6 koraka za prihvaćanje starenja | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

6 koraka za prihvaćanje starenja

6 koraka za prihvaćanje starenja

Može li stvarno vam pomoći da uživate starenja izgled? Ovi koraci nisu brze popravke. Oni zahtijevaju da se ići ispod površine i raditi na sebi iznutra prema van - ali krajnji rezultat može dovesti do ljepote koja traje cijeli život.
Korak 1: Pretvorite svoj Uh! Trenuci u Aha! one

Prvi korak prema donošenju bilo kakve promjene u perspektivi je priznanje i suočavanje problem. Ti bi biti iznenađeni da čuju koliko su žene povučen priznati da je starenje izgleda im smetaju. Odlučite li vaša zabrinutost zbog starenja i ljepota su pitanja želite riješiti. Prvi korak je potvrda da je naša Oh, ne postoji i može se koristiti za dobivanje svijesti. Tek tada možemo okrenuti uh-oh u AHA!

Korak 2: samo maska ​​koju nosite treba biti izrađena od meda i jogurta!

Ovaj korak je o dolasku iz zaklona iza vjerovanja i akcija koja nas odspojiti od onoga što stvarno osjećam. Stvarnost je da su sve stariji, ali „starenje” ne mora biti prljava riječ. Drugim riječima, 40, 50 i 60 su samo brojevi, faze života koji ne moraju - niti mogu - biti đen off. Maske su krhki. Maske su lažni. Prestati skrivati, pogledati i vidjeti što dolazi. Vi ste uzimajući stariji, ali ti si idući u biti više nego u redu.

Korak 3: Razgovor natrag u taj unutarnji dijalog

To je lako reći, „Face vaš Oh, ne, skini masku i pažljivo slušajte riječi koje čujete u glavi.” To nije tako jednostavno za napraviti kada riječi koje čuje uzvik: „Izgledaš stari!” Možda je vrijeme da uzvratiti „Psst” do glasove koji su dobili na putu. Poslušajte gdje ti smetaju glasovi potječu. Ako obratiti pažnju, moći ćete čuti da su najčešće dolaze iz svoje prošlosti. Ponekad su rezonirati s glasovima čujemo dolaze iz televizije ili radija. Iskoristite ovu dijaloga i prepisati scenarij.
Korak 4: Dajte mama joj dužnu

Ovaj korak potiče nas naučiti kako da sve razvijene uvidom vlastite jedinstvene osobne povijesti. Znamo da su uloge naših majki i svi oni drugi utjecaji odraziti na vlastite slike koje su rasle, stabilizirala i postala čvrsto ukorijenjena u našim identitetima. To je razlog zašto je tako teško pustiti. No, to je vrijeme da biste vidjeli ove stare razmišljanja za ono što im se tako da možemo uzeti odgovornost za njih i neka ih guraju. Starenje zahtijeva fleksibilnost u bilo kojoj fazi života ili ćemo zapeti.

Korak 5: Koristite Adolescent Sjećanja umjesto da ih ponavlja

Kada se osvrnemo na mladost, možemo naučiti iz sjećanja ono priziva. Samo zaviriti na srednjoj školi godišnjak slika može dovesti do osjećaja nelagode, uznemirenosti, volatilnost i nestabilnost. „Kako čudno sam pogledala!” Naš samokritika u to vrijeme je blizu konkurent vrste oštre presude stavljamo na sebe u srednjim godinama života. Prijelazi tijekom obje faze su teško, puna zbunjujućih tjelesnih iskustava, mješovite kulture poruke i kaotičnih osjećaja.