelu, kada se oslobađa tijekom dodirom ili fizičke intimnosti, dodaje on.

7. Ljubav poboljšava samopouzdanje

Ljudi u zdravim odnosima imaju tendenciju da se više samopouzdanja u svim područjima svog života. Dokazano je da uzimajući u braku i ostanak u braku smanjuje depresiju kod muškaraca i žena.
„Nakon što je pozitivan samopoštovanje dolazi od toga da bude ovjeren i prima potvrdu da ste vrijedan. Uz poboljšanu samopoštovanje, ljudi u ljubavi često su sposobni za postizanje i održavanje njihove profesionalne i osobne ciljeve u životu, kaže profesor Snyman.
Dakle, prije nego što uvaljati oči na svim lovestruck osobe koje su najvjerojatnije naići na Valentinovo, imajte na umu da postoje psihološke i fizičke prednosti su u ljubavi.
Osim što je milosrdan i pun ljubavi za one blizu vas je dužan da ste dobar osjećaj o sebi mentalno, emocionalno i fizički previše.
Ako se to može rezultirati čak potrazi tad malo mlađi onda je to dovoljan razlog da slijede ljubav to Valentinovo.